作者： 晶晶

为自己的欲望买单

为自己的欲望买单
一旦你确定了你真正想要的是什么，那么就要注意价格。如果你能轻松地负担得起，那就去买吧。这是你想要的。不要阻止自己。不要做一个小气鬼。你认为钱是用来干什么的?你认为通过盯着你的银行存款余额，你会得到更多的快乐吗?
如果提供所需的项目似乎是一项金融挑战，那么问问你自己:“我怎么能负担得起呢?”“这真的是在你的联赛中吗?或者你有可能赢得比赛吗?”如果你想出了一个明智的方法来支付这个项目，那就这么做。不要阻碍自己。
你能通过车库甩卖来摆脱掉一些旧的垃圾吗?你能再投入几个小时工作吗?你能抓住一个你一直不喜欢的机会吗?你能想出一个创造和交付更多价值的方法，从而提高你的收入吗?你能不能创造性地获得这个项目，例如用物物交换。
不要过分关注商品的价格。不要担心它是否与你的收入有很大的关系。
不要抑制自己的欲望。保持想要轻松获得项目的意图。想象它已经是你的了。想想你自己正在享受它。提前对它感恩。想想你会多么感激它。
如果你这样做了，并且避免阻塞自己，你会发现一些令人惊讶的事情发生了。你需要的钱可能只是在你的生活中出现。一个新的机会可能会出现，这使获得资金变得容易。项目本身可能通过预期的事件进入你的生活。这件物品可能会出售，让你负担得起。
注意与项目相关的同步。跟随他们。
欲望就像磁铁一样。一旦你调谐到你的欲望，让你的愿望显化。不要再回到稀缺性的思想中去阻碍自己。不要以为你没有你想要的。不要想着找一个不那么理想的替代品。要知道你想要的已经来临。
就宇宙而言，10美元和1万美元的商品没什么区别。$ 10K看起来更困难的原因是你的信念。你相信它更难表现出来，所以它是。
从小事做起
从购买开始，让你稍微伸展一下，但你可以轻易地负担得起。从那些不会对你的财务产生重大影响的购买开始。
当你外出就餐时，不管价格如何，点你真正想要的。如果你想要一份开胃菜、饮料和甜点，那就吃吧。习惯于在不查看价格的情况下点菜单。
当你去杂货店购物时，买你真正想要的东西，即使它会让你的账单增加一点。用你能找到的最健康、最美味的食物来储存你的厨房。如果你不得不买更少的食物，但是不要为了省几美元而买便宜的垃圾食品。如果你价格便宜，你可能会吃大量的小麦、玉米和大豆制品。避免那些添加天然香料、人工香料、糖、盐和色素的食物，它们看可能起来和味道更好，但不是它们真正的味道。便宜的食物制造出各种各样的幻觉，骗你吃一种非常有限的不健康的饮食。花更多的钱在新鲜的有机农产品上，以得到真正的品种。如果你购物前疯狂购物，你会买哪些东西?
廉价商品的便宜是有原因的。为了降低成本而牺牲了质量，创造性的包装使它看起来比实际更有价值。例如，如果你在杂货店买了普通的白醋(最便宜的醋，你可以买到)，要注意你买的是一种实际上是由煤焦油衍生物制成的产品。用它来清洁你的房子，但是如果你有少量的智力，不让它进入你的体内。同样的道理也适用于购买便宜的产品，如便宜的名牌酮和沙拉酱。只购买真正的食物。如果你买不起真正的食物，那就在果园自己种植。
买衣服时，要质量高于数量。买一些耐用的、合身的衣服，这样看起来很适合你，即使你需要为它们多付钱。如果你以前从未购买过高质量的产品，一开始可能会觉得不舒服。坚持下去。随着时间的推移，它会变得更容易。
当你通过小额购买获得安慰时，增加一点。继续发展更大的项目。逐渐地让自己相信你可以买得起任何你想要的东西。
赞赏和感谢
当你得到你想要的东西时，要心存感激。花点时间去欣赏它。充分享受它。
给自己一个信息，你可以拥有任何你想要的。你只需要确定它并声明它。
这就是如何和谐地生活。
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Overcoming Cheapness

