我昨天结束了饮水断食试验。自己断食了17天零3小时，这比我从前断食过的记录都要长。本文是在我饮水断食试验第6天所分享内容的基础上，对断食经历的总结说明。
动机
人们如今生活的世界和100年前已然不同。不幸的事实真相是，我们现在的生活环境，充满自己身体无法有效去除的各种毒素。这些毒素包括杀虫剂、除草剂、污染物、重金属、塑料制品、动物激素、药品、辐射等等等等。只是通过饮水、呼吸、吃饭，我们就已暴露在这些毒素面前，所以消费各种毒素成了每日现代生活的一部分。我们都在某种程度上处于中毒状态，有些人则比其他人更加敏感。 继续阅读饮水断食试验总结
过去一周进行饮水断食试验期间（今天是第8天），我花了许多小时，阅读自己在1990年代所写的一些旧日记。我写日记已有很多年，但很少回头再看以前写过的内容。出于某种原因，我就是有应该在本周做此事的直觉感受。
这件事比我预想的更加艰难，因为1990年代是自己人生颇为混乱激荡的岁月。我读了自己19岁时，因重罪盗窃犯罪名被捕入狱后不久所写的一篇日记，其中描述了我多么迫切地需要补救个人生活，而且认为做到它将有多么困难。我还读了自己深陷债务，最终走向破产的那几年日记。我读了经营电脑游戏生意时期，自己压力重重地应对游戏发行商和不切实际的最后期限的辛酸故事。在阅读这些日记时，我能感受到一次次的焦虑冲动。有时我的双眼还会噙满泪水。我并非只是阅读故事，还是在重历那些回忆。
日记里也有许多值得回顾的积极体验。在1997年的日记里，我读到自己变成纯素主义者后体验到的精彩好处，比如拥有大量活力，让我能更快提升跆拳道的腰带等级，而且开始爱上长跑，最终得以跑完一次马拉松。我和Erin的感情关系那时也无比灿烂，自己表达出1998年婚礼前后，双方感情关系的许多积极感受。我的编程技巧也日益精湛，自己对当时所学大量知识，还有个人技能取得的显著进步，感到兴奋不已。 继续阅读回顾旧日记
作为自己网站更新项目的一部分，我计划用上一两天时间清理博客存档头两年的内容（从2004到2006年）。我是从WordPress（独立博客软件）的第一代版本开始博客写作。在2004年，博客依旧是种年轻的传播媒介，所以我当时并不确定该用它来干些什么。 继续阅读十一年的成长
以下是些更新信息，其中也许有你感兴趣的活动和免费赠品。:-) 继续阅读2014年10月更新信息
这篇博客包含一些更新和公告信息，用以结束我的2013年。从个人发展和享受生活方式上讲，过去的一年是我感觉最棒的年份之一。因此分享以下内容时我的心情很是乐哉悠哉… 继续阅读2013年12月更新内容
今年马上就要结束了，我想和大家分享一些有关我的博客，生活的更新信息，还有即将来到的2013年的计划安排。 继续阅读2012年12月更新信息