作者： Steve pavlina

这篇文章将继续我们对极化概念的探索。若你还未消化过第一篇文章的内容，阅读本文前也许应该先看完那篇文章，因为接下来我们将更深入地拓展相关概念

简短回顾

每个想法都有两个组成部分：内容和能量。内容是想法的数据部分，能量则是给予想法变现力量的载体。请把每个想法想成一段无线电波。电磁波属于能量组成部分，传输的信息则是内容组成部分。

我们的身体就像一台能量接收器，把流经自己的能量转化为情感状态。高能量想法会产生强烈情感。低能量想法只会产生很少或毫无情感。

想法的能量拥有极化方向。极化方向要么是向内流入，要么是向外流出。能量向内流入的想法专注于接收和索取。能量向外流出的想法专注于创造和给予。

拥有最强大变现力量的想法，是高度极化的那些想法，这意味着你的注意力主要专注于向内流入或向外流出，而非两者并存。想法的能量组成部分有可能混合向内流入和向外流出的极化方向，但相反的极化方向会彼此抵消，导致想法的变现力量显著减少。频率相同的两段电磁波会相互干扰，所以即使每个电磁信号的总体能量很高，最后两段信号混合的信息内容却是静电噪音。想法间的作用方式也相似。

高度极化想法的变现过程，会体现为深受激励的行动，或是被动的同步性事件，或（一般情况下）两者兼而有之。但归根结底，意念能量才是激发一连串事件，导向最终变现结果的根源。

要提升自己变现意念的能力，请选择只使用向内流入或向外流出的能量，而非两者混用。很快你就能看到，这种选择要比你最初以为的效果显著得多。

循环往复

正如你可能猜想的那样，能量的流动永不停歇。它总在循环往复。我们来看看极化能量之流的基本模式。

向外流出的极化方向：在此情形下，你的注意力专注于能量向外流出。你的意念将与创造，给予或做出贡献彼此一致。你向外的能量之流会产生来自宇宙的能量回应，能量将立刻重新回流向你。这种回流可能会通过他人，通过金钱，通过有爱感情关系等方式表现出来。接收那种回流的最好方式，就是怀抱感恩态度；然后再把它发送回宇宙，产生更多向外流出的能量。这种极化方向遵循的法则是：给予本身便是给予行为的奖赏。

向内流入的极化方向：在此情形下，你的注意力专注于能量向内流入。你的意念将与获得，索取或达成目的相一致。你向内的能量之流会产生来自宇宙的能量回应，你亏欠宇宙的能量必须重新由你内部流出。这个补偿性的能量返回之流将体现为某种偿还形式。比如外流的金钱，必须完成的工作，新出现的竞争者等。这种极化方向遵循的法则是：我们生活在一个竞争世界里，你必须先为自己着想。

混合流动方向：试图把两种方向的能量之流混合在一起，通常只会制造出能量上的混乱状态。与在单一方向上创建出强大稳定的能量之流不同，你将变现出杂乱湍流。你该做的就是专注于某一方向，让宇宙自然处理回应能量之流。这也是“顺其自然”蕴含的意思。若你专注于给予，自己也将收到回报。若你专注于获取，自己也会变现出补偿性的外流能量。但若你向外同时发送两种方向的能量，就必须应对两种回应能量的混合作用。这种不断变化的能量状态，将使你的生活看起来远比它该有的样子更随意偶然，但你其实只是被自己制造的想法乱流冲得晕头转向。

你可以自由自在地变换极化方向，制造出能量的混乱状态。若你想被生活的湍流冲得晕头转向，请自便。事实上，大多数人恰恰就是这样做的。然而，当你是在面对自己一手造成的能量自然反应结果，却要责备外在力量导致了你的当前生活处境，便在犯下大错。

果报应

因果报应的概念很容易用极化能量之流来解释。你向外发出的能量始终会回到你这里。向外流出的极化方向产生正面的因果报应，向内流入的极化方向产生负面的因果报应（即业债）。若你严重偏爱某一极化方向，会更容易观察到因果效应。不过，若你频繁转换极化方向，或将它们混合在一起，便很难把自己的经历体验与导致它们的各个想法联系起来。

我想强调的是，只要你愿意接受报应结果并心甘情愿地偿还欠债，负面的因果报应也并不一定糟糕可怕。业债很像是财务欠债。你可以建设性地使用它，或者它会令你感到难以招架。那些擅长使用向内流入极化方向的人们，学会了接受自己意念制造的业债，并心甘情愿地偿还它，而非抵制它。

理解向内流入和向外流出

在之前的文章里，我未能充分解释清楚向内流入和向外流出的极化方向。从读者反馈中可以看出，显然许多人以为我描述的是同一枚硬币的两面，就像“阴”和“阳”的概念。有些人建议最佳选择是平衡两种极化方向。但不同极化方向并非你应当平衡的事物。那种做法就像说你应当平衡自己的善举和恶举… 或者你应当让自己攻击的人和拥抱的人一样多。这种情形下的平衡并非我们想要拥有的性格特质，除非你想成为一个内部非常冲突的个人。

这种理解上的困惑属于我的过错，自己错在选择了像向内流入和向外流出这样本身暗含平衡状态的说法。你怎么可能只拥有其中之一，而舍弃另一方呢？不同极化方向之间的差别会更加极端，我将尽力在本文中让大家更好地区分它们。自己不再采用向内流入和向外流出的说法，而是用不同的术语来描述：恐惧（替代向内流入）和爱（替代向外流出）。这些术语很可能是更准确的指代标签，因为它们是在对待生活上根本不同的两种方式。它们是完全相反的两极，但也不是你想要平衡或混合在一起的两极。

现在我将用稍显不同的方式描述这两种能量极化方向，这一次采用恐惧和爱的指代标签。

恐惧

恐惧（向内流入）是与生存，权力和控制相关的能量。它和贪婪、取胜或淫欲关联。恐惧能量会通过获取权力的方式寻求自我表达。它想要压倒，主宰，征服，占有。当你幻想着主宰或控制他人或周围环境时，就是在召唤恐惧能量。

若你想要一个精通恐惧能量的出色榜样，可以参考《星球大战》里的帝国皇帝角色。

恐惧是对待生活的一种特定方式，它宣扬的是“我天生脆弱，自己拥有的权力越大，就会变得越不脆弱。”生活是充满竞争的冒险之旅，归根结底除了自己，你不能信任任何人。生活的目的就是提升你的权力。相信自己需要获得更大权力，更多金钱，更高地位，或更佳生活位置的那部分的你，会与恐惧能量产生共鸣。假如被恐惧极化之人可以挑选一种魔力，此人便会选择增强自己对他人或环境的主宰力量，很可能像是思维控制之类的魔力。

恐惧极化能量的巅峰情感状态，就是感到自己不可阻挡地强大。当你拥有一定强度的恐惧能量时，会觉得难以置信地强大和有支配感。这也是那些被恐惧能量极化的人们，与神或原力建立联系的方式。他们会奋力让自己成为神本身。

爱

爱是与连接，创造和服务相关的能量。它和喜悦，平和，万物一体等强烈情感关联。爱的能量会通过给予和创造方式寻求自我表达。它想要连接，治愈，团结，激励启迪他人。当你强烈渴望服务所有人的最高福祉时，自己便在召唤爱的能量。

若你想要一个精通爱的能量的出色榜样，我能想到的最佳例子就是耶稣·基督。

爱是对待生活的一种特定方式，它宣扬的是“不管发生什么，我都无比安全。”你是从无畏无惧的状态与生活建立联系，因为你知道从根本层面来讲，没有什么可以真正伤害你。生活的目的就是充满喜悦地自我表达。相信一切事物已然完美，自己存在于此就是要拥抱和享受当下体验的那部分你，会与爱的能量产生共鸣。如果被爱极化之人可以挑选一种魔力，此人会选择增强自己服务于更伟大善意的能力，很可能像是治愈他人的魔力。

爱的极化能量的巅峰情感状态，就是在所有事物中体验到彻底的完美感受和无可否认的美丽之处。当你拥有一定强度爱的能量时，自己将流露出感恩，喜悦和无条件的爱。这也是那些被爱的能量极化的人们，与神或原力建立联系的方式。他们会融化自己和神之间的所有障碍，从而让自我和神融为一体。

极化作用

你发现自己作为一个人活在这个实体宇宙的原因，就是这样你才能以相对低的强度，自由体验两种极化方向。最终你必须在两者间做出选择，也意味着你必须极化自己。

试图平衡恐惧和爱的能量毫无意义，因为两者会彼此抵消。它们是对待存在本身两种根本不同的方式。你要么相信自己从根本上感到安全（爱的极化作用），要么就不是（恐惧的极化作用）。我们之中发现自己以人类身份活在世间的那些人，仍在致力于解决这个根本性的问题。一旦我们做出最终选择，和生活达成协议，自己就将开始下一阶段的存在体验。

将爱和恐惧能量混合在一起的状态，是一个人还未做出极化选择的结果。我们并不确定自己该相信什么。我们甚至不知该如何做出选择。但归根结底，那恰恰是事情该有的样子 —— 我们要通过自由意志做出这个选择。虽然你很可能在这个决定上拥有预先存在的道德偏见，但从宇宙视角来看，此事并无正确或错误的答案。你可以选择用恐惧极化自己，也可以选择用爱极化自己。你作为人存在的全部目的，就是帮你达成这个决定，然后真正遵循它去生活。

