我在多相睡眠试验上有了些进一步发展，自己认为是时候写篇更新文章。
清醒做梦。周一晚上，我在刚过午夜后进行的小睡中，又做了个清醒梦。这次的梦境并不像第一次那样清晰长久，但我认为它是个显著进展，因为自己很少连续两晚做清醒梦。不过昨晚我没做清醒梦。假如在多相睡眠期间，清醒梦会更频繁地出现，那将是非常美妙的好处。
夜间微弱灯光。过去几天，我的夜间睡眠一直伴有微弱灯光，自己想看这样做会有什么影响效果。在完全黑暗的环境里小睡确实感觉有点奇怪。我发现在减少夜间困倦感上，这种额外布置的微弱灯光有很大帮助，自己也更容易在一醒后就起床。这种灯光也有可能是最近常做清醒梦的促进因素。 继续阅读多相睡眠日志 — 第19-20天
许多关于时间管理的书籍都推荐的一种思考方式，就是把每小时的个人时间，看成拥有特定数额的金钱价值。它其实是“时间就是金钱”概念的延伸形式。首先你要想出自己每小时的金钱价值是多少，然后用它作为你决定该把时间花在哪里的指导。如果你想赚更多钱，就必须先从思想上提升个人时薪，这样才能开始去做价值更高的活动。例如，若你当前每小时能赚50美元，想要每小时赚到75美元，就必须在转变到每小时价值75美元的工作的同时，更少去做每小时价值50美元的工作。像其他很多时间管理专家一样，Brian Tracy在他的时间管理课程中，就提倡过这种思考类型。我以前也采用过这种思考模式。
在琢磨这种思考范式上，我花了很多时间，自己目前对它只有一个问题。
就是它太愚蠢！
它也许是在创造收入上，你能采用的最蠢思考范式。
虽然从表面上看起来十分诱人，长远而言，这种思考方式对你的伤害远大于帮助。让我们看看事情背后的真相… 继续阅读如何在一小时内赚到1万美元