享受富裕的生活

你觉得住在一个充满了你真正想要的东西的房子里是什么感觉?好,我会告诉你。这是美妙的。感觉非常舒服。每当我在家里散步的时候，就好像家具正在播放积极的肯定。你可以满足你的欲望。”“你应得的满足。”“你成功了。”“生活是美好的。”
把这个比喻成生活在一个充满妥协的地方。混合的消息将被广播。你是一个安定下来的人。“你不能总是得到你想要的。”“你需要省钱。”“你这廉价的混蛋!”
现在，你认为它会影响你日复一日的生活环境吗?打赌。
当我在家里散步，感受那些美好的感觉时，这是非常激励人心的。生活很丰富，更有创造性。我更有动力做出贡献。当我觉得宇宙是如此爱我的时候，我自然会想要回馈。
旧的方式更有压力。我的家会感到舒适，但缺乏这种激情。我不喜欢自己拥有的东西，而是暗暗地希望我能把它换成更好的东西。这是一种消极的影响。
我的房子并不完美。仍然有一些旧的东西给我带来复杂的感觉，但是我逐渐过渡到这一点，这样做感觉很好。
这一经历让我更了解为什么如此多的成功人士拥有装饰华丽的房屋和办公室。他们只是创造和体验他们渴望的东西——没有妥协。当他们得到他们想要的东西时，会帮助他们享受更多的存在，从而使他们更有能力和创造性。
另一方面，如果你生活在一个与你真正想要的不匹配的环境中工作，你正在给自己传递一个不同的信息。你在宣称生命是有限的，你无力满足你的欲望。你是在为一些你并不真正想要的东西而妥协。这会带来幸福吗?不，你总是很糟糕。
几年前，我曾以为用高价买最好的东西是非常浪费的。我和那些生活在这里的人有很大的矛盾。他们怎么敢在奢侈的生活中生活，而其他许多人甚至连基本的需求都没有满足。这是多么残忍和邪恶的事情啊!但现在我看到的是完全不同的。我认识到妥协与爱的原则是不一致的。否定你的欲望并不是生活的本质，但我们总是有能力按照自己的信念生活在自我否定中。为了使自己完全符合爱的原则，你必须弄清楚你真正想要的是什么，并允许自己与之联系。
释放天性让自己充足
生活在奢侈品圈里的人比你更慷慨，这对你有什么影响吗?(这常常让我很烦。)
知道这样的人能在不牺牲任何他们真正想要的东西的前提下，捐赠数百万(有时数十亿)美元给慈善机构，感觉如何?
你能这样做吗?
你知道这样一个事实，如果他们拒绝更多的欲望，这样的人会得到同样的给予吗?你曾经说过，如果没有一些奢侈品，他们就能提供更多的东西吗?
你有没有想过这种想法可能是你自己缺乏富足的一个症状?你有没有想过，给予这么多的能力可能是通过自我否定和妥协的结果?是否有可能实现你所有的个人愿望，同时成为一个慷慨的人——不妥协?是否有可能认为，或者思维可能会阻碍你实现上述任何一个目标?

欲望是一件非常私人的事情。注意不要把自己和别人比较。比尔·盖茨(Bill Gates)可能会希望拥有一个4000万美元的豪宅，而沃伦·巴菲特(Warren Buffet)只是住在一个简朴的房子里。很明显，他们可以很容易地负担起地球上的任何一种房子，但他们的欲望是不同的。
你真正想要的是什么
我想，你可能面临的一个大问题是，我怎样才能得到我想要的?
如果你想要的东西比你能买到的要多得多呢?
我并不是说你要负债，要过你自己的生活。以下是我的建议:
先少买些东西。当你做了购买决定，愿意花任何你真正想要的东西。少买东西，但要追求高品质。
提高每个购买的标准。问自己:“如果钱不是物品，我会买什么?”如果我有钱，我会买什么?不管价格如何，我到底想要什么?
弄清楚你真正的愿望。暂时忘记价格标签吧。承认你真正想要的。保持在更高的满足感和富足的中，远离妥协和匮乏。
妥协而不是购买3项,购买一项你真正想要的,并没有其他两个项目一段时间…至少直到你能负担得起你真正想要的东西。
假设你想买一部新手机。你会选择哪一个电话和计划，如果你赢得了一个能保证你的终身计划免费的手机的竞赛?
当你想要购物时，首先要忘记钱。不要试图用特性和价格来决定价值。相反，看看你是否能根据你的愿望找出最合适的项目。如果你能折断你的手指，并且有任何你想要免费的东西，那会是什么?有时你会选择市场上最昂贵的物品，但是其他时候，最能满足你欲望的物品将会是一个更简单、更便宜的模型。
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Overcoming Cheapness