极化作用和意识层级

极化作用和你的意识层级之间有何关系？虽然人们经常偏爱在爱的方向上描述不同意识层级，但我们也完全可能在恐惧方向上找到任意意识层级。

那些选择用爱极化自己的人们会变成光明使者，选择用恐惧极化自己的人们则会变成暗黑使者。你越是变得清醒自主，越容易观察到极化能量扮演的角色，也会有越大压力，感到自己必须选择某一极化方向。你的意识层级不会决定自己的极化方向，但它确实能帮你意识到这个决定的重要性。

在每种意识层级上，都有基于恐惧和基于爱的变现结果。例如，会有根植于恐惧的勇气状态，也会有根植于爱的勇气状态。基于恐惧的勇气会诱使你征服自身恐惧，而基于爱的勇气将激励你超越自身恐惧。另一个例子是，在平和意识层级上，会有平和状态源于万物一体的感受，还有平和状态来自掌握了足够大的权力。

我们可以考虑《星球大战》里的帝国皇帝角色。他便是高度清醒自主的个体（毫无沮丧，冷漠，悲伤或羞耻感），但他选择用原力的暗黑一面极化自己（恐惧方向）。他的意识层级与极化作用结合后，使他变得极端强大 —— 这让他很容易把安纳金转变到暗黑一面，因为安纳金的意识层级较低，内心更加冲突。虽然《星球大战》是科幻作品，其中的光明一面和暗黑一面的概念，却与爱和恐惧的极化概念很相似。若你想要精通掌控原力（即能量之流），最终必须选择极化。那些从未极化过的人们，很大程度上毫无力量，只会成为极化人物们的棋子兵卒。

做出极化选择

妻子Erin为高度清醒自主的人们做过几次直觉解读，这些人都面对着极化选择。他们挣扎于自己人生的最大决定，通常感到犹豫不决。他们一般倾向于某一极化方向，但两种选择对自己来说都有可能。他们感到一旦做出决定，便无法再回头重选。

我自己也做过这种选择，明白它远非轻松容易。当你最初开始理解这种选择的根本本质后，可能要用很多年才会达成最终决定。

最后我做出决定的方式就是问自己这个问题：我希望体验哪种现实世界？我知道一旦做出选择，便会开始吸引将反映自己选择的现实体验。我最终会被匹配自己能量状态的对应结果所围绕。当从这种视角审视极化选择时，自己更容易做出决定（但依然没那么轻松简单）。我清醒主动地决定用爱极化自己，因为那是我希望体验的现实世界。

此刻你可能在想：“到底谁愿用恐惧能量极化自己？显然爱就是唯一恰当的选择嘛。”如果你是这样想，那么我想说你还未正视自身的阴暗一面,也没有做好极化准备。在能清醒自主地做出这个决定前，你必须理解两种极化方向的吸引力，因为那就是作为人存在的全部意义。

极化之后

做出极化决定后，你仍可以拥有两种极化能量，但一种能量会主宰另一种。这个变化不会立即发生。很可能它会是非常渐进的过程，你将越来越少地依赖非主宰的极化方向，越来越多地依赖主宰性的极化方向。

随着你学会更频繁地使用主宰能量，自己变现结果的能力也会提升。那种状态就像你终于让电池接对了方向，强大电流得以接通。返回到你身上的能量之波也会放大，因为它与你输出的能量开始形成共鸣模式。那种状态就像推小孩荡秋千。若你用随意时间间隔去推，小孩便不会荡得很高，因为自己的一些推力将互相抵消。但若你以正确节奏去推，小孩将会越荡越高。你每次输出的能量相同，但不同推动情形下得到的结果却大不相同。当你坚持采用单一极化方向的能量时，就是在以正确节奏发挥推力，无需更大努力就能变现出更佳结果。若你使用极化方向混合的能量，试图通过更努力工作的方式改善个人结果，最终只会变现出更多沮丧状态。

当你知道长远来看，使用非主宰的极化方向只会弱化自己的变现效果时，就将更难依赖非主宰的极化方向。一个极度自私的人某天展现出真诚仁慈时，最终只会弱化自己，一个高度奉献的人表现出过度贪欲也会有相同结果。若你在做出极化选择后使用非主宰的能量，这种做法绝对会以某种方式弱化你。

我们可以参考《星球大战》中黑武士达斯·维达的故事。他用高度极化的能量成功创建出属于自己的帝国。然后在《星球大战3：绝地归来》结尾，他忽然转换了极化方向，选择拯救自己的儿子。结果功亏一篑！他和自己的导师全都死去，自己的辉煌帝国也灰飞烟灭。他的所有力量瞬间消失。假如不犯那个愚蠢错误 —— 从恐惧极化方向的视角来看显得愚蠢 —— 他本可杀掉卢克和帝国皇帝，让自己成为整个银河系最强大的人。

极化选择包含了在能量使用上保持连续一致的责任。你不能像人们在选择极化前所做的那样，每天不断转换极化方向。你不能某天选择宽容，另一天又谋划复仇。在单一极化方向上坚持足够长的时间，将提升你创造能量之流的能力。一旦那种能量之流抵达特定水平，你便无法在中途反转它时不产生严重后果。你将很可能变现出能量爆炸的严重结果。

极化带来的结果

在各自的最高强度水平上，两种极化方向都极端强大。但除非选定极化方向，你将无法在任一方向上达到最高强度水平。以-10到10的强度范围来看，你极化前的强度水平可能处于-3到+3的范围，而且这种强度水平属于指数级别。极化之后，你才会逐渐达到其余强度水平… 不过只能在单一极化方向上达到那些强度水平。

《星球大战》又是很棒的类比例子。原力便是极化能量。它有光明一面（爱），也有暗黑一面（恐惧）。若你想要精通掌控原力，就必须挑选其中一面。你的极化方向越纯粹，自己使用原力的能力也越强大。剧中人物角色的极化水平越高，他/她利用原力的能力也越强。那些还未选定极化方向的个体，比如韩·索罗，就没法利用原力取得任何特殊成就，即使在看到他人如何使用原力后，也是如此。不管在《星球大战》还是在真实世界里，犹豫不决的怀疑主义者们很大程度上都会保持无力状态，成为极化人物的棋子兵卒。

你在极化并学会使用更高强度的主宰能量后，会产生重大结果。这些结果包括更清晰的思维，更强大准确的直觉，提升的通灵能力，以及让个人欲望变现的更高能力。总体而言，生活对你来说将变得更轻松容易，因为你有了运用意念能量的更大能力。那种状态就像你变强10倍 —— 自己拿起的所有东西都感觉轻了许多。

但获得这种增强的能力也有代价。你在使用它时会感受到更大责任。对暗黑使者而言，这种责任是提升自己的位置权力，通过竞争优势在你的主要事业领域变得更有主宰地位。对光明使者而言，这种责任就是拓展自己无条件的爱和创意表达的能力。当极化能量流经你时，它会寻求增强流量，提升你作为能量媒介的能力。

极化势头

一旦你开始偏爱某一极化方向，自己收获的反馈将激励你不断朝着相同方向前进。这是因为能量反馈终将与你的主宰极化方向保持一致。从本质上讲，当你使用恐惧能量时，自己会吸引使用它的更多理由。同样的情形也适用于爱的能量。

例如，若你将自己的生命献给服务于所有人的最高福祉，就会从整个宇宙收到巨大的回应能量之流。你给予得越多，自己收获的也将越多。这种回应能量之流，特别在你怀抱感恩态度接收它时，只会激励你继续向外给予。你体验到的喜悦情感也将有同样表现。

另一方面，若你让自己的生命以征服，索取，取胜为中心，反馈而来的能量也倾向于强化你的竞争姿态，因为宇宙始终会再次从你那里抽回能量。你将变现出自己必须不断防范的敌人和竞争者，随着你获得更大位置权力，那些敌人和竞争者也变得更加强大，消耗你能量的企图也更坚决。你变得越强大，自己的反对者也会越强大，自己也越承受不起放松戒备姿态。作为这种能量之流产生的结果，你体验到的情感状态将进一步强化你对巩固自身地位和争取更大主宰力量的专注度。

还未极化之人将变现出混合杂乱的反馈能量，因为他们输出的能量也杂乱无章，无法建立起任何前进势头，而且倾向于保持杂乱状态。这类人变现自己欲望的力量非常小，所以常沦为那些更有极化能量之人的棋子兵卒（仆人，雇员，追随者等）。这本身并非一件坏事，因为人们能从中获得重要经验，但人们终究有必要做出清醒自觉的极化选择。

最后的建议

请不必担心要马上让自己完全极化。请从各种小的决定开始，观察那些决定的相应结果。当你解决某个问题，追求某个目标，或发出某个意念时，请清醒决定自己要使用哪个极化方向，并坚守其中。例如，假设你想解决与某个同事产生的问题。你会试图主宰并用力量压倒对方，以得到自己想要的结果，还是会无条件地宽恕和接纳此人，试图为对方的最佳利益着想？任何一种做法都管用，但它们会带来非常不同的结果，而那些结果倾向于强化你最初做出的极化选择。

