针对这次多相睡眠试验，现在我来回复一些读者提出的问题。
关于小睡的更多细节：在多相睡眠期间，我的每次小睡有大概15-20分钟的熟睡时间。当自己一躺下，我就会设定30分钟的倒计时闹钟。自己入睡通常要用5-10分钟，目前我能在闹钟响起前大概5分钟自然醒来（平均而言）。对于躺下、入睡、做梦、醒来和记起梦境的整个过程，我到目前为止的最短记录是13分钟。我给小睡设定30分钟的完整时间，是因为考虑了躺下起床和逐渐入睡要花的时间。但自己每天用在睡眠上的实际净时长，只有大概两小时。这简直令人惊叹。 继续阅读多相睡眠 — 对读者反馈的回复
今天是目前为止感觉最好的一天。我的能量和警觉水平有了巨大跃升。现在我可以说，自己至少像完成单相睡眠后的感觉一样（处于从1到10范围内的10分水平）。我几乎无法相信在每天只睡2-3个小时的情况下，自己能感到如此清醒、警觉和精力充沛。我真希望10多年前就能发现此事。
我昨晚仍需在凌晨3点小睡一次（位于凌晨1点和5点的小睡之间）。在凌晨2点半，我又开始体验到巨大的困倦感，于是选择再额外小睡一次。我很确定自己1-2分钟内便已入睡。我仍能看到一些重要进展，因为在过去24小时的其他睡眠间隔期里，自己感到非常清醒和警觉。我猜随着自己能适应全天都保持清醒，这最后一段感到困倦的睡眠间隔期也将获得改善。进行单相睡眠时，我常在凌晨5点起床，所以凌晨1点到5点的小睡间隔期，通常是我以前会整体睡完的唯一小睡间隔期。我可能要花一些时间，才能让身体习惯在这段时间保持清醒。我发现在夜晚小睡间隔期末尾，而非开始时去阅读，会对防止困倦很有帮助。我在昨晚9点到凌晨1点的小睡间隔期里阅读了40分钟，这让我凌晨1点的小睡非常香甜，自己很快便已入睡。 继续阅读多相睡眠日志 — 第6天
对于这次多相睡眠试验，我的妻子Erin也有想要分享的独特视角，这篇文章剩余内容就是由她所写。
大家可能想知道Steve在进行多相睡眠试验时，和他一起生活会是什么样子。那么让我来告诉你吧…
Steve最初对我说这个想法时，我本来准备把它当做一闪而过的想法或点子置之不理。我并没想到他对此事竟然非常认真。但在他开始沉思讨论我们要如何调整日程安排，以补偿他的小睡需求时，我心里的警铃也响了起来：“啊哦，这人又要开始折腾咯！”他已想清所有安排，对我来说，这就是他严肃对待一件事的确定信号。Steve永远不会在任何事上半途而废。他会把自己完全沉浸在某件事里，以获得尽可能准确的理解认识。简单地说，他绝非浅尝辄止的人。
他决定小睡时间要安排在下午1点、5点，晚上9点，凌晨1点、5点，还有上午9点。我俩认为只用对平常日程做很小调整，就可以适应这种小睡日程。但我挺关心这个试验的身体安全方面。它就是看起来不太健康。Steve确实难以给我指出太多试验成功的人，而且肯定没人在有妻子和孩子的情况下取得过成功。我非常担心他会因睡眠剥夺问题而感到痛苦，但当他解释说自己能在每次小睡中实现REM睡眠，我才看到这件事也许会成功的可能性。 继续阅读多相睡眠日志 — 妻子视角