作者： Steve pavlina

第2天的迪士尼生活比第1天更容易轻松。我更好地顺从了这个30天试验，感觉对它的抵制少了许多。

我们当天在乐园呆的时间更短，人群也没那么拥挤，尤其是在早上。我和Rachelle只呆了9个小时，下午6点后不久便离开乐园，在附近的Vegan Pizza（纯素披萨餐厅）吃了顿美味晚餐。迪士尼晚间有个票已售完的万圣节派对，我们在离开乐园时看到很多身着奇装异服的人们。这个派对还将在周六和周一（万圣节当天）重复举办。 继续阅读30天迪士尼生活 — 第2天

昨天我和Rachelle度过了自己30天迪士尼生活体验的第一天，时间大致是从早9点到晚9点。在开车从AirBnB民宿前往乐园的途中，仍有车流早高峰的余迹。我还对Rachelle开玩笑说，我俩正在上班或上学的通勤路上。面对每天都这样运转的常规社会，我已很长时间没有身为其中一部分的感觉。由于那种体验当时看起来挺新奇，我还有些轻微的刺激感。

我立刻留意到的事情，就是完全没了要特意做某事的紧迫感。那种感觉就像我们有多到荒唐的时间，可以去做自己想做多少次都行的事情，所以干嘛要匆忙紧迫？因此，我们的第一天过得悠闲自在，在两个乐园（迪士尼乐园和加州冒险乐园）都花了点时间，没有任何要最大化时间价值的压力。 继续阅读30天迪士尼生活 — 第1天

昨天我和女友Rachelle开车来到加州阿纳海姆市，开始了我们连续30天到迪士尼乐园生活的体验。我们住在距离乐园几英里的一处AirBnB民宿，很快将驾车前往迪士尼，开始我们“第1天”的体验生活。

若你想了解关于此事的相关细节，可以阅读我的介绍文章：《一个不同寻常的30天体验》。我打算针对这个体验一路写作博客。

“迪士尼”是受商标保护的专用名词，所以我使用它只是为了在博客中谈及身处那里的经历。我相信自己使用它的方式，属于商标的合理使用范围，因为我只是用它描述地点位置和我们要前往哪里。若采用像“阿纳海姆市的那个大型主题乐园”这样的名词形式，会显得有点荒唐可笑。同样的情形也适用于迪士尼专属的其他商标名称。但只是为额外说清此事，迪士尼与我，或我的个人公司之间，没有任何赞助安排。这就是一个简单的生活方式试验。 继续阅读30天迪士尼生活正式开始

下周我将开始一个不同寻常的30天体验。这次我不太想叫它30天试验，因为它并非为了试验或养成某种新习惯。它只是我想拥有的一个体验。你很可能认为它非常古怪，但无论怎样我都打算去做，而且女友Rachelle也将加入我的这个疯狂体验。这是我在自己“某天/也许会做”列表上存在几年的一个想法，今年我终于决定将它付诸实践。

从10月25日开始，一直持续到11月23日，我和Rachelle将在迪士尼乐园连续度过30天时间。这意味着我将在迪士尼乐园和加州冒险乐园里完整呆上30天。就是这样。没错，这个体验就像它听起来的那样荒唐可笑。

我还打算一路为这个体验写作博客。理想情况下，我希望每天发布博客文章，但若感到疲惫，或觉得有些日子没什么有趣的分享内容，自己也可能不会那么频繁地发布更新文章。我不确定将在每天结束时，还是每天早上写作发布那些文章。由于乐园开放时间在不同日子会有所不同，我甚至可能混合打乱一下发布时间。迪士尼乐园通常每天开放10到16个小时，而我打算这段时间都呆在那里。 继续阅读一个不同寻常的30天体验

 

对于我们即将在10月举办的两个工作坊：清醒生活工作坊（Conscious Life Workshop，简称CLW，10月14-16日），和清醒创业工作坊（Conscious Entrepreneur Workshop，简称CEW，10月21-23日），有几人希望我说清两者之间的区别。很多人仍试图决定是该参加其中之一，还是两者全都参加。因此对于你能从每个工作坊中期待收获什么，让我为大家提供一个更易理解的图景。

清醒生活工作坊（CLW）

CLW将专注于你的整体生活方式，尤其专注于把识别和追随忠于内心的人生道路结合起来，并创造出能资助这种生活道路的收入流。这个工作坊是为那些想升级总体生活体验，以便能享受更有活力、忠于内心生活方式的人们所准备。若你感觉是时候让个人生活在多个领域进入下一层级，这个工作坊就非常适合你。 继续阅读清醒生活工作坊 vs. 清醒创业工作坊