当你清醒主动地应用这些极化方向时，请留意那些不同的能量状态有何感受。留意与混合使用极化方向相比，只使用一种极化方向有多高效。这样做将帮你在两种极化方向上积累经验，让你更容易地做出要与哪种极化方向保持一致的最终决定。

Steve Pavlina（史蒂夫·帕弗利纳）

2007.02.26

查看原文：

https://www.stevepavlina.com/blog/2007/02/polarization/

在自己上篇文章《人们在应用“吸引力法则”时犯的头号错误》里，我说过每个意念都有内容组成部分和能量组成部分，而且在应用“吸引力法则”上两者同等重要。在文章末尾，我还宣称每个意念的能量组成部分有着极化方向。现在我们将探索极化这个概念，它也是理解意念能量的关键所在。

请在阅读此文时尽最大努力保持开放心态。理解概念本身才真正重要，所以尽量不必纠结于我用来描述概念的特定用词。

什么是极化？

为定义极化，我们需要先建立一点概念性的辅助理解支架，所以让我们深入探索一下想法的本质。

作为一种意识生命，你拥有创造想法的能力。若你决定去想一只苹果，显然可以做到此事。

每个想法由两个主要部分组成：（1）内容和（2）能量。我将先定义这些概念，然后再说明极化。

想法的内容

一个想法的内容就是它包含的原始信息。若你想着一只苹果，这个想法的内容就是内在思维对苹果的描绘。若你形成一个拥有百万美元的意念，那个意念的内容就是对百万美元的需求。

一个想法的内容部分本身不包含任何情感。内容就是你把想法缩减为可以存储在电脑数据库，或用邮件形式叙述出来时保留的信息。即使原初想法饱含情感，其内容部分也只是那个想法毫无情感的陈述，比如“我很愤怒”这句话，便陈述了真实生活里的愤怒情感。

意念内容部分的定义只是个抽象概念，它可以帮我们更好理解意念的能量部分。我并非暗示你的想法真会分离成不同的两个部分。我想说的是这种理解模式在创造更有力量变现出个人欲望的那些想法上，对你很有帮助。

想法的能量

现在让我们定义想法的能量。能量就是一个想法中非内容的其余部分。这个概念很难用言语解释清楚，因为一旦我将其缩减为言语描述，剩下的便只有信息内容，而非能量。所以我的言语永远无法清楚说明能量概念，就像“喜悦”这个词永远无法传达出真正的喜悦体验。

从直觉层面讲，你已经对自己想法的能量组成部分有一定理解，所以我认为定义能量概念的最好方式，就是允许你此刻从主观视角体验它。下面是个你能用一分钟完成的简单练习，可以向你展示想法中能量部分的体验感受：

现在努力在你的思维中持有“我很快乐”这个想法。就算帮我个小忙，请在脑中持有这个想法几秒钟。注意你在持有这个想法时自己的实际感受。

现在请持有同样的想法（有完全一致的内容）… 但这次包含更强烈的能量。请用一切必要手段，让“我很快乐”这个想法在你的思维中变得更强烈 —— 微笑，改变身体姿势，更深入地呼吸，站起身来，昂头挺胸，四处走动等等。在这种新的能量水平下，更多持有那个想法几秒钟。留意这个想法与先前想法相比有什么不同之处。即使两个想法在纯粹的内容部分保持不变，你能否感受到能量上的提升？

现在请降低感受强度，把“我很快乐”这个想法的能量状态调低。剥离想法的所有能量，让它在你脑中缩减为纯粹的信息内容。这个想法就变成一句无聊乏味的话语。再把这个想法作为纯粹的信息内容持有几秒钟。留意此种感受和之前两个想法相比有什么不同。你能感受到三者在能量上的差别吗？

即使想法的信息内容在三种情况下完全一样，你对三个想法的主观体验却完全不同。从客观角度讲，你的呼吸，生理机能和身体活动会发生改变，以反映出自己所持想法的能量状态。如果某人在你面前进行这个练习，你将能感知出对方的差异表现。通过观察他人的生理反应，我们不难判定对方想法能量的强度水平。判定孩子的变化表现尤其容易，因为孩子更少掩饰他们的情绪状态。

能量和情感

你可能认为能量和情感是同一种事物。它们彼此相关，但肯定并不相同。情感对能量而言就像热度对火焰。想法能量的流动会创造出情感，正如火焰会产生热度。若你持有的想法能量强大，就会感受到强烈情感。若你持有的想法能量微弱，就会感受到很少或毫无情感。

能量并非你能创造或摧毁的某种事物。它直接存在于此。它无处不在而且始终可用。使你感受到强大情感的并非能量本身（能量无处不在），而是穿过你的能量之流。

有些自助导师们建议你可以通过为个人想法注入更多情感，提高自己变现个人欲望（或实现个人目标）的能力。这种建议属于误导。那就像说你可以通过调高室内热度，让火焰燃烧得更加猛烈。严格来讲这种做法也没错，但它属于效率极低的策略，自己最终投入的能量远大于收获的能量。若你想让火焰（个人意念）燃烧得更猛烈，就应添加更多燃料（能量），这样产生更高热度（情感）就是自然结果。

一旦你理解了能量概念，开始熟练运用它（尤其是在懂得极化概念后），便会发现直接通过视觉化想象能量流动，就很容易产生强烈的情感状态。你根本没必要为了激发自己进入狂热情感，而像傻子一样挥舞双臂。:-)

与人们的普遍信念相反，像激情之类的强烈情感并不会加强或激励行动。激情并非个人动力和积极性的真正来源。激情本身只是想法能量高昂状态的副产品。你会看到激情和积极行动同时出现的原因，在于它们都是想法能量之流产生的结果。没有想法能量，便不会有激情，不会有积极行动，各种想法也不会变成现实。

所以生活中实际结果的产生过程会像下面这样：

意念（内容 + 想法能量） -> 激情 + 直接行动 + 被动变现过程 -> 实际结果

在不同情况下，激情、行动和变现过程的特定混合形式也不相同，但引发一系列事件的终极缘由就是原始意念。我把直接行动和被动变现过程基本看成相同事物，因为当激情状态高昂时，行动本身反正也会变得好玩有趣，毫不费力。

别忘了我们此刻是在谈论能量，而非内容。你可以花上数小时持有内容很棒，但能量低下的想法（比如每天背诵自我肯定语句），却实际上变现不出任何激情，行动和结果。与之相似，你也可以持有能量高昂但内容差劲的想法，自己将感到动力高涨，想要充满激情地追求它们并产生结果。我肯定你早已体验过这两种极端情形。

真正让我感到神奇的是，当自己形成一个强大意念，一个我注满了想法能量的意念，早在那个意念变成现实前，其他人（尤其是对能量敏感的某些人）就能开始感应到它。例如，有几个人告诉我的妻子Erin，他们在梦里见到我做着某些事情，梦中还包含并不寻常的具体细节。那些细节属于我发出的某些强烈意念的一部分，但我从未告诉过任何人关于那些意念的事情，甚至包括妻子Erin。我认为在某种程度上，这些想法能量已开始和某些人产生共鸣，而那些人终将参与到意念的变现过程中。虽然在现实世界里完全实现这些意念可能要花上十年或更长时间，但在能量层面上，创造过程已开始运转起来。

把能量看作实用工具

取决于自己的特定信仰系统，你可以用来替代能量说法的其他术语包括气，圣灵，生命能，超自然力量，生命力，道，形态场，心灵能量等。你采用什么术语无关紧要，真正重要的是概念本身。

我并非在此主张某种精神哲学。我只想展示一样你可以使用的工具。我在很大程度上把想法能量看作一种数学概念。例如，请考虑对-1开平方根带来的虚数概念。整个虚数空间在真正的实体世界中并不存在，但此概念仍可用于解决各种有趣问题，并产生有着巨大实际应用价值的结果。

能量之流和技能

作为意识生命，你拥有引导宇宙能量之流的能力。事实上，这种能力是意识存在最基础的技能之一。我说它是种技能，是因为人们在此能力上有着不同的程度水平。像其他任何技能一样，你在这个领域会有某种水平的天生能力，但你也可通过不断练习获得提升。不过，期望一夜间精通这种技能是极端天真的想法。若你神奇地幻想在第一次尝试它时，就能让自己的所有问题立刻烟消云散，我便建议你看看《成为黑带选手的成功几率有多大？》这篇文章。

在引导能量之流上变得技能娴熟，需要专心投入，不断练习和坚持不懈。若你指望“吸引力法则”是种不劳而获的捷径，就需要让自己先长大一点。

你成功应用“吸引力法则”的能力，取决于你生成能量之流的能力。若你无法实现强大的能量之流（可以通过直接体验到强烈情感来证明），自己便会痛苦地面对失败，毫无实际结果。这并非世界末日，但它意味着你将花费更多时间服务他人的意念，而非去享受自己意念的实现过程。

你会在“吸引力法则”新手身上反复看到的一种模式，就是他们形成的意念只有内容，没有能量。他们不断调整意念内容，误以为拥有更棒内容就是答案所在，但他们永远无法在能量部分创建起足够强度。当这些人谈论自己的意念时，话语背后并无激情，内心火焰和能量。

