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以下是针对开始转变生活方式所做的模拟对话，我从前遇过许多这种类型的交谈。

朋友：我非常不喜欢自己的工作。

Steve：为啥不喜欢？

朋友：工作环境糟透了，我觉得这份工作没什么重要性，和同事们也没什么联系。在上班时自己感觉很空虚… 而且经常充满压力。

Steve：好吧，那你更想去创造什么结果？

朋友：创造？呃… 我猜自己想要更多自由。如果能和更酷的人们经常呆在一起就好了。我还想做些富有贡献的事情。

Steve：这跟所有生活停滞不前的人们说的废话一样。内容模糊不清，总体而言都是无稽之谈。 继续阅读开始生活方式上的转变

请让我用问答形式，怀着也许能帮你探索出属于自己的精神道路的意愿，来分享一些关于清醒自主地探索个人精神层面的想法和观点。 继续阅读清醒自主的精神生活

在这篇文章中，我将对如何清醒自主地创造出与他人的亲密交往关系，分享些深入想法。我还会解释说明一些有用思维心态，以帮你克服对被人拒绝的恐惧。 继续阅读如何创造亲密感

一周前关闭网站上的交流论坛后，就像自己每个新年开始时喜欢做的那样，我花了些时间思考2012年的个人主要专注点。 继续阅读回归成长

对于客户服务，请让我来分享一个可能显得另类的视角。 继续阅读喜爱你的客户

我们脑中总会不断浮现各种想法，如果只是一次性想法，因为对其有些疑惑而不予考虑也没什么大不了。但若你不断重复琢磨着相同或相似想法，就该把它们记录下来。 继续阅读从犹豫不决到调查行动

最近我一直在使用一个与以往不同的关系模式，来思考人们之间的交往，而且这种关系模式应用起来非常有效。只是它看起来可能有点不同寻常。:) 继续阅读灵感触发的交往关系

我觉得确保我们的饮食符合标准的最好方式是通过选择食物保持与我们自身选择的过程进行终端链接。

比如，如果你喜欢吃肉，那么我强烈建议你能外出打猎，食用捕杀到的猎物。我觉得这样的经历很重要，因为这样你能很欣赏自己的选择。如果你不能自己捕杀猎物食用，就无法达成内外的统一，所以你最好换一种饮食习惯。

我不是说每次吃肉都要这样，但是至少每年至少做一次，以此来保持与从捕杀到食用这个过程的联系。对于只吃鱼的人，捕鱼还是可以做到的。

对于奶蛋素食主义者，我建议你可以养一头奶牛喝它的奶。或者去鸡场拿一些鸡蛋，和奶牛，鸡一起出去闲逛，找一下它们的共同点。注意自己对食用它们的奶蛋的感想。

如果你喜欢吃加工食品，看看你是否能安排参观你一直支持的一家食品工厂，并观察生产线。例如，在拉斯维加斯，Ethel M.Chocolates在免费的工厂里提供免费的巧克力样品。去旅行可能不会让你爱上或讨厌巧克力，但它可能会让你意识到人类做的各种各样的工作来制造美味的巧克力。它有助于提高你对行动后果的认识。

几年来，我在我的后院养了一个小花园。我不是一个园丁，但这是一种种植和消费我自己的食物的学习经历。我注意到，我更喜欢吃那些能自我更新的植物，而不是把它们从地上拖出来杀死它们。例如，我有一些绿色的洋葱，它们已经长好几年了。我在这里剪断了一些东西，这些植物也自己长出新的。草药也是如此。果树也很好，因为你可以吃水果，植物也可以活下去，结出更多的果实。我喜欢新鲜水果作为我饮食的重要组成部分。

我不忍心打猎，射杀一只鹿或其他动物。我宁愿看着这只动物继续活下去。如果狮子想杀了它，那就好了，但我不是狮子。如果有人要吃肉，那么我认为狩猎和食用猎物将是一种必不可少的体验。否则，它很可能会降低你的意识，并陷入不一致的状态，这会侵蚀你的自尊。