生产力101

昨天晚上，我与Toastmasters俱乐部分享了一些生产力提示，所以我认为与您分享这些提示是一个好主意。
这些技巧并不复杂，但已经证明对我自己和无数其他人来说是非常有效的。你以前可能已经听过过，所以如果是这样的话，可以考虑一下这个提醒/提醒，把这些想法付诸实践。
在你所爱的领域工作
“做你喜欢的”也许是最基本的生产力提示。当你喜欢做工作时，你会更有成效。不幸的是，这个提示很明显，因为它被忽略。
做爱你的工作并不是远远地做同样的事情，因为做工作，你觉得适度愉快。当你在一个你所爱的领域工作时，你的动机通常很高，因为你对自己的工作感到热情。你不必每天都去推动自己。
当你喜欢你的工作，你会喜欢享受快节奏。您还将做更好的质量工作，高质量的工作比低质量的工作更有效率。低质量的工作会产生较差的结果，往往需要重做。
不要浪费你的时间，试图在不喜欢的领域变得更有成效。这样的斗争是你生命的完全浪费。你应该比让自己受到这样的惩罚更好。
为什么人们声称自己不喜欢爱情，听说过数百个不同的借口 – 没有足够的钱，没有时间，不够好，妻子不会让我等等。他们都可以压缩成两个字： “我很害怕。”
正在做他们所爱的人也很害怕。他们都可以拿出同样的借口。但是在某种程度上，他们认为让生命受到恐惧是不能接受的，所以他们选择面对恐惧，并且通过它来推动。他们决定克服他们的问题，而不是把它们变成借口。那些仍然坚持的人仍然容忍他们的恐惧来统治他们。
最终这是一个选择。要么你承诺做你喜欢的事情，要么你不做。你认为哪一方涉及最痛苦？

2。充分利用听觉学习。

养成听教育类节目的习惯，最好是每天都听。在你的教育时间里，你很容易就能填补这些空白。当你开车、购物、锻炼、做饭、或者只是四处走动时，听听音频节目。把你的iPod装载到容量上，这样你就会一直随身携带。

你甚至不必为音频节目付费。网上有很多免费的播客，包括我的。你当地的公共图书馆也应该提供你可以免费查看的音频节目。

只要养成这个简单的习惯，你就能获得相当于多个大学学位的学位。如果你想扩大你的知识和技能，这个习惯是绝对必须的。如果你把音频学习和物理活动结合起来，它甚至不会花费你额外的时间。

听教育音频节目的好处远远超过了内容。用积极的信息来喂养你的大脑的简单行为将会帮助你保持积极和乐观。如果你感到沮丧、懒惰或没有动力，那么你可以放心地说，你没有利用日常的音频学习机会。它们会让你感觉更积极，更有动力。

在大学的时候，我经常用随身听录音机听一些教育音频节目。我边走边听，边走边听。在一个典型的日子里，我可能会熬过两个小时的材料。我从这些录音带中学到了一些好的想法，但这个习惯也让我保持积极的思考。这种做法对我在三个学期中获得两个学位非常有帮助。那时我身边的每个人都说我要失败，没有人是非常鼓舞人心的。但我不断地插入积极、积极的信息，淹没了所有负面的反馈。那些磁带让我思考如何实现我的目标，而不是想知道我是否能实现它们。因此，音频学习的好处不仅在于教育内容，还在于态度的调整。

3。消除干扰。

如果你做任何创造性的或信息处理的工作，你必须留出一些时间，让你知道你不会被打扰。这意味着没有外部干扰，也不要打断自己。你需要大量的时间(至少2 – 3小时)，没有电子邮件检查，没有即时通讯，没有网络冲浪，没有电话，没有访客，等等。

只要知道你不会被打扰，就会更容易进入一个流动状态，在那里你可以完成大量高效的工作。每次你被打断几分钟或更长时间，你可以预期至少需要15分钟才能回到流动状态。每天都有一些看似微小的干扰，每个月都浪费了大量的时间，而且没有任何好处。

当我在做一个项目或写一篇文章时，我不检查电子邮件。如果电话响了，我会让它转到语音信箱。我锁上办公室的门，贴了一张便条，上面写着:“写巨魔——回来吧!”“上面有一幅巨怪的画。”当艾琳和孩子们看到巨魔的时候，他们知道不打扰我，除非有严重的紧急情况。巨魔是一个警告。他们知道如果他们绕过巨魔，他们就会遇到食人魔。

我经常以每小时1000 – 1500字的速度写新文章，从我从一个想法的灵感到点击发布的时间开始。写一篇5000字的文章可能要花我4个小时的时间。如果我认为我可能会被打断，我就不能写得那么快。我必须关掉整个世界，把自己放在一个没有其他东西存在的地方，而是我正在写的话题。当我进入这种状态时，写作就变得毫不费力。我通常都没有意识到我的手指在打字。

你设定了自己的界限，所以不要想要责备他人，因为你缺乏生产力。如果其他人不尊重你的时间，那是因为你训练他们那样做，如果只是通过无声的认可的机制。开始表现出对时间的尊重，并明确你与他人的界限。你不必对它很好，但你确实需要坚定。另一方面，如果人们拒绝服从，那么你就得问问自己，为什么你甚至想要在你的生活中有如此不尊重的生产力吸血鬼。

当你明智地利用你的工作时间，你就有更多的空闲时间去投资你的个人生活。艾琳知道，当我写这篇文章的时候，我们会喜欢今晚一起看电影(摔跤手)，而且我还答应给她做一个很棒的足底按摩。如果她打断了我，我花了比预期更长的时间来完成这篇文章，我们就不会花那么多时间在一起了。