许多在尝试应用“吸引力法则”上结果不佳的人们，只是缺乏创造和维持能量之流的技能。请尽量抵制得出“吸引力法则”并不管用的结论。那就像选秀歌手因为没能通过海选，就抱怨声波本身不管用。而问题可能只是你唱得太糟。但表现糟糕没什么大不了。别忘了《黑客帝国》里的一句话：“所有人第一次都会失败。”你只是需要不断提升自己的技能水平。

平心而论，对那些挣扎于“吸引力法则”并犯下各种新手错误的人来说，有这种结果的确不是他们的错。如今“吸引力法则”周围都是天花乱坠的营销宣传，这些夸张宣传过于简化事情的真正复杂性，让人们以为自己能期待一夜间马上收获结果。那些想要不劳而获的人群将一如既往地感到失望，但看出表面之下深处真相的人们会找到美妙结果。请尽最大努力忽视各种营销宣传，让自己感到无需攻击它们或为其辩护。你不用花费一分钱，就能继续追求使用“吸引力法则”。

极化

现在我们终于准备好了探索极化这个概念。对于理解如何创造高能量意念，这是个非常关键的概念。

想法由内容和能量组成，而极化方向是能量部分的一种属性。当我们考虑一个想法的能量状态时，其实说的就是能量之流。但为了得到能量之流，我们需要流动方向。

能量流动的可能方向是什么？对意识存在而言，只有两种方向合乎情理：流向你的意识存在，或流出你的意识存在。能量可以流向你，或者可以从你那里流出。你就像拥有两种气流设置的真空吸尘器：吸入气流和吹出气流。

能量之流的极化方向就是它的流动方向。流入的能量有一种极性，流出的能量则有相反极性。

所以下面就是能量流经你意识存在的两种基本方式：

1. 你 -> 宇宙（直接来自你意识存在的能量流向宇宙）

2. 宇宙 -> 你（你把来自宇宙的能量吸入自己的意识存在）

第1种方式就像呼出空气，第2种方式就像吸入空气，只不过我们在此谈论的是能量，而非空气。

我并非说有任何类型的实体能量流经了你的肉体。我们最好把这种能量看作一种概念性理解的工具。若你想争论不存在这种形式的能量，我会直接同意你的看法，就像我会同意不存在虚数这种事物一样。但是，我将继续把这两样事物当作概念性的理解工具使用。

选择极化方向

每个想法的极化方向要么向外，要么向内，永远不会同时存在。实际上一个想法完全可以表现为中性状态，这意味着想法有内容但无能量，因为没有能量，这个想法便无法极化。例如在脑中想象一支铅笔或持有某个毫无情感的念头，你就不会和能量之流建立起联系。

这也是问题关键所在。两种不同的能量极化方向彼此并不兼容。当你同时有强度相同的两个极化方向时，它们会相互抵消。这个过程就像矢量相加。若你把两个大小相同，方向相反的矢量相加时，最后得到的将是零矢量。如果一个矢量比另一矢量稍长，最后会剩下一些能量，但最终结果远小于你全部投入的总能量。请想象把10个单位的内流能量与8个单位的外流能量相加。你总共投入了18个单位的能量，最终只得到2个单位的净内流能量，因为8个单位方向彼此相反的能量直接抵消了。事实上你正在自我抵制地工作。

当你应用“吸引力法则”时，不理解极化方向会是巨大的沮丧来源。因为你完全有可能在个人意念中投入许多能量，但若把两种不同的极化方向混合在一起，最终将结果甚微，或是毫无结果。遗憾的是，我们很容易默认采用这种做法。若你想实现特定欲望，通过选定单个极化方向并持续使用它，你才会收获最佳结果。

极化你的意念

基于极化概念，我们可以知道关于意念的两件事情：

• 没有强大极化方向的意念非常虚弱，缺少变成现实的力量
• 拥有强大极化方向的意念十分强大，会有变成现实的充沛能量

要想极化一个意念，你必须为它持续补充同方向的能量。那些能量必须要么向外流出，要么向内吸入，但不可同时混合两个方向。

鉴于这种概念模型，一切事物都是能量，所以虽然你的意念内容看起来可能与能量无关，但从终极意义上讲，你可以把自己的意念想成某种能量之流，而且那股能量之流要么在向你流入，要么在从你流出。没能和两种自然流向之一保持一致的意念，实际上就没有变成现实的力量。

下面是和向外流出的极化方向保持一致的行为例子（从你的意识存在流向外部宇宙）：

• 写本书
• 创建一份生意事业
• 写支歌曲
• 画幅画
• 举办一场聚会
• 做次演讲
• 开通博客

下面是和向内流入的极化方向保持一致的行为例子（从外部宇宙流向你的意识存在）：

• 买辆新车
• 吸引一份新的感情关系
• 收到一笔钱
• 找份新工作
• 获得某种声望
• 赢得一场竞赛

严格来说这些清单内容并无能量（或极化方向），因为作为单纯文字，它们把意念缩减到只剩信息内容。但我想你可以看出，每个行为例子在能量之流上，有着符合逻辑的方向选择。

向外流出的能量涉及创造和给予。向内流入的能量涉及索取和接收。虽然两种能量看起来可能十分相似，但它们其实是非常不同的事物。

我们完全有可能对相同的意念内容应用不同的能量极化方向。以吃顿美好晚餐的意念为例，你可以对此意念灌输向外流出的能量，把它想象成创造性的付出，专注于准备一顿有趣晚餐，构思一份原创菜单，布置漂亮餐桌，或许还可和他人一起分享食物。你此时在给宇宙增添实质内容。另一方面，你也可以对此意念填充向内流入的能量，专注于满足自己的胃口，享受食物的味道和质感，被人服务，并在用餐后感到心满意足。这种情况下你就是在从宇宙接收能量。若你挑选一种极化方向并坚守其中，最后就将获得最棒的晚餐体验。若你从未尝试过清醒主动地这样做，我便强烈鼓励你这样去做。

要想形成一个强大意念，请把那份意念想成只是向内流入或向外流出的能量。你主要是在创造，还是在索取？清晰明了地知道你将使用哪种极化方向非常重要。

若你没法辨清自己的意念是向内流入，还是向外流出的能量状态，最终就会得到很难实现的虚弱意念。当你形成一个真正的意念时，自己要么是在向宇宙给予某样事物，要么就是在从它获取某样事物。虽然你可能在意念实现的过程中同时体验到这两种结果（给予导向收获，或索取导向给予），但真正重要的是你把意念能量专注于单一方向，而非两个方向都有。你的注意力必须集中在向外发送能量，或是向内吸取能量上。

选择极化方向本身并无对错，根本不做选择才是错。若你在个人意念上灌注极化方向混乱的能量，就是在浪费自己的努力付出。两种方向的能量只会彼此中和抵消。

极化方向的情感反馈表现

若你从另一角度审视这些概念，也许更容易理解它们：即极化能量的情感反馈表现。如果你在意念上应用了高度极化的能量，就将体验到一股强烈情感。但取决于你选择的极化方向，那股情感将表现为完全不同的性质。

若你使用创造和给予（向外流出）的极化方向，将会体验到与爱、喜悦和激励类似的相关情感。

若你使用索取和接收（向内流入）的极化方向，就将体验到与贪婪、淫欲和权力类似的相关情感。

这些极化了的情感状态彼此互不兼容，那也是情感背后的潜在能量互不兼容的预料结果。不过，每种极化方向产生的巅峰情感状态，都体现为激情形式。在每个方向上，你均会体验到十分强烈，充满动力的情感状态。

基于情感体验，社会训化和个性特质，你可能会偏向某一极化方向。但从宇宙视角来看，这些极化方向地位等同。假如说一方比另一方更好，就像在说吸气要比呼气更好一样。

若你在专注于个人意念时并未体验到强烈情感，这足以说明你要么没有给那些意念投入足够能量，要么就是在意念上注入了极化方向混乱的能量。

例如，写这篇文章时我便在使用向外流出的极化方向。我的意念能量专注于将写作看成一种有爱、连接，创造，给予和做出贡献的行为。我并未想着这篇文章给我个人带来什么好处，它会产生何种反馈，它在搜索引擎里排名如何，或是我能从广告点击里获得多少收入，因为那些想法都是向内流入极化方向的能量特征。所以这种写作对我来说是极其享受的体验。创造性的想法点子能轻松容易，毫不费力地流淌而出，在情感层面我也感到极其幸福和心满意足。

你用来表达某个意念的具体语言并没那么重要，除非它们可以帮你获得极化方向。你甚至无需把意念用语言表达出来 —— 只要自己喜欢，你可以直接用纯粹想法，图像，或声音的形式持有那些意念。请想象自己给某人书写一封邮件。具体语言并没那么重要，只要你能传达出自己的基本意思便可。但直至你点击“发送”按钮，邮件信息不会前往任何地方。

你的人生经历很可能向你展示过，当自己持有情感强烈的意念时，那个意念极可能变成现实。你会充满动力地采取行动，但那种状态看起来也像是宇宙在弯腰后退，帮你抵达目的地。在这些情形里，你便在使用极化能量，强烈专注于向外流出的创意表达（给予），或是向内流入的索取行为（接收）。与混合两种极化方向不同，你主要专注于两者之一。你要么处于“我想给予”，要么处于“我想得到”的状态。自己感受到强烈情感，便是正确使用极化能量的自然结果。