在最近的一次公路旅行中，我看到了许多鹿，还有牛和各种各样的动物，我从来没有想过要拿出一件武器，杀死它们，吃掉它们。相反，我看到它们非常美丽和宁静。我想坐在那里看着他们，而不是结束他们的生命。

有一次，理查德和我离一只鹿很近，在我们拍了几张照片之后，几乎和它进行了交谈。我们没有讨论过鹿的潜在美味和饱腹感。也许这就是为什么它能让我们如此接近。后来我们对它的照片表示感谢。

我把内在一致性看作是一个比本质更重要的问题。提高我们的价值观和我们的决定之间的一致性是一个终生的过程。这并不是要达到完美。一旦你完成了一小步，你可能会认为你已经达到了一段新的道德境界，但不久之后，下一步就会出现。

我认为在美国每年大约有90亿的农场动物被屠宰。我想知道，如果最终的消费者不得不亲自去杀，会有多少动物死亡。我想我们都会赞成这将远远少于90亿。

如果你吃肉，但你从来没有亲自宰杀过，你不会自己杀动物的，这是否会让你成为一只鸡?是的，我想是的。毕竟，如果你的价值观支持吃肉，那么他们一定要支持最基本的过程，使吃肉成为可能:故意杀死动物并吃掉它的肉。

当然，在本文中有很多方法可以扩展这些想法。食物选择只是一个应用。总的来说，如果你不能让自己参与到你现在所支持的过程中去，那么你真的会尊重这些过程吗?

如果你继续参与你不尊重的过程，那么你真的尊重你所做的选择吗?

如果你继续做出自己不尊重的选择，那么你真的会尊重自己吗?

当你采取步骤来增加你的价值观和你的选择之间的一致性时，你的自尊就会增加。有了更大的自尊，你就不太可能让自己陷入被虐待的境地，而且你更有可能为自己的生活维持高标准，不管是个人的还是职业的。

如果你的价值观和你的选择是不同步的，那就意味着你不重视自己。
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Go Hunting

我最近读了Stephen Shapiro写的Goal-Free Living（《摆脱目标的生活》）一书。我读此书的主要原因，就在于自己是设定目标好处的坚定拥护者，这本书的书名却暗示了一种不同活法。当妻子问我为何要读这样一本书，我回答道：“我读它就是因为作者很可能不同意我的观点。”我经常会从与自己生活哲学不同的书籍中收获更多启示，因为那些书会迫使我重新思考个人立场，让我远离思维停滞的状态。

不过读完此书后，我认为书名比实际内容稍微有点夸张，但还没到误导读者的程度。作者清楚表明，自己并未反对所有情形下的设定目标做法，但他告诫大家不要过度依赖设定目标，并暗示在生活中拥有总体指引方向，要比有条完全计划好的道路更好。过于僵硬的目标会制造过度的依附感，那的确是我们需要避免的事物，所以在这个问题上我肯定赞同作者。总的来说我挺喜欢这本书，自己在一定程度上同意其哲学理念。但我要把个人偏好更多移向设定目标那边一点，而非去过摆脱目标的生活。这是由于我认为大多数人的生活太没有目标，可以在自己生活中多点专注度和方向性。

尽管我和作者会采用不同语言来描述问题，自己认为作者指出的主要问题在于依附感。当你变得对固定目标过于依附，就失去了抓住当下机会的灵活性，那会是种次优的生活方式。你发展出像隧道般的狭隘愿景，只专注于自己想要的结果，却对有可能更好的选择盲目无视。因此，过于看重个人目标其实可能降低你的意识觉悟。这种问题在商业领域尤其真实。甚至设定生意或职业目标的行动本身，就有可能遮挡你看到自己生意/职业范围之外的创造性机会。