4。记录你的时间使用。

连续几天，跟踪你的时间在哪里。从你起床到睡觉的时间，记录你的时间使用情况。当你切换活动时，写下时间和新活动。你不需要在这里高科技，除非你真的想。笔和纸都很好。

在每天结束的时候，注意你的时间去了哪里。你肯定会注意到很多效率低下的地方，所以要找到改进的地方并不难。如果你和大多数人一样，不要惊讶发现每天有50 – 75%的时间都被浪费掉了。

你可能会发现你在低优先任务上花费了太多时间，你会被太多的干扰所困扰，你的任务切换太频繁了，而且你在网上浪费了很多时间。

当你看到你的所作所为时，不要自责。利用这些信息进行改进，不要因为浪费时间而自责。

尝试不同的方法来管理你的日常事务。尝试一些实验，看看你是否能提高效率。

仅仅测量你的时间使用的行为可能会提高你的生产力，足以补偿你的时间记录活动。因此，即使你没有根据你所学的内容做出重大改变，也要记录下你的时间使用来提高你的意识。你会发现，被测量的东西得到了改进。

即使你以前做过日志记录，也可以每隔几个月就返回一次，至少一年一次。你会发现新的低效率和坏习惯像野草一样滋生，你需要时不时地把它们拉出来。
5.使用时间框。
Timeboxing是处理您拖延的任务的好方法。随着时间的推移，您只承诺在一个任务或项目上工作一段固定的时间，通常是30-90分钟。 10-15分钟是完全可以接受的。
一旦你通过了前15分钟，你通常会坚持这个任务。通过初始任务阻止，时间是哄骗自己的好方法。你告诉自己，“只有30分钟。这有多糟糕？我可以处理任何东西30分钟。“但是，当你通过了前30分钟，很容易继续。
在过去的这个周末，我的孩子们决定在我们的楼梯下清理一个衣柜。衣柜里装满了一大堆腰带。当天有一场星球大战马拉松（所有6集），所以我想我们会在壁橱里工作，直到一个剧集结束 – 一个固定的时间约一个小时。那么我们可以在另一个时间再停下来再做一些工作。没有人想清理那个衣柜，但至少我们可以在这个任务中做一个合理的削减。
实际发生的是，我们完成了整个衣柜的完成任务，并完全重组，包括安装一些货架。这需要我们3-4个小时。然后我们做了另一个衣柜。然后一些抽屉。然后另一个房间…另一个。然后我们开始整理和重组车库。到一天结束的时候，我们将在12个小时的时间里放下自己的声明和重新组织。艾琳当天在会议当她下午8点左右回家时，她说她以为她有错误的房子 – 她把汽车拉进车里时没有认出车库。?
这种势头甚至进入了第二天，艾琳和孩子们在家里组织了几个小时。
这是一个重大项目，如果我们考虑把18-20固定时间放在这里，那似乎太过分了，但是时间框架是一个很好的起步方式，因为我们可以对自己说：“只有一个小时。然后我们可以停下来。“
您不会总是希望比您决定的最初时间长。没关系你必须给自己完全的权限停止。您随时可以再次启动另一个时间段，并在任务中再次陷入困境。如果你一直在努力，最终你会完成。
* * *
这些都是非常基本的生产力提示，但它们非常有效。这些被证明是经受住时间考验的赢家。在生产力方面，简单的习惯往往比复杂的系统要好得多。
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Productivity 101

交往中的欺骗行为

在现实交往生活中，欺骗是一种普遍存在的现象。如果你之前未曾经历，那么通过此文你终会明白何为欺骗。文章中，我们将会对欺骗发生的频率、定义、 表象及应对措施进行研究。

我个人更推崇非一夫一妻制，但是鉴于一夫一妻制更为大众接受，所以我还是选择用一夫一妻制的视角来写这篇文章。从一夫一妻制关系中欺骗发生的频率来看，真正的一夫一妻并不像人们相信的那样常见。 继续阅读交往中的欺骗行为

忠诚的恋爱关系

如果你现在有一份固定的情感，这意味着什么？在这段感情中，你到底应该做什么？
如果是问及那些恋爱中的人，他们可能会说：

我会忠于我的伴侣

这个回答相当模糊，不知大家是否认同，忠诚可以表现在方方面面，你所指的是哪方面呢？

那这和你养一只宠物狗又有什么区别？ 继续阅读忠诚的恋爱关系

我的创作方式

在本文中，将与大家分享我的写作过程，包括从开始的构思到最终的发行。如果大家对这篇文章感兴趣，希望你们可以从中获得一些写作技巧。

我不会照本宣科地挪用老师教授的知识，也同样不会一味迎合大众口味。我不能保证我的见解一定会对你有所帮助，但是我从中受益颇多。

正如大家所见，我创作良多。在过去的六年时间里，我共发行1000多篇文章还出版了一本书，共计几百万字，足以出25-30本书。 继续阅读我的创作方式

专注自律 vs. 关怀

昨天发表过人生价值和生活目标的帖子以后，我看到很多人问我为什么要抛弃关注和自律的价值观。这些价值就不重要了吗？还是因为我已经能灵活掌握这种价值，所以不必再费心考虑？

