标签： 清醒

Yesterday I was working in my home office, and my son Kyle was playing on the floor next to me, mostly trying to reorganize my bookshelf. Kyle stood up and pointed to an apple I was eating and said, “thash an apple.” Then he took about 5 steps towards me without holding on to anything — his very first steps. I quickly grabbed my wife, and with some encouragement we got him to do it again for her. 继续阅读Working From Home

拂晓前起床益处良多，这种习惯将为你的健康、财富和智慧做出贡献。 继续阅读如何成为早起者

苏格拉底相信知识与美德同为一物。换句话说，不道德的行为源于缺乏知识或理解力。如果你能意识到一个问题的所有事实 — 真正的事实，而非推想结果 — 便可期待自身行为将富于道德和理性。在苏格拉底看来，不道德的行为就是源于无知。 继续阅读减少看电视

今天是30天挑战的正式总结日。这项挑战的目标，就是在连续30天里，采用一种积极的新日常习惯，或中断一个坏习惯。 继续阅读通向成功的30天 — 总结分析

信息消费的对象其实显而易见：它消费的就是信息阅读者的注意力。因此，丰富庞大的信息反而会产生注意力的贫乏状态，以及在过度丰富的信息来源中，有效分配个人注意力的现实需求。 继续阅读网上论坛的高效用法

克服演讲恐惧的一种做法，就是在害怕时依然演讲。这样做虽然看起来愚蠢，却很可能是在演讲上获取自信的最可靠方式。你可以害怕，可以紧张，可以犹豫，但请依然起身演讲。 继续阅读克服对公开演讲的恐惧

有些读者让我发布一篇去年做过的演讲，咱们说发就发。下面是我几月前，为Toastmasters演讲俱乐部成员做的7分钟演讲，名为“与死神一起喝杯茶”。 继续阅读与死神一起喝杯茶

从正式开始30天挑战到现在，已经是第18天。我肯定有过几天困难经历，但在自己的三项挑战上，我还从未漏过一天：1）每天早上5点起床，2）每天至少写作4小时，3）每天至少进行25分钟的有氧锻炼。 继续阅读第18天

据说每天第一个小时就是当天生活的方向舵。我发现在自己生活里，这种说法千真万确。若我早上醒来后，在头一个小时的行动显得懒散随意，便倾向拥有相当懒惰和涣散的一天。这种日子的开头可能就是赖在床上搂着妻子，然后被小女儿突然扑到身上，接着伸展四肢，穿上衣服，刮胡子洗脸，吃顿慢悠悠的早餐（用20分钟准备，再花20分钟吃完），清空洗碗机，和妻子讨论当天计划安排（我俩都在家工作），等等。之后我也许会从查看邮件，写篇博客文章，干些其他小任务，来开始当天工作。此时我通常已醒来几个小时，而那几个小时已令我当天生活偏向于毫无激励兴奋的感受。如果按从1-10的分数评价，我在这种日子里的总体能量水平很少达到7分。 继续阅读当天生活的方向舵

对于David Allen的GTD个人管理系统，我已经放弃的一部分理念，就是通过动作分类的方式，整理安排下步行动，比如将行动内容划分为打电话、文书工作、电脑工作，等等。若你每年旅行200天，或工作在一个易受干扰的环境中，导致每次专注30分钟都挺难，这种做法也许合乎情理。但考虑到自己在家办公，很容易就能着手处理那些事情，我发现通过动作分类的方式安排行动，反而会恶化个人工作效率。我也有大量杂事，必须亲自外出分批处理，所以保留着一份单独的杂事列表，但在其他情形下，我已舍弃GTD管理系统的这部分做法。 继续阅读动态规划