到目前为止，一切顺利。我继续遵从安排完成了所有小睡，而且没有睡过头的情况。但今天要比先前一天困难得多。
我目前状态最佳的一个小睡间隔期，是昨天下午5点到晚上9点。我在那段时间意识放松，但几乎没有心思杂念。也许是我的大脑疲劳得没劲思考了… 甚至没劲去思考疲劳。但在能感知到脑中毫无想法的情况下，我仍感觉清醒警觉。我唯一能专注的事情就是当下时刻。 继续阅读多相睡眠日志 — 第2天
到目前为止，一切顺利。我继续遵从安排完成了所有小睡，而且没有睡过头的情况。但今天要比先前一天困难得多。
我目前状态最佳的一个小睡间隔期，是昨天下午5点到晚上9点。我在那段时间意识放松，但几乎没有心思杂念。也许是我的大脑疲劳得没劲思考了… 甚至没劲去思考疲劳。但在能感知到脑中毫无想法的情况下，我仍感觉清醒警觉。我唯一能专注的事情就是当下时刻。 继续阅读多相睡眠日志 — 第2天