盲目无视机会曾经也是我的一个问题。几年前，我还非常专注于自己的游戏生意，设定过许多清晰目标，这种做法对我创建出一份成功生意确实有帮助。但自己过度专注于发布新产品和实现特定销量之类的目标，虽然它们当时看起来是挺有价值的目标，自己却因此困于眼前的生活道路。当我终于松开现有目标，给予自己空间，摆脱目标地生活了一段时间，我才看出是时候离开游戏行业，开始创建这个个人发展网站。我也确实按照那种想法做了改变。但要离开游戏行业，我必须终结一些很难放手的目标，而自己已在其中做了大量投入。如今用后见之明来看，自己显然做了正确决定。但因自己当时太过依附于旧目标，做出这种转变绝非轻松决定。

然而，我并不认为盲目无视机会属于设定目标造成的问题，它更像是设定目标后，因个人意识觉悟降低而有的潜在副作用。设定目标既能帮我们拓展意识觉悟，也能收缩它。关键是我们要努力获取意识提升带来的积极好处，同时不让意识降低的副作用尾随而至。

当我和妻子一年多前设定了买栋房子的目标时，那就是一个拓展性目标。它为我们敞开了更多新机会，几周后我们便搬进了新家。假如没有设定那个目标（此目标还相当具体，而且有着紧迫期限），自己将无法看出我和妻子如何可能实现它。继续付更多钱租房的替代选择根本不是我们想要的结果。

我设定的另一个拓展性目标，就是从StevePavlina.com网站获得可持续性的正向现金流，至少达到每月3000美元。发布网站之后，那就是我的重大目标之一。起初我想采用销售产品的方式创收，但有人和我提到谷歌的广告服务，自己在测试用过后，很快便看到它的盈利潜力。我的目标并未改变，但自己调整了行动计划，以适应新的事实环境，自己在去年也成功实现了那个目标。

但我还设定过其他降低个人意识的目标。其中之一便是写本关于经营独立软件公司的书籍。我是在与创建这个网站大概相同的时间，开始写作那本书。我以为自己需要源自那本书的收入，来帮助支持这个网站的运营。但与帮助自己相反，那个目标妨碍了我全然投入新的事业方向。所以几个月后，我便取消了写作计划。自己根本不设定那个目标反而是更佳做法。那个目标是着眼于过去，而非未来。

我发现设定目标的做法极有价值，但即使到现在这样做了大概15年后，我仍会得到不同结果。当自己设定了正确目标时，它会产生奇妙作用。但设定了错误目标时，它只会阻碍自己的前进道路。我对“正确”目标的理解是，它们能拓展我的意识觉悟，让我获得充分发展，而非把我捆绑在过去，或限制我的发展机会。

我们的生活中有时需要清晰目标，其他时候摆脱目标的生活则是更佳选择。例如，当开始创建这个网站时，我就设定了许多清晰目标。其中一些，比如设定流量和收入目标，的确能帮我保持专注。但在获得可持续的积极现金流后，我便清醒决定让个人目标放松一点，花几个月时间去过没有目标的生活，从而酝酿孵化一些新的想法点子。

恰当的设定目标做法，如同进行一场交谈。你需要实现说与听之间的正确平衡。若你一直说话，便会打乱交谈进程。若你一直倾听，则会变成一个被动观察者，而非积极参与者。当你意识到自己一直说得太多，就是时候花更多时间去倾听，倾听状态便等同于没有目标的生活。但当你保持被动状态足够久，就是时候扮演更积极的角色，开始让这个宇宙知道你到底想要什么。

这种交谈比喻也适用于“意念-变现”的目标实现模式。说话 = 设定目标 = 放出意念。倾听 = 没有目标的生活 = 变现过程。你需要让两方面都得到平衡。

我们有要说话的时间，也有要倾听的时间；有要设定目标的时间，也有要摆脱目标生活的时间；有要放出意念的时间，也有要让意念变现的时间。这便是我自己的Ecclesiastes 3:1–8（《圣经·旧约》传道书第三章一至八节）版本。:-)

那么你该怎样知道何时才是设定目标，或者去过摆脱目标生活的正确时间？关键就是弄清你此刻正处于生活的拓展还是收缩阶段。有关这个问题的更多细节，请阅读《生活的循环周期》一文。

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Goal-Free Living