本文是来自Erin（Steve前妻，专业灵媒。译者注）的一篇嘉宾文章。
这是和你的潜意识思维（或你的更高自我、灵性向导、更高力量等说法）进行沟通交流的一种视觉化/冥想练习。你可以自由调整Erin使用的范例，以适合自己当前的信念系统。她在大概11年前教会我这种冥想方式，从那之后我一直在进行此种练习。
去往你的房间
假如像某人在语音信箱里给你留下信息那样，潜意识思维也能给你留下沟通信息，这种结果岂不美妙？从你的潜意识或更高自我那里直接收到一条信息，将是多么有价值的做法？倘若不仅能收到信息，你还能和潜意识思维进行往来沟通交谈，又会怎样？ 继续阅读视觉化想象冥想练习：去往你的房间
在解决问题方面，最为可靠和真实有效的方法之一，就是尝试与犯错。尽管显得不够高端复杂，它有时却是最有效的选项，尤其在其他方法都不管用时，它可以取得成功。通过尝试和犯错，你总能保证自己收获学习体验，而且常会在试验过程中识别出多种解决方案。
但我们是否常因害怕体验犯错经历，而无法进展到尝试阶段？
我们在此犯下的过错，就是当错误实际上能帮助自己时，却相信它在某种程度上对自己有害。每个错误都是一种反馈，告诉我们需要重新规划一次新的尝试。而那些尝试还将导向新的错误和新的尝试，直到我们终于形成可以接受的解决方案。所以一个错误并非一次失败。一个错误其实只是在成功之路上走出的一步。没有错误通常就意味着没有成功。 继续阅读尝试与犯错，自我意识和觉悟认知
当你想在生活中做出改变，尤其是重大改变时，一般都会在前进途中遇上抵制力量。能让这种抵制力量消解的一个有效做法，就是采用压倒性力量策略。这当然是种军事策略，但我们也可以吸纳这种做法，把它用在自己的个人成长上。与只在想要改变的事情上伸脚试探不同，你会一头扎入其中。与投入过少资源相比，你将投入过多资源。
太多时候，当人们尝试进行重大改变时，都会在个人资源上投入过少。与迅速取得胜利相反，他们最终陷入像越南战争一般的沼泽境地，不得不只是为维持现状，一直投入越来越多的能量。 继续阅读压倒性力量
在之前的文章里，我们识别出妨碍人们甘冒更多社交风险的一些内心恐惧，包括恐惧他人形成对你的负面看法，恐惧在社交互动中伤害到别人等。若你只是面对电脑生成的虚拟人物，而非真实生活中的人类，这些恐惧其实都能被消除。
我认为在某种程度上，以上观点确实正当有效。与真实人类相比，和虚拟人物互动会有更少社交风险。
但请从另一个视角考虑…. 继续阅读人类交往关系的风险与回报
如果你发现自己在星际迷航一个全息甲板（即计算机生成的仿真这里的“人”是模拟的都只是一部分），怎么会你对人工人物的行为从对现实的人类默认的行为有什么不同？
你会觉得或多或少内向？
为什么？
对于提升社交技能，我认为自己能给的最好建议非常简单，那就是：练习。你可以研究“配合镜像法”那样的NLP（神经语言程序学）技巧来建立亲切感，也可以记住SOFTEN（微笑、开放姿态、前倾、触摸、目光接触、点头六个词汇英文首字母的缩略词）这种讨喜的沟通方式。但我不认为这些技巧都非常有用。我想它们很可能会使你显得更不自在。若在开始交流时处于正确的思维状态，你自然会展现像微笑和镜像回应之类的正确动作 — 如果必须主动想着那些动作，你便处于错误的思维心态。 继续阅读提升社交技能
以下是个真实故事，讲述了一段运气非常糟糕，但最终变成一次积极美妙回忆的生活经历….
1994年6月28日，周二，洛杉矶 — 我一早便到达女友Erin家里。我们只约会了3个月，两人正准备开始第一次共享假期 — 3天的拉斯维加斯欢乐游。我们把行李包扔进雪佛兰Nova轿车，在早上7:15开始上路。
在这趟300英里的旅途刚启程时，Erin告诉我她头天晚上做的一场梦（Erin从小有灵媒能力，第六感强烈，现在是专业灵媒师。译者注）… 场景是我俩的车坏在沙漠当中，我们站在路边等着帮手到来。嗯…. 希望那只是一场梦而已，因为我们正开车行驶在强烈的热浪之中。
上午8:36 — 开出大概80英里后，我看到前方路面上有什么东西，似乎像根小树枝。我已没时间转向。砰… 汽车从上面开了过去，我从后视镜看到有东西像碎片一样散落开去。车子并无大碍… 我继续驾驶。但几分钟后，后轮的一个车胎爆了。我迅速把车靠到路边，检查损毁情况。那个车胎完全被毁，橡胶碎片像一串面包屑那样，散落在我们身后的高速路上。 继续阅读总是看到生活中光明的一面
我在孩童时期非常内向，常把时间花在电脑、阅读、玩视频游戏，或追求其他单人爱好上。我喜欢花时间到户外骑单车，探索附近的田野和山丘（如今都已盖满房子），或打打篮球。但我通常都是独自一人，或与我非常了解的人们做这些事情。当周围是陌生人时，我从未感到非常舒适，自己也从不在乎参加大型家庭活动。像MBTI这样的心理测试会直截了当地把我归为内向者。所有认识我的人，不假思索就能把我描述成内向者。
像很多内向者一样，我面对过别人迫使自己进行更多社交的压力。但在很大程度上，我都会抵制这种压力，部分源于我很享受做名内向者。我常把外向者视为缺乏智慧和深度，自己也不想成为其中一员。
不过，经过很长时间，我终于发现自己变得越来越外向。我开始花更多时间和他人在一起，以我喜欢的方式结识新人群，还能舒服自在地向陌生人介绍自己，而且真正享受其中。MBTI测试现在把我标示为外向者。对如今认识我的人们来说，这种结果并不让人感到惊讶。 继续阅读如何从内向转到外显
当我的写作从高效多产和时间管理之类的“安全”话题，偏离到探索感情关系、健康或灵性等更为敏感，甚至极有争议的话题时，我很清楚许多人会变得生气愤怒、毫无兴致、不屑一顾，或直接想让我滚开。不过，自己从过往经验看出，我们最激烈抵制的观念想法，就是收获全新成长体验的肥沃土壤。
通过这个博客，我在向你提供各种观点想法，而你对这些观点想法的反应，会变成个人成长的起始种子。假如一个观点引发你的共鸣，那很好。如果一个观点看起来对你毫无影响，它对你的成长便无关紧要。但若一个观点激起你内心的抵制之火，你就有了一粒强有力的成长种子。 继续阅读意识觉悟与内心抵制