我昨天结束了饮水断食试验。自己断食了17天零3小时，这比我从前断食过的记录都要长。本文是在我饮水断食试验第6天所分享内容的基础上，对断食经历的总结说明。

动机

人们如今生活的世界和100年前已然不同。不幸的事实真相是，我们现在的生活环境，充满自己身体无法有效去除的各种毒素。这些毒素包括杀虫剂、除草剂、污染物、重金属、塑料制品、动物激素、药品、辐射等等等等。只是通过饮水、呼吸、吃饭，我们就已暴露在这些毒素面前，所以消费各种毒素成了每日现代生活的一部分。我们都在某种程度上处于中毒状态，有些人则比其他人更加敏感。 继续阅读饮水断食试验总结

以下是针对开始转变生活方式所做的模拟对话，我从前遇过许多这种类型的交谈。

朋友：我非常不喜欢自己的工作。

Steve：为啥不喜欢？

朋友：工作环境糟透了，我觉得这份工作没什么重要性，和同事们也没什么联系。在上班时自己感觉很空虚… 而且经常充满压力。

Steve：好吧，那你更想去创造什么结果？

朋友：创造？呃… 我猜自己想要更多自由。如果能和更酷的人们经常呆在一起就好了。我还想做些富有贡献的事情。

Steve：这跟所有生活停滞不前的人们说的废话一样。内容模糊不清，总体而言都是无稽之谈。 继续阅读开始生活方式上的转变

对生活方式进行清醒自主的设计大体上听起来很棒。它包括创造一种你所热爱的生活方式，并拥有能资助这种生活方式的收入来源。但许多人没有意识到的是，这件事的表面之下存在多少潜藏陷阱，它们很容易就能破坏你的转变过程。让我们来说说这些陷阱。

常规习惯

若你是从一种常规乏味的生活方式，转变到丰富精彩的生活，尤其是想寻求众多新鲜体验，那你就需要打破业已存在的常规习惯。那些旧的常规习惯无法再成为你的朋友。

在默认状态下，你会发现自己总是落回不再有用的旧常规习惯。当你想要旅行时，自己却一直呆在家里，因为呆在家里就是你总会去做的事情。你还和那些总是强化自己旧常规习惯的相同人群进行社交，即便在内心深处，你知道他们无法融入自己的新生活方式。

在进行转变前，自己就开始不时打破旧的常规习惯，会是一种有益做法。请开始从旧的生活模式转移离开，当自己有机会时，便迎接全新体验。主动拥抱新事物。 继续阅读生活方式设计上的潜藏破坏者

过去一周进行饮水断食试验期间（今天是第8天），我花了许多小时，阅读自己在1990年代所写的一些旧日记。我写日记已有很多年，但很少回头再看以前写过的内容。出于某种原因，我就是有应该在本周做此事的直觉感受。

这件事比我预想的更加艰难，因为1990年代是自己人生颇为混乱激荡的岁月。我读了自己19岁时，因重罪盗窃犯罪名被捕入狱后不久所写的一篇日记，其中描述了我多么迫切地需要补救个人生活，而且认为做到它将有多么困难。我还读了自己深陷债务，最终走向破产的那几年日记。我读了经营电脑游戏生意时期，自己压力重重地应对游戏发行商和不切实际的最后期限的辛酸故事。在阅读这些日记时，我能感受到一次次的焦虑冲动。有时我的双眼还会噙满泪水。我并非只是阅读故事，还是在重历那些回忆。

日记里也有许多值得回顾的积极体验。在1997年的日记里，我读到自己变成纯素主义者后体验到的精彩好处，比如拥有大量活力，让我能更快提升跆拳道的腰带等级，而且开始爱上长跑，最终得以跑完一次马拉松。我和Erin的感情关系那时也无比灿烂，自己表达出1998年婚礼前后，双方感情关系的许多积极感受。我的编程技巧也日益精湛，自己对当时所学大量知识，还有个人技能取得的显著进步，感到兴奋不已。 继续阅读回顾旧日记

目前我正进行一项饮水断食试验，其目的主要是为了解这种做法对思维清晰感和身体排毒会有什么效果。我做此事的最大动力很可能就是好奇。今天是我开始试验的第6天，自己已5天没有进食。试验头3-4天非常艰难，但现在越来越轻松容易。

许多年前我尝试过一次饮水断食，但只坚持了2天半，因为自己对该期待什么结果懵懂无知。当饥饿感非常强烈时我便放弃了那次试验，自以为继续下去只会无比痛苦。

这次我在开始尝试前做了更多调查研究（All About Fasting网站尤其很有帮助），自己一直研究到感觉对该期待什么结果做好了合理准备。我了解到的最重要事情，就是饥饿感会在大概72小时后消退（对女士而言是48小时）。因此在头3天过后，事情将变得更轻松容易。当第二和第三天自己感到深受挑战时，这些知识便给了我些希望。 继续阅读饮水断食试验