其实都不是。

讽刺地来说，当我面临选择时，这些价值观起不到任何作用。它们看似有很高的价值，我也认同这种观点，却极其缺乏实用性。

它有助于关注焦点吗？

关注什么？约束自己去做什么？

如果你将这些价值观用错了地方呢？

在我19岁的时候,我非常关注入店行窃。我每天都思考，不断改善模式,要求自己采取行动。我很擅长，可这算是一个明智的选择吗？

后来我专注于电脑游戏业务。这份专注使得我在其他方面也颇有成就，但同时也让我在某些领域表现欠佳。当我想写些文字来帮助别人时，有时我会因此惩罚自己，因为这件事情分散了我的精力使我不能完全集中于游戏开发。但我仍然有动力写下去。我没有想过有一天自己会成为一名博客作者、演说家，也没有想过会写1000多篇文章，更没有想过会成为被译为好几种语言的书籍作者。那个时候博客还不像现在这样流行。所以写作即使看似是有价值的工作，如果我坚持了我所认为更有意义的事我也会仍然继续开发电脑游戏，而把写作当做我生活中的干扰。

看看你自己的生活,问问你自己如果关注越来越集中对你产生了积极的效果。你得到回报了吗？它是不是也可能阻碍你在其他某些领域的发展？你确定你所关注的一定是最好的吗？

对我来说，集中和自律最后会使人受益，却未能达到我所期望的效果。我直觉上感觉到有些东西已经流失了。我很专注地做过一些事情，并能约束自己行为，但是往往最后都会让压力很大，很有压迫感，这就很讽刺地造成我再也难做到十分专注。部分我是抵制,这不是由于懒惰。

我最终意识到抵抗与无感有关。很多时候，我关注的事情让我感觉没有成就感,尽管开始我对结果的期盼很高。最深层次的动力和动机没有发生。

你最好的焦点是什么?

这引起了我的思考。有没有什么地方可以使我集中注意力，产生更少的抵抗情绪，变得更加积极充实呢？

最终我找到了这个焦点，就是关怀。

这种价值观在我生命中根深蒂固已经好多年，但是最近我才真正明白它对我有多么重要。

我开设这个网站最重要的原因就是我很关心帮助别人。如果你本身就怀有关爱之心，不会屈服于作家的文字。言语总是流动的。我发现要阻止我写作很难，我也不必阻止我自己进行创作，因为我关心我所写的主题，我关心我的读者。如果我不关心这些，就不会再写作了。

怀有关怀之心也是我坚持吃素的原因。我非常同情小动物，不忍心看它们遭受不应有的磨难，所以我尽自己所能做着力所能及的事情，以此共同创造一个更加具有同情心的世界。在这样一个相互联系的世界，可能很难做到事事完美。但不管怎么样，我已经尽我所能。即使受到伤害，我也不会封闭自己的心。我知道快乐和悲伤同根同源。

相比于非素食主义者，那些素食主义者更能处理好人际关系，主要是因为他们与周围的同伴联系更加紧密。即使你开始是像我一样为了养生而吃素，最后也会发现你的心脏变得不那么堵塞(无论是身体上还是隐喻上)。这会让你更强烈地感受和表达爱。在这条道路上走了几年之后，你回头看过去的自己，会不寒而栗地意识到你曾经是多么的残酷和阴暗。这种效果通常需要数年时间才能显现出来，但很多素食者都体验到了这种效果。你如果不能对人心怀关爱，也就更不可能对动物做到真正的关怀。当你打开心扉，你会变得更有同情心，开始可能很难建立一段深刻的友谊，因为你的期盼太高，但是,当你与同怀关爱之心的人相处久了以后，这段感情会来的比你之前所经历的任何一段都让人印象深刻。

关心是我在人际关系中使用的首要价值观。我喜欢深切地关爱他人，通过情感、关注、嬉闹等来表达关爱，我喜欢让别人心神愉悦。这就是为什么比起一夫一妻制，我更喜欢一夫多妻制。在我看来，把照顾一个以上的人看作是欺骗是不对的。在很多人当中，做爱是表达关心的一种方式，但对某些人来说，这是一个给予和接受爱的有力渠道。如果我要约束自己，那么我可能会提醒自己给Rachelle做按摩，或者告诉她我对我们的爱情很是感激。或者，我可能会在朋友的Facebook页面上发布一些鼓舞人心的话语，或者在Twitter上发布一个可能会鼓舞人心的文章。