针对极化话题，我还有很多想写的内容，所以请大家保持关注。与此同时，我想挑战你直接去观察流经自己日常生活的能量的极化方向。你真正理解极化方向重要性的唯一方式，就是通过亲身体验。无论你何时观察到自己或他人身处某种情感状态，请停下来注意那时展现的能量之流。它的极化方向是什么？它正专注于向内流入，还是向外流出？

Steve Pavlina（史蒂夫·帕弗利纳）

2007.02.21

查看原文：

https://www.stevepavlina.com/blog/2007/02/polarity/

无论你何时形成一个意念，那个意念都有两个主要组成部分。第一个组成部分是意念的信息内容。此内容属于你个人欲望的信息部分。它就是你决定想要的任何事物，比如一份新职业，更好的感情关系，或额外收获1万美元。这一部分非常直截了当。

第二个组成部分是你在意念中注入的能量。有些人将这种能量描述为一种感受，比如激情或感恩。但感受其实是能量产生的结果，而非能量本身。不过，当你体验到强烈感受时，自然知道自己意念里充满能量。

稍后我会更详细地解释意念的能量部分，但让我们先说明下面这些事情…

应用“吸引力法则”的失败体验

我经常听到人们抱怨自己忠实正确地应用了“吸引力法则”，但他们的意念就是无法变成现实。一些更顽固的坚信者，即使“吸引力法则”日复一日地毫无结果，仍然继续使用相同的无效做法，就像不断拿头去撞墙壁，希望撞得一条出路来。（请别这样对待自己。）其他人只是在数小时内没有变现出自己的咖啡，便很快选择放弃，得出整个“吸引力法则”的概念完全虚假的结论。（也请不要这样对待你自己。）

我曾写过一篇名为《为何意念要花如此长时间才能变现？》的文章，其中说到人们在尝试应用“吸引力法则”（未获成功）时，经历的一些常见问题。现在我想说明其中最普遍的一个错误。

单靠信息内容本身并不够

这就是人们犯的头号错误：他们误以为信息内容就是意念全部。问题在于单靠信息内容并不够，因为能量也是每个意念至关重要的组成部分。

出色内容 + 毫无能量 = 除了沮丧不会变现出任何结果的一份意念

请想想如今互联网上的所有信息内容。那些内容能只靠自己在全世界四处传播吗？当然不能。它们还需电能才可以传递给你。没有电能，那些信息内容便是一滩死水。

假设我为这个网站写了篇新文章，但在发布它之前，家里忽然断了电。起初我很沮丧写作内容没法传递给读者。我该如何解决这个问题？它是内容本身的问题吗？我需要提升内容质量… 写作更多内容… 或是把它贴在自家墙上吗？这些看起来都是挺蠢的解决方案，难道不是吗？但那恰恰是很多人在试图“解决”自己看起来不太灵验的意念时，采用的实际做法。

若你喜欢挑剔自己意念的措辞方式，就像是一位作家挑剔自己私人日记的措词用语，而那本日记永远不会有其他人前去阅读。这样做根本无关紧要。

意念的能量组成部分是什么？

意念的能量与电能并非相同事物，但电能是用来理解此概念的一个挺好比喻。请不必纠结于具体术语 —— 真正重要的是理解概念本身。

很多人将能量视为你在意念中带入的情感力量。情感属于能量的一部分，但强烈的情感是能量产生的结果，而非产生能量的原因。

若你想看到某些高能量状态的意念，不用到远处寻找，看看身边的小孩足矣。小孩就是意念变现的大师。当他们真正想要某件事物时，绝不会弄错目标。他们会要求得到它，跳上跳下地索取，在表达自身欲望时能逼得周围所有人发疯。假设他们不会放弃，小孩在变现自己想要的结果上确实擅长得要命。

你会给自己的意念带入何种能量？你是像谈论一片烤焦的面包那样说出它们？还是无比渴望到人人都能看出你的热情正如口水般从嘴里流出？

我并非建议你应该像个小孩那样，为了块糖果胡闹发怒，但若你对自身意念的感受还不如对即将到来的周末更兴奋… 好吧，那周末便是你会变现出的唯一结果。

情感表现可以衡量意念能量

正如我之前提到的，强烈情感其实是能量产生的结果，而非产生能量的原因。情感的价值在于，它们能让你知道，自己在某个意念中成功注入了多少能量。若你对某个意念洋溢着无限热情，以至于人们不断告诉你闭嘴别再谈论此事，那么显而易见，你在这个意念背后就有很多能量。

那这种能量的真正来源是什么？

这种能量其实源于宇宙世界本身。那些能量已经存在于此。你只是需要通过个人意念，与其中一些能量建立联系。

让我们想想电能的工作方式。大量电子已经遍布于你家的电线里，当你按下开关，闭合电路时，它们便开始流动，从而创造出电流并为各种电器提供可用电能。虽然作为粒子，电子的移动速度并不快，但电场会以光速传输，所以各种电器能即时开启。

你的意念也有相同工作方式。意念能量已经存在于此。你只需要让能量朝着正确方向流动。而且能量状态与意念的实际内容并无关系。电能不会在乎它要供电的是台电脑，还是台咖啡机，意念能量也不会在乎你要打造的是份生意事业，还是颗炸弹。

极化

那么你该如何让这种能量流动起来？首先你需要理解极化这个概念。

我们回到电能的例子上。请想象一个电池。它的两端是彼此相反的两极，一正一负。若你将电池接入一个回路，电子便会朝某个方向流动，从而创造出电流。如果你把电池换个方向，重新接入回路，就将反转电线中的电子移动方向，创造出方向相反，但大小相同的电流。

如果你想增加通过回路的电流强度，该怎么办？你可以增加更多电池，对不？但为做成此事，所有电池必须排列一致，创造出方向相同的电流。假如电器设备里所有电池的摆放方向有的正确，有的错误，那台设备就无法工作，因为你没能形成电流。

这个例子和意念变现有什么关系？你应用在自身意念上的能量也有极化方向，很像一个电池。它可以正向或反向流动。当你体验到强烈情感时，便知道自己拥有强大的意念能量流。没有情感就意味着你没有能量流。

很多人试图在同一回路中同时使用两个极化方向，从而搞砸了意念能量流。你不能在这样做后还期望用“吸引力法则”获得好结果。这种做法不会管用。你必须只使用一种极化方向，而且在使用过程中必须保持连续一致。

那么意念变现过程的两个极化方向是什么，你又该如何应用它们创造出强大的意念能量流？我将在自己的下篇文章《极化》中详细说明，请大家保持关注。

Steve Pavlina（史蒂夫·帕弗利纳）

2007.02.19

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https://www.stevepavlina.com/blog/2007/02/polarity/

像很多家长一样，我也喜欢鼓励自己孩子在艺术上的发展。家中办公室正对办公桌的墙上，就挂了块软木板，自己会骄傲地把孩子们最新的艺术创作钉在上面。

几天前，女儿艾米丽（6岁）告诉我，她想再为我画只熊，添加到我的收藏软木板上。之前她已描摹了大概10只我给她画的原始版的熊。

她计划用相同流程创作第11只熊，但这次我让她尝试从零开始画只自己的熊，而非再去描摹。女儿朝我耸了耸肩，便跑到自己房间试着画了起来。

大概30分钟后，我走过女儿房间时听到她在哭泣。当我问她出了什么问题，她甚至哭得更加大声。接着她对我咆哮着（几乎就像只熊那样）喊道：“我做不到！我做不到！我甚至画不出和其他熊一样的熊来！自己画太难了！我做不到！”

我给了女儿一个拥抱，让她平静下来。然后向她解释说：“艾米丽，我没想让你画只像其他熊一样的熊啊。我想要你画出自己版本的熊。我甚至不在乎它看起来是不是像只熊。我只想看到你创造的东西。我想要艾米丽的原创画作。”

我对她解释说这件事根本不可能失败。她要做的所有事情就是创造某样东西。女儿怀疑地望了我一眼，但还是同意再尝试一下。

过了一会儿，艾米丽来到我的办公室，清理出软木板上的一块区域，将她最新画的熊钉在上面。她不再感到沮丧… 只剩下高兴快乐。

艾米丽画的熊也许不像描摹的那些熊一样精致或统一。那只熊的边缘可能还有点粗糙（若你靠近看的话）。大多数人甚至可能看不出那是只熊… 或许以为是头水牛或牦牛。

显而易见，仅仅因为我是她老爸，艾米丽画的熊在我看来就无比珍贵。这幅画表现了女儿的创造力和父女间的特殊关系。但除此之外它还有更多意义。

软木板中间的那只熊在一群熊里格外突出。他独一无二。事实上，正是其他熊作为背景，才让这只熊展现出自己的独特性。

描摹的那些熊面对中间这只熊肯定感到非常困惑。他为何不跟其他熊一样？为何他的边缘线条曲曲折折，而非流利笔直？为何他看起来浑圆一团，而非轮廓分明？什么给了他显得独特的权利？难道所有熊不该全都一样吗？

在公开环境里，描摹的那些熊会忽视，嘲笑，并尽最大努力回避中间那只熊。但在灵魂深处的私密环境里，描摹的熊们会渴望更像那只独特的熊。软木板中间那只熊的存在，不断提醒着他们自己所没有的勇气。在思维层面，周围的熊会憎恨中间那只熊的独特性，但在心灵层面，他们又会喜爱那只熊的独一无二。

