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行为训化

如我上篇博文（训化自己走向成功）所说，这里就有几种用于行为训化的方法。所有方法你都可以自行管理。

消除不利行为来源。

这是最严厉的方法（并非总是最恰当），但在时间紧迫或其他选项无用时，这种做法也许就快速有效。若你能辨别出不利行为的一个或更多源头，并将其清除，那种行为便会直接终止。例如，若爱看太多电视的行为正伤害你的工作效率，就处理掉电视。

消除不利行为背后的好处。

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训化自己走向成功

有时，你可能会遇上知道自己该干什么，但就是难以付诸行动的情形。或者，你会动手开始一项任务，但似乎就是难以保持前进势头，让事情顺利达成。倘若这种问题持续太久，你必将看到它对个人整体信心水平的有害影响。你可能开始认为存在生活动力方面的问题，仿佛自己对成功的渴望不够强烈。

解决这个问题的方案之一就是自我训化，其中包含两种主要形式：思想训化和行为训化。 继续阅读训化自己走向成功

智囊 智囊 智囊

昨天我很高兴参加了Jackpot Speakers演讲俱乐部聚会。这个Toastmasters俱乐部的运行方式，和我所在俱乐部相比极为不同，它更专注评判与讨论，较少追随典型Toastmasters聚会的形式结构。我上篇博客中所提比赛的头名和第三名胜者，Linda Bowns和Jeff Lowe，也参加了这次聚会。因此我们三个顶尖选手全都相聚在此，大家探讨了各自演讲内容，还有比赛本身。由于Linda要代表我们整个大区（一共包含大概25个俱乐部）参加11月6日的区域性比赛，我们又用了大约1小时对Linda的演讲吹毛求疵，以帮她更好改进。Linda的演讲已经好得难以置信，但我们又贡献出大量点子，使其演讲能够更加精彩。我在2小时聚会后又额外多待了30分钟，进行了些外科手术般的细致咨询，收获到大量出色建议和想法。能跟在此领域比我经验丰富10多倍的人们共度这段时光，让我感到无比美好。从这类人身上直接学习，是在任何事业领域取得成功的重要捷径。 继续阅读智囊 智囊 智囊

幽默演讲比赛

昨晚在拉斯维加斯市中心加利福尼亚酒店，我参加了Toastmasters（国际性演讲培训俱乐部组织。译者注）大区幽默演讲比赛。整场比赛竞争非常激烈，我最终赢得第二名。头名得主是Linda Bown，其出色演讲的题目是“噢，凌乱。我的凌乱。”Linda所在的Jackpot Speakers演讲俱乐部，尤其擅长培训其成员在竞赛中夺奖。

虽然赢得头名是原定目标（而且是极具野心的目标），我对拿下第二名也毫不失望，特别是考虑到其他演讲者的出色表现和才华横溢。 继续阅读幽默演讲比赛

最佳思维方式

我大概一年前读过Rosalene Glickman写的《最佳思维方式》一书。由于它读起来像把一篇文章拉长成一本书那样，我并不推荐大家读完全书。你只需读完第一章就能吸收这本书80%的价值。而且我现在就能将这80%的价值提供给你，所以你连第一章都不用读了。 继续阅读最佳思维方式

框时工作

框时工作（timeboxing）是我在时间管理上常用的简单技巧。我最初是在软件开发术语中学到此概念。假设为发布一个新产品，你框定了最后期限，利如完成税收统计软件的年度更新程序，你必须要在某日期前准备好软件的新版本。因此你很可能将在开发周期中采用框时工作方式，即在限定时间内尽个人最大努力工作。你最终开发完成的新功能数量，全由框定的时间期限决定。推迟时间表绝不可选。如果进度落后，你就必须砍除某些功能。 继续阅读框时工作

模仿榜样

个人发展领域中最有成效的理念之一，就是模仿榜样。所谓模仿榜样，就是找到在某一领域已获得你想要结果的成功人士，学习他们达成那些成果的做法，然后基本上重做相同的事情。这个方法很像按照菜谱重做一餐饭。

举例说明，几年前我遇过一位男士，他用两年左右时间，就将年收入从4万美元提升到40万。我问他是如何做到的，他告诉了我方法。其主要点子之一，就是 继续阅读模仿榜样