另一方面，关怀使我很难与艾琳分开。我最不想做的事就是伤害她。除非让我觉得我们彼此的关怀远远不够，否则是没有什么能够切断我们的关系的。因为艾琳和我以不同的方式给予和接受爱，所以我们要用别人的方式来表达关心，这是一种挣扎。因此，我们不得不放手让对方去寻找更合适的合作伙伴。我们继续关心彼此，但现在我们用不同的方式来表达。

当看到其他没有打开心扉的人努力寻找一些值得关心的东西时，我看到他们为此而痛苦。我已经看到，当人们终于敞开心扉，开始关心别人的时候有多快乐。通常情况下，要首先转过头面对曾经让你心碎的过往——并不刻意控制眼泪。是什么让你哭泣?如果你允许自己每天都去关心它会发生什么?

慈善的新高度

我新确定的人生价值使我更加明确我要专注的是什么。

专注于赚更多的钱或取得更大的成功并不会激励我做好本职工作。这常常会让我感到更有压力。但当我专注于关心他人，意识到我们都是更伟大的人类的一部分时，一切都变得很美好。即使我可能有点累或昏沉，我也会感到兴奋。这些只会给你带来动力，不会让你有一丝的压迫感。我的思绪变得敏锐而警觉，我的思绪变得清晰而专注，就像我正沿着一条流淌着水流的河流行走。我能集中精力。我的胸中有一种温暖而强烈的感觉。当我从那个地方写作的时候，人们似乎对它产生了共鸣，我的话语常常与他们生活中的事件同步。实现了更大的和谐。

当我专注于关怀和统一性这样的价值观时，我感到更加充实。我变得更坚强，更自律，因为关怀是一种强烈的激励。如果你不关心你在做什么，你就很难约束自己。但当你真正在意的时候，你就很难不采取行动了。实际上，你必须克制自己。

有趣的是，这难道不是社会对我们所做的吗?当某些激进分子走出去，表达他们对某些问题的深切关注时，你会发现他们会受到固守传统的人的抵制。

你愿意生活在什么样的世界里?生活在一个专注而有序的世界里，你会最快乐吗?什么样的意象会带来这样有序的社会景象呢?也许是纳粹?

或者你宁愿生活在一个充满关爱的世界里?生活在一个人人都关心彼此，关心赖以生存的星球上又会是什么感觉?这难道不会让我们更专注、更有纪律、更有效率吗?

我选择后者。我明白万物终究是在变化的。我认为我们这个星球最需要的是让我们更多的人觉醒和关心，不仅仅是通过感觉，而是通过行动。在我们的历史上，更重要的是，我们要学会关心彼此，而不能像是我们创造了一种新的东西。

当我仔细聆听敲打在我心弦的音符时，它们汇聚成了一首音乐。那音乐很美。

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Focus and Discipline vs. Caring

生活目标和人生价值

上一次更新我的生活目标宣言和人生价值清单大约是在2005年，迄今已数年有余。几年时间里，我的生活发生了翻天覆地的变化，旧时的宣言清单早已过时，所以这周，我对灵魂进行了探索，深入反思自己，以此来更新自己的目标与价值。

我所确立的新的生活目标有：

关爱他人,尽情享受生活、深深地爱、慷慨地分享；

快乐地探索,学习,成长,发展;

有创造性地、辉煌、体面地提供所有美好的东西。

我可能继续调整,但总的来说我觉得已经将我生命中重要的东西概括起来了。

一个人生生目标宣言是具有很高的自主性,所以，即使参考别人的人生目标，也不会有很多收获，但是对于确立它的人意义非凡。

如果你真的想要借鉴一些文章来确立自己的目标宣言，我推荐你读《20分钟确定你的生活目标》.如果你要参考我的作品《智慧人群的个人发展》，你会发现这本书的有些理论已经十分过时，在第二部分也有很多赘余描述。

按照重要程度排列，我的人生价值有：

1.关怀（同情、善良、慷慨）

2.同一性(无条件的爱、连通性、和谐)

3.奉献（热情、忠诚、热心）

4.亲密(诚实、开放、共享)

5.探索(好奇心、学习、冒险)

6.辉煌(天才、创造力、风格)

7.荣誉(谦卑、感恩、等级)

8.趣味性(有趣、幽默、玩)

9.发展(丰度、多识、财富)

最容易的事情是明确价值观，依照重要程度排序，然后用我就可以参照这些条目来列清生活目标。我要用几个小时的时间建立价值观清单，做完这件事情之后，就可以在30分钟之内想出新的生活目标。

在创建这些清单的时候会使我明白哪些东西对我来说是最重要的：

前三条价值观（关怀、同一性、探索）的核心是爱、支持和亲密无间。这些价值观会使我与爱的原则紧紧联系在一起。完成这些价值观之后，我会非常开心，内心受到极大的鼓舞，这对于完成生活目标也会是很好的驱动。