中间那只熊比其他任何熊都更闪亮，不管多么努力地尝试，其他熊都无法转移目光。与此同时，他们对身为一只描摹的熊感到绝望，希望自己能成长为更闪亮的某种事物。

中间那只熊是清醒自主意识创造的结果。其他熊则是克隆复制品。

你又是什么类型的熊呢？你的人生是清醒自主创造，还是克隆复制的结果？你是否努力想跟其他人一样，还是能召唤出自身勇气，成为中间的那只熊… 如此闪亮地散发光芒，甚至其他熊也开始反射出你的亮光？

倘若一个六岁的小女孩都能做到此事……

Steve Pavlina（史蒂夫·帕弗利纳）

2007.02.15

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https://www.stevepavlina.com/blog/2007/02/the-brightest-bear/

对于人际关系，我学到的最重要的经验教训是：我们和他人的彼此关系，其实是我们和内在自我之间关系的投射结果。我们的外部人际关系和自己的内部关系实际上是同一种关系。只是因为我们在通过不同透镜视角观察，它们才看起来不同。

让我们思考一下这种说法为何正确。你的所有人际关系都存在于哪里？它们都存在于你的想法里。你和另一人的彼此关系就是你想象它应该是的样子。无论你爱某人还是恨某人，自己都是对的。另一人对你的关系认识可能完全不同，但请明白你认为他人对你有何看法也属于自己想法的一部分。所以你和他人的彼此关系包括了你对他人的看法，以及你认为他人对你有何看法。你可以进一步将它复杂化，想象对方也会去想你对他们有何看法，但归根结底，那些内在的想法观点，就是你在人际关系上拥有的全部内容。

即使你的人际关系存在于某个客观世界，独立于自己的各种想法，你也永远无法进入那种客观视角。你始终都会通过个人主观意识的透镜视角观察各种关系。你能最接近客观事实的做法，就是想象自己是客观的，但那与真正的客观性根本不是同一件事情。因为观察行为本身需要一个清醒自主的观察者，而这种观察者在本质上是主观的。

你永远没有希望对自己的人际关系获得真正准确，100%的客观理解，此事最初看起来可能挺让人苦恼。你永远无法逃脱自身意识存在的主观视角。那种状态就像试图通过永远罩在眼睛上的红色透镜，找到蓝色物体。这种状态并不会阻止人们努力尝试，但那些尝试纯属徒劳。若你落入试图把人际关系看作外部客观事物的陷阱，就会无可逃避地一直使用不准确的现实模型。因此，你在人际关系上的最终结果，很可能就是无穷无尽的沮丧状态。在与他人交往上，你会比原本需要的程度困难许多。在直觉层面上，你可能知道自己的人际关系处理方法有某些不对的地方，但你将一直困于那种状态，除非自己意识到你和他人产生的每份交往关系，其实是完全存在于自身内部的一种关系。

幸运的是，一旦你学会拥抱人际关系的主观本质，与他人交往就将轻松容易许多。当你有了正确地图，抵达自己想要前往的地方也会更加容易。人际关系的主观视角，意味着你可以通过着力于和内在自我的彼此关系，来改变或提升你与他人的外部关系。进一步讲，你也可以通过着力于和他人的外部交往关系，改善提升你与内在自我的彼此关系，比如提高个人自尊。归根结底两者都是同一样事物。

下面是这种理念如何发挥作用的一个基本例子。

当我最初遇见妻子Erin时，自己很快注意到她有讨厌整洁秩序的倾向。妻子从小就有房间杂乱的习惯，整洁有序对她而言永远属于外星概念。在Erin的归档文件柜里，我曾发现过一个标记为“我不需要的东西”的文件夹。大家可以琢磨一会儿这个文件夹的作用。

另一方面，我是成长在一个家里永远 —— 我真的是指永远 —— 整洁干净的环境。甚至在孩童时期，我就为保持房间整洁有序感到骄傲。所以自己经常推动Erin变得更整洁有序，很可能就没什么好惊讶的。

若我们试图“客观地”看待这种情形，你可能建议的解决方案，会是我努力变得对杂乱无序的状态更宽容，而Erin努力变得更整洁有序，或两种做法的混合状态。你也可能认为我们在这个生活领域不够兼容合拍，双方应该努力寻找降低冲突水平的方法。基本上来说，这种解决方案有点像是寻求减缓问题症状的妥协做法，但核心问题依然没能获得解决。

现在我们看看主观视角有什么说法。主观视角的现实模型认为我和Erin的彼此关系完全处于自己的清醒意识之内。所以我和Erin的冲突只是自身内部冲突的投射结果。照此推测我想让Erin变得更整洁有序的愿望，意味着我其实想改善提升自己在此领域的表现。事实是否如此？没错，我必须承认事情的确如此。当我批评Erin不够整洁有序时，也是在表达自己想变得更井井有条的个人愿望。

这是对人际关系问题完全不同的定义，而且暗示了一种新的解决方案。此时的解决方案就是我要致力于提升自己在整洁有序上的标准。这与我们在客观现实模型下得出的解决方案非常不同。要落实这个解决方案，Erin甚至不需要涉及其中。

从客观现实模型的立场来看，这种主观解决方案似乎显得愚蠢。甚至有适得其反的效果。难道自己变得更整洁有序的努力，不是只会增加我与Erin之间的冲突吗？

然而下面才是真正令人着迷的部分。当我真的尝试主观视角的解决方案，从提升自我着手时，Erin忽然开始对变得更井井有条产生了浓厚兴趣。她买了新的家庭办公室家具，并给以前的杂乱物体指定新的摆放位置。她还聘用清洁服务来打扫房间，并在清洁人员到家前做了更多清理杂物的工作。她为孩子们买来新的卧室家具，清除了许多物品，并给慈善机构捐出很多旧物品。她开始寻找好的房屋管家，写了一份可以外包的清洁任务清单。我真的没有迫使她做这些事情，倒是她有点开始推动我这样做。

不知怎地，当我致力于提升自己（看出人际关系是个内部问题，而非外部问题时），Erin也会随之行动。我在其他事情上也测试过这种模式，结果同样如此。我的“外部”人际关系会不断发生变化，以和我的内部关系保持一致。我在其他人那里也看到过这种效果，但在Erin和孩子们身上最明显，因为他们是和我在一起时间最多的人们。有时这种跟随效果发生的明显和迅速程度，甚至让我毛骨悚然。不过，主观现实模型认为这就是现实世界的运转方式，所以我很高兴有个能解释此种结果的范式。

我鼓励你也做些试验，看自己的外部关系会如何反映自己的内部关系。请尝试这个简单练习：列出一份清单，写出他人令你感到烦扰的所有问题。现在重读这份清单，就像那些问题都适用于你一样。若你保持诚实，自己必然承认对他人的所有抱怨其实就是对你自己的抱怨。例如，若你因为觉得小布什是个糟糕领导而讨厌他，有无可能你自己的领导技能也不佳？然后请致力于提升自己的领导能力，或努力接受你现有的领导水平，并留意小布什在此领域的表现是否突然看起来有了显著改善。

我们很难承认自己对他人的抱怨，其实就是对自己的抱怨。但好的方面在于，这些人际关系问题解释了你依然需要成长的地方。因此，加快个人成长的一个绝妙方式，就是和他人建立各种关系。你和他人的互动越多，对自己的了解也越深。

我相信人际关系的真正价值在于，它们都会指向无条件的爱。根据主观现实模型，当你宽容，接纳，关爱自己的所有部分时，你也会宽容，接纳并关爱其他人的本来样子。你越能改善提升自己与个人想法、信念和意愿之间的内部关系，你的人际关系也会变得更和谐有爱。请在自己的清醒意识中持有无条件的爱，你也将在现实生活中看到它的反映结果。

Steve Pavlina（史蒂夫·帕弗利纳）

2007.01.29

https://www.stevepavlina.com/blog/2007/01/understanding-human-relationships/

感恩等于财富，财富等于感恩。你以前很可能听过这样的表述… 或至少相似的话语。当然从人们内在情感层面来看，两者有这种联系似乎没错。我们挺难想象一个人在感到富有的同时不会觉得感恩。若你真的充满感恩，无论自己当下情形如何，很可能也会觉得挺富有。

出于富有和感恩之间这种明显的相互联系，很多所谓的财富专家建议人们若想提升富有状态，应当专注于变得更加感恩。这种建议表面上听起来不错，和“吸引力法则”也相吻合。其理念就是通过变得更感恩，你会觉得更加富有，从而将更多富有状态吸引到你的生活中。

我也广泛测试过此事，发现练习感恩存在一种有效方式和一种无效方式。遗憾的是，无效方式要明显得多，我有很多年都困于那种感恩形式。但自己最终获得了对感恩的更深理解，找到练习感恩的更有效方式，这种方式也能产生更美妙的外部富有状态。

首先，我将说明练习感恩的无效方式。让我们把它叫做第1级感恩吧。这是一种对你的财物和当下生活情形的感恩表现。它也是我们从小习得的感恩行为：感谢收到礼物，糖果，到公园游玩等。当你作为成人实践此种行为时，会为下面这些事情生出感恩想法：