后边的两条（亲密和探索）使我与真诚的原则紧密联系。一旦我有了很强的爱的根基，就会有动力向外发展、分享、学习。

第六条（辉煌），是在有创造性地表述我自己。我对别人能做出什么特别的贡献？我最好是与大家分享什么东西？

最后三条（荣誉、趣味、发展）是关于我希望能够如何经历享受生活。

核心价值的转变使我十分震惊。这份清单与我20年前指定的那份差别实在是太大了。那些处于清单前列的条目：关注、原则、有效性，对于今天的我来说已经不是那么重要了。现在我觉得贴近心灵更加重要。

如果你也想要更新你的价值清单，我建议你可以用这些条目做一个头脑风暴。

价值观的改变也会转变你的决定和行为方式。比如说，几年前，我删除了我的网站里面所有的第三方广告，这直接导致我的年收入减少了10万美元，有些人认为我疯了，但是这个决定符合我的价值观。就像你能从我现在的价值观看到的那样，比起个人财富，我会更加关心大众，更容易做出会让人敬仰的选择。对于那些持有不同价值观的人来说，这种该做法会让他们不开心。但是我不后悔自己的决定。

就像生活目标，人生价值也很有自主性，别人的价值观对你没有什么价值。只有当你列出自己的价值清单后，才能真正从中受益。

有时候面临的选择十分棘手。当你有了可以参照的人生价值、生活目标，这些棘手的问题就会迎刃而解，你所做出的决定也会更加坚定。

你应该结束现在的工作转而经商吗？当然应该，如果你的价值观里成长学习比稳定更重要。

你应该和现在的伴侣分手吗？当然可以，如果现在的这段关系会妨碍你实现最重要的价值，而另一段感情会帮助你完成。

早餐用比萨代替水果沙拉可以吗？当然不可以，如果你把生命力和警觉性看得比饱腹重要。

在可以做到提醒自己事情的重要程度之后，你不仅会做出正确的决定，更会清楚其中的原因。

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Life Purpose and Values

帮助别人超越自己

我们常说要帮助朋友能和我们站在近乎同等的高度却不会让他们超越自己。

比如说，如果一个朋友正在经历一场金融危机，你会竭尽所能保住他的抵押物赎回权。但是你会帮着他变得比你还富有吗？

如果你的朋友正在感情生活中痛苦地挣扎，你会帮他寻找比你现处的感情还要深的爱情和满足感吗？

你会帮朋友超过你吗？

你能毫无妒忌地做到这点吗？你能为他们的成功感到由衷的开心吗？

还是你也会像 Morrissey 唱的那样，“我讨厌朋友变得很成功”。

你帮助别人也是有个限度的吗？

帮助朋友超过我

我最早是在我还是一个童子军时明白了这个道理。十二岁时，在父母的驱使下，我参加了当地的童子军。我想可能是爸妈朋友的孩子有在童子军队伍的，所以他们才会萌生这种念头。

我勉为其难地参加了 961 团的第一次见面会，但是就仅是这一次机会就让我深深地爱上了这支队伍。原因之一是20岁的搜救员队长罗伯特•吉布斯（鲍勃），十分具有冒险精神，喜欢户外运动，所以我们每个月都会去野炊，也会去卡特琳娜岛进行为期一周的夏令营，去箭头湖参加冬令营。因为我以前野炊的时候常常会带一个白色的海军空帽，所以他给我起了个绰号叫吉利根。他甚至在授予我证书时也会填我的绰号“吉利根 帕沃利亚”。

在童子军团，我第一次了解了各种急救工具，野外生存技能，雕木，还有许多其他的技能。

……我喜欢悬崖跳水,浮潜、独木舟、射箭,步枪射击、背包等等。我强迫自己不断尝试新的东西，最终获得了21个荣誉徽章，有时，一天就能赢得五个。我也开始培养一些早期的领导能力，担任巡逻队长和高级巡逻队长等角色。

在童子军中，长官会不断鼓励你升级，包括童子军、新手、二等兵、一等兵、星级、生命级和鹰级。每个级别都有许多要求，例如获得特定的勋章，担任领导角色，以及做社区服务项目。前期升级很容易，但随着你的级别越来越接近鹰，这些要求变得越来越具有挑战性。

我的目标是生命级，但是在我18岁之前，没有升到鹰级。有一段时间，我很失望，因为我没有付出更多的努力升到鹰级。然而，我确实帮助我的一些朋友完成了他们的“鹰级”目标。起初，我有点嫉妒他们。但当我看到他们被授予鹰牌徽章时，对我来是一种极大的鼓舞。我发自内心为他们祝贺，因为我为他们的成就贡献了力量。我为他们感到骄傲。