• 安全住所
• 物质财富
• 私家汽车
• 自身健康
• 感情关系
• 幸福家庭
• 满意工作
• 个人技能
• 快乐假期

请注意第1级感恩会超出物质财富的范围。当你试图列出自己感恩的事项清单时，它就是你很可能想到的感恩形式。

我并未暗示这种感恩形式有任何糟糕或错误的地方。它肯定比产生贫穷匮乏的想法更好。不过，就激活“吸引力法则”而言，这种感恩形式的有效性相对虚弱无力。

当人们试图采用第1级感恩的做法时，通常是因为对当下情形有自满或消极感受，却又尝试看到事情的光明一面并打造某些积极势头。若你曾用“至少”这样的词语开始表达感恩，就应明白我说的意思。比如至少我挺健康，至少我有安全住所，至少我有假期等。

这些话语潜在的含义是：我的现有情形还不错，自己暂时可以对它感恩，但真诚感恩并非我的默认感受，因为归根到底自己当下的生活情形并没那么令人兴奋。现有情形通常让我感到空虚或自满，而非充满感恩。

当选择这样做时，自己能注意到当下生活情形，并对它有所感恩。我可以对自己的婚姻，孩子，房子，职业，友谊等事物有所感恩。这种感恩体验本质上与我在更不富裕的生活情形里找到的感恩体验并无不同。

即使你的整体生活情形看起来消极负面，仍可通过改变注意力方向，暂时进入第1级的感恩状态。对某些人而言，这种做法可以成为完成重要态度转变的辅助手段，但在大多数情形里，它只能提供暂时缓解，无法产生重大持久的好处。

第1级感恩通常无法触发“吸引力法则”的原因，就是它过于虚弱无力。这种做法就像喝酒精替代饮料 —— 毫无力道可言。你可以暂时享受这种感恩状态，但总的来说自己将困于旧的行为模式。第1级感恩十分脆弱，因为改变生活情形或注意力方向，就能使你脱离那种感恩状态。甚至收封邮件都能让它消失。

让我们接着探索第2级感恩。我将它看作“全面性感恩”，因为这种感恩独立于任何处境与情形。它是对生活本身，生命存在，以及你体验经历的一切事物的感恩感受。但与需要持续专注才能体验到的暂时感恩情绪不同，第2级感恩更像一种潜在的生活态度。通过实践练习，它能够成为你自我身份认知的一部分。

第2级感恩包含第1级感恩的所有内容，但又超越于此，还包括下面这些感恩事项：

• 你的生命
• 整个宇宙
• 时间和空间
• 你的问题，挑战，困苦
• 你的缺点和错误
• 你的意识存在
• 你的狭隘自我
• 不友善或不公平对待你的人们
• 你的想法和情绪
• 你的选择自由
• 各种思想和观念

第2级感恩会说：“存在本身是多么美妙！”环境情形无关紧要，因为这种形式的感恩是无需辩护的个人选择。它是对存在自身的彻底迷恋感。

你对人生这趟冒险旅程充满感恩，包括它的所有曲折坎坷。这种形式的感恩与无条件的爱同义，因为你对环境情形或外在结果并无依附感。因此，你也不会对损失或变化感到恐惧。

第2级感恩就像你的意识背后总回荡着一声声惊叹。其他一切人生体验都位于这声惊叹之上。感恩态度会成为一块宏伟画布，你的人生将描绘其上。

或许我能想到的最贴切类比，就是把人生想象成玩一款视频游戏。这款游戏绝对是巅峰作品。你会为它的图像，音乐，可玩性，角色设置等方面惊叹不已。输赢对你来说无关紧要，因为游戏体验本身才是让你入迷的地方。你对这种体验的本质无比着迷，体验细节反而处于次要地位。

若你能保持这种惊叹好奇的状态，很可能在游戏中有出色表现，享受整个体验。最终你也将擅长玩这款游戏。你的辉煌积累成果可能包括高级游戏角色，许多金币，以及和其他游戏角色的强大联盟。但那些事物只是你享受游戏体验的自然结果，而非感到享受的原因。即使你在刚开始玩游戏，还未赢得任何有意义的财产时，这款游戏仍能让你觉得好玩有趣。在有些游戏里，你甚至可以深陷债务，但仍体验到大量乐趣。

若想了解更多关于“人生是场游戏”的整体概念，请一定阅读《人生 —— 一场终极游戏》一文。很多人发现，对于超越恐惧并松开自己在环境情形上的紧抓依附心态，这种类比很有帮助。对外在境遇条件的依附感放手，是体验第2级感恩的关键。

当对存在本身充满感恩时，你便从做出感恩行为，转变为身处感恩状态。在这种生活层面上，你终将激活“吸引力法则”，因为自己一直都在广播感恩心态。感恩将成为你自我身份认知的一部分。最终你会吸引到与真实自我彼此共鸣的环境情形。

当感恩感受是建立在有条件的临时环境情形上，比如你的财务，工作，和感情关系时，你的基本身份认知不会发生变化。但当你将感恩感受根植于某种恒久事物，它也会成为你的恒久部分。与说出“我因为某件事充满感恩”不同，你会直接说出“我就是很感恩。”

在开始转变到第2级感恩之前，我在实践第1级感恩上花了至少10年时间。它是个非常渐进的过程，会随感恩感受变得越来越无条件而发生转变。这个过程是从我尝试对那些自己通常不会觉得感恩的事情充满感恩开始，比如自己的呼吸，路边的草木，听到的音乐，个人最大失败等等。这种做法帮我看出不论某件事物看起来有多消极负面，毫无意义，或常规普通，它仍值得我去感恩。感恩就是揭示生活之美的一面透镜。

所以如果要我提供一个建议做法，自己便推荐大家练习对你最不期望感恩的事情充满感恩。选择一个不太可能感恩的目标X，然后坚持这种想法：“我对X充满感恩。”你终将朝着无条件的感恩感受发生转变，自己能随时随地拥有感恩状态。

在实际生活中，我发现随着自己的感恩变得越来越无条件，个人生活情形也随之进步提升。那些变化非常明显，比如个人收入增加，或自己与孩子的关系不断改善。这种表现也与“吸引力法则”相一致，因为若我预先对生活中的一切事物充满感恩，自己就应当吸引到与那些想法感受和谐一致的环境情形。

第1级感恩自有它的位置作用，但若你想要这个宇宙世界用实际结果支持自己的感恩感受，最终你还是需要进步到第2级感恩。当你活在自己的梦想生活里，对一切充满感恩反正会是你的日常感受，所以我们为何还要等待？请现在就挑战自己创造出那些感恩感受，甚至是在最无可能的环境情形里，然后留意你是如何开始吸引来与那些感受彼此共鸣的感情关系，美妙机会和丰富资源。

Steve Pavlina（史蒂夫·帕弗利纳）

2007.01.22

查看原文：

https://www.stevepavlina.com/blog/2007/01/gratitude/

人们经常问我对最新的健康研究结论有什么看法，比如X事物的好处或Y事物的坏处。

我一般告诉对方自己认为那些研究结论毫无意义。

下面就是我并不依靠“科学”研究来为自己做健康决定的四个理由… 只是为了更有趣一些，我将用作家马克·吐温的语录串联起这些理由：

1. 大家背后都有目的。

“先得到你想要的事实，然后就可以如己所愿地扭曲它们。”  —— 马克·吐温

那些写作健康书籍的肥胖医生们，在书中几乎都有完全一致的开场白：“这本书说明了为何其他所有人都是错的，我却是唯一正确的原因。”健康杂志的拥有者是营养品厂商。药品公司赞助着电视新闻节目。从药监局退休的官员在医药行业享受着利润丰厚的职位，有时还拥有自己曾负责审批的药品公司的股票。我可以花上一辈子搞清这些幕后事实，但估计没有足够手指指责那些不堪人群。

我并非说所有研究背后的目的都是负面或邪恶的… 只不过研究的准确性并非总是自己的首要考虑因素。

2. 你永远听不到完整真相。

“诚实是最好的策略 —— 当其中有利可图时。” —— 马克·吐温

当你听说关于消费某种产品带来的好处的新研究结论时，请猜猜谁在直接或间接地资助那项研究。你认为自己会听到另外10个同样受到资助，却表明那种产品对人有害的研究结论吗？

让某样事物听起来比它的真实效果好处更大非常容易。只用问问任何市场营销人员就够了。

当你听到电视新闻里的新健康研究结论时，请注意自己正看着乔装打扮的广告内容。

3. 你是独一无二的。

“有关我死亡的报道过于夸张了。” —— 马克·吐温

只是因为某些实验人群具有勉强能检测出的健康模式，并不意味着它对你个人也适用。对于像我这样一个金发，蓝眼，色盲，不抽烟，左撇子，纯素主义者，结婚有两个孩子，生活在拉斯维加斯的男性，平均人群的健康趋势对自己有多适用？当你考虑自己独一无二的基因条件，环境和个性因素，“正常”标准离你又有多近？

如果规模大小合理的测试群体中的几乎所有人都有某种表现，很可能你也有那种表现。比如跳下悬崖，你很可能也会没命。但若研究结论声称的某种微弱影响效果准确率不足95%，那你是否会出现相同结果便无人可知。你完全有可能体验到完全相反的影响效果。

4. 关于健康的潜在范式是错的。

“谨慎阅读健康书籍。你可能因为印刷错误而丧命。” —— 马克·吐温

维基百科上关于医疗过失的报告说：“在美国，估计每年因为医疗过失导致44000至98000人毫无必要地死去，还有超过百万人受伤。”这看起来已是相当保守的估计 —— 我见过其他报告给出的数字要高出一个量级。