一位童子军朋友做了一个服务项目——清理社区公园。工作很辛苦，但当我们看到公园变干净后，心理都会有满满的成就感。

分享成功

如果你帮助朋友取得成功，会从心理层面也获得这种成就感。这份成功也就成为了你的成功。

当你帮助别人超过你时也更是如此。当然了你如果能达到和他们同样的高度最好不过，即使没有，你也仍然可以把它当作你的成功来庆祝。

你帮助的人会从这份成功中获得嘉奖和荣耀。在他们的制服上会挂有酷酷的新勋章，但这也不能妨碍你分享他们的快乐。

你可以不经别人允许就一起分享他们的喜悦。不管他们对你的付出作何态度，你都可以在心里默默地庆贺。

我还是会想着能升到鹰级，而不仅仅停留在生命级。但是一想到我帮助别人超过了我，并且达到了我达不到的高度，这种遗憾就会平衡很多。直到今天，我每每想到鹰级，都会记起那些优秀的男孩，以及我在帮助他们达到鹰级所做出的努力。在我看来，鹰级已经成为了一种帮助别人的人格标志，而不再仅仅是个人成功。

被淘汰

我已经写了六年多个人成长的博客，我看到很多人在我所能想到的生活的每一个领域都用我分享的想法来超越我。

人们把我养生的文章作为他们保持健康的动力，并且最后会达到比我还要健康的水平。另一些人则用我所分享的丰富的东西赚了10倍多的收入。博主们使用我的博客建议来帮助他们建立一个比我的流量还高的网站。

即使回到我写博客之前那段写关于电脑游戏开发文章的日子，有些人也会相信我会帮助他们的生意取得成功。最后他们已经取得的成功并远远超出我所做的任何的游戏设计。我帮助别人激发了他们游戏设计的灵感，然而这些游戏其实我是可以亲自创造的。

总的来说，我觉得我的个人成就与我所分享的工作相比，是相当渺小的。

保持谦卑受教

我为我所处的角色倍感骄傲。通过分享我最好的经验，我可以帮助人们获得我从未实现过的成功，这是非常令人欣慰的。

这既鼓舞人心，又令人谦卑。这让我明白我们之间可以互相受教。

我也从反面看到了这点。我已经能够利用某个领域老师的想法来取得超越他们在这些领域的成功。通过将他们的见解与我之前的知识和技能相结合，我能够在某些方面取得比他们所能做到的更大的进步。然后我反过来就可以成为一名教师。

例如，在一月份我做了一个关于建立大规模网络流量的演讲，与几十位著名的转型领导者分享我的意见。我感到很荣幸能够回报那些教会我这么多东西的老师。当我看到他们齐聚一堂从小辈人那里获取知识，尊重我分享的见解,我就更加明白了,我需要继续向以我为师的人学习…绝不感觉自己是个专家就拒绝学习。

当你帮助一个朋友超越你时，你可以和他们一起庆祝他们的成功。他们的胜利是你自己的。如果你能保持足够的谦逊，你也可以向他们学习。不要让骄傲阻碍了你的工作。

感恩

庆祝你的个人成就和成就是件好事。成功是团队的努力。一定要对那些帮助你的人表达你的感激之情，如果你有一天能超越他们，那就考虑一下给他们帮助吧。更好的是，分享你的见解，让大家都能从你身上学到东西。

生活是团队协作，不一定是一场竞争。我们可以玩这个游戏，当我们中的一个人登上月球时，我们都会庆祝。

我想看到你能超越我。然后我可以和你一起庆祝，希望你也能转过身来教我一些东西。
我想知道我的童子军团长这些日子怎么样了。他现在已经50多岁了。如果我能找到他，我很希望大家能聚在一起，赶上来。谢谢你对这么多男孩的激励，鲍勃，谢谢你这么多珍贵的回忆。

顺便说一下，关于这个话题的，有一部非常感人的电影，是霍兰德的作品。如果你从没看过，我希望你去看看。它确实展示了激励他人的力量。

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Helping People Surpass You

灵魂

你饱受痛苦的磨难
在一次次含泪回转中存活下来
忍受诸多残忍的折磨
用一颗圣洁之心熔化野蛮

感恩你获取的力量
它使你的肌肉健壮
但是双唇四肢仍戴枷锁
因为你的内心仍有恐惧作祟

你的生命渐远于世
被困于密闭的牢笼
它渴望着自由
而你却紧紧地把这牢笼看守

如果你能找寻和平的种子
将其播撒心间
窒息的生命就会得到解救
不会再有孤立的秘密

你的本心从未缺少勇气
它在心底最深处闪耀光芒
就在灵魂上
屈于这份勇气吧

所以挖一个深坑
将懦弱掩埋
勇敢无畏的梦想将得以解救
所有的枷锁也都会被驱逐

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Spirit