今日所谓的现代医疗依然非常原始，草率，容易出错，尤其是和其他技术学科相比。若你看医生时说自己有健康问题，很可能遇上错误诊断，而且治疗方案也是基于那些误诊。即使诊断正确，医生给出的治疗方案里也可能包括“应该”，“希望”，和“副作用”等词汇。询问医生某个健康问题为何出现，以及如何防止它再次出现，你很可能听到“我们也不完全确定”这样的回复。如果汽车修理师在修完我的车后使用这种语言，我绝对会再找个新修理师。

各种形式的医疗保健替代方案都无法避免这种问题。我们最终仍会得到“应该”和“可能”之类的回复。

我并非说这些问题是医疗工作者的错。我肯定他们也在尽最大努力。问题在于我们缺少人体健康的准确范式。只要当前采用的范式对在其中投入资金的人们仍然有利可图，众人便没有多少动机让它从内部发生改变。因此，若你追求的目标是尽最大努力实现自身健康福祉，我就不会太看重源自不准确健康范式的各种研究报告。

那我们应该采取什么替代做法？

“人生成功的一部分秘密就是去吃你喜欢的东西，再让那些食物在你体内自行争斗。” —— 马克·吐温

人们依赖健康研究的一个原因，就是为了避免自己去思考。他们想让其他人为自己提供确定性。但若你接受自主思考的责任，并从亲身体验中得出个人结论，终会获得对人体健康更简单可行的理解认识。

你需要研究报告来告诉自己肥胖很不健康吗？你难道不能直接听听自己爬完楼梯后沉重的呼吸声？当你看着镜子时，眼睛难道不会立即发现身体走样的信号吗？

你需要研究报告来告诉自己吸烟很不健康吗？你的鼻子和肺难道不会提醒自己某些地方不对劲吗？你难道看不出人们会躲开你制造的难闻烟雾吗？

你需要研究报告来告诉自己如何健康饮食吗？自己难道不能直接用30天尝试的方法，找到适合你的最佳饮食方式吗？

若你喜欢各种研究报告，请先对自己好好研究，尤其是你想保持健康状态的话。

“亲密生出轻蔑 —— 还有孩子。” —— 马克·吐温

最后一句语录和本文主题并无关系。我只是碰巧想到它挺有趣。

Steve Pavlina（史蒂夫·帕弗利纳）

2007.01.19

查看原文：

https://www.stevepavlina.com/blog/2007/01/health-studies-are-worthless-to-those-who-care-about-health/

阻碍许多人变富的一件事情，就是恐惧富有后的生活其实在某种程度上变得更糟。

财务富足确实有黑暗一面，但它也不是漆黑一片。

若你显著提升了个人收入或净资产，自己可能会担心下面这些事情：

• 你的财会和税务情形将变得复杂许多。
• 任何财务过失都可能让你付出更大代价。
• 人们会用跟以往不同的方式对待你，包括你的朋友和家庭成员。
• 尽管金钱管理技巧无比枯燥，你仍感觉有要更好拓展它的压力。

总的来说，上面这些担心在很大程度上都很真实。财富也会带来相关后果。不过，只要你愿意接受它们，这些后果并不足以打消你变富的念头。它们都可以被明智管控。此外你会有多余金钱帮自己应对处理它们。

去年我的财会情形确实复杂了许多。我和妻子Erin开始赚到太多钱 —— 结果收到税务局的大笔税单。虽然我对缴税并无意见，但也没有兴趣支付合法要求之外的更多税费。我更愿把额外要付的税费重新投入到生意事业上，自己在资金使用方面很容易比政府更高效。

老实说，完成公司税务方面的改变真的很让人头痛。与试图搞懂税务局天书般的条款相比，我宁愿去写更多文章。幸运的是我的会计耐心指导我完成了每步操作，合理节省了很多税款。这个过程并不让人舒服，但它还能忍受，也帮我把自己的生意事业变得架构更合理，更盈利，并给未来成长发展做好了准备。

过去我可能因为这种事情的枯燥乏味感到泄气。现在我则直接接受事情理应如此。照此来看，变富也没那么糟糕。你是否因为不想处理复杂的财会问题，而阻碍自己去赚更多钱？它是你不愿接受的后果吗？

你又会如何对待财务上的过失？即使拥有出色财务顾问，你仍会不时搞砸财务问题。若你拥有成百上千万美元，是否会对失去这些钱恐慌不已？你是否担心做出不正确的决定？

虽然你在损失更多钱时所犯的错误看起来可能更大，但别忘了损失都是相对而言。对十亿美元级的公司来说，百万美元级别的错误十分平常。当你拥有巨额财务筹码时，所犯错误的代价也将随之上升。如果你有1万美元净资产，自己弄丢100美元，那种损失稍有点心痛，但也不是世界末日。从百分比角度讲，那种损失和拥有百万美元净资产的人丢了1万美元一样。这种损失完全可以忍受。即使失去所有钱财，你仍会安然无恙。你少的只是钱而已。倘若你能赚到超过百万美元的资产，自己很可能再做到一次。

如果周围的人开始因为你有了更多钱而对你有不同行为表现，那该怎么办？此事既有积极，也有消极的方面。虽然某些人可能因为无法接受你有了很多钱的事实变得挺古怪，其他人却会更愿亲近你。与你缺乏共鸣的那些交往关系会逐渐疏远，但同时你将吸引到更适合自己的新交往关系。如果某份交往关系无法与你一同成长，最好的做法就是对它放手，以便为能共同成长的交往关系腾出空间。

随着个人财务状况改善提升，你可能感觉有压力要拓展更好的金钱管理技能。当处于财务匮乏的状态时，你会对满足生存需求或脱离债务感到有压力。在财务富足状态下，你将遇到不同类型的压力感受 —— 感到需要让财富增长并做出更多贡献。当你知道自己能用财富去做更多事情，只是让它沉睡在哪里感觉并不正确。投资虽然可能获利丰厚，它也是种做出积极贡献的途径。你可以帮助他人把想法点子变成现实，从而让所有人的生活变得更好。

你是否享受财务富足状态，你会是自己财富的好仆人吗？你是否想承担那种责任？

你还将遭遇和自己创收方式相对应的各种问题。例如，随着自己网站流量的增长，我开始遇到更多垃圾邮件攻击，盗版侵权，以及顶尖博客作者常见的其他问题。拓展出应对这些问题的好方法不会花费太长时间，所以它们都不是特别麻烦。但请意识到随着你的收入增加，某些问题也将随之增多。

伴随自己致力于提升财务富足状态，我发现想透这些问题，思考应对它们的方法，并把它们作为现实一部分接受下来，对自己很有帮助。它们并非什么重大问题或障碍，只是需要坦然面对的简单事实。

这个思考过程帮我拓展出对财务富足真实状态的更现实理解。与困于不切实际的幻想念头不同，我开始持有内部更和谐一致，更能变成现实的意愿。正如我在《没有内心抵制地变现意念》一文中解释的那样，为了让某个意念变成现实，我们必须没有恐惧或抵制地接受那个意念预期带来的全部后果。如果A会导致B，你只想要A却不要B，那最后得到的既不是A，也不是B。你得到的只是沮丧失望。

直面财务富足黑暗一面的主要好处，并非真的是获得金钱本身。真正的好处在于成为能与财务富足产生共鸣的那种人 —— 这样的人恐惧更少，更为灵活，更加负责，也更自信。

随着你致力于克服在财务富足上的限制性信念，自己也将逐渐拓展出更强大的性格品质。你会变得更积极主动，更信任自己，对批评也更不敏感。追求实现财务富足，就是照亮自己在财务领域成长需求的手段。为了吸引到更大的富足状态，你必须为他人创造更多价值，这将要求你看出，接受并拥抱自身的真正价值。

Steve Pavlina（史蒂夫·帕弗利纳）

2007.01.14

查看原文：

https://www.stevepavlina.com/blog/2007/01/the-dark-side-of-financial-abundance/

在2006年初，我对成为百万富翁的目标变得严肃认真起来，在这篇文章里，我将和你分享自己学到的五个关键经验教训，它们也许能帮你提升财务富有状态。

虽然梦想变成百万富翁已有很长时间（谁又没有过呢？），自己其实去年才开始严肃认真地考虑这个问题。激励我有此行动的原因，并非要买很多东西或辞掉工作（我哪来的工作?!?）的想法。相反，自己是被一个点子启发，那就是如果能想出赚到百万美元的方法，我便可以分享自己一路学到的经验教训，希望帮到更多人。

经过一整年扎实的努力工作，我还不太清楚自己是否已成为百万富翁。如果加上个人现金资产，现金等价物，以及有形资产，我的净资产大概有20万美元，所以自己至少实现了20%的目标。不过，我和妻子Erin拥有多份网上资产，它们的价值很可能远多于此。鉴于StevePavlina.com网站的收入水平（每月4万美元），它未来的持续成长潜力，还有极低的运营成本，其纸面估价很可能超过百万美元。有个博客估价工具估算我的网站价值超过160万美元。但我并无出售这份生意事业的打算，所以看不出那些数字有什么特别意义。所以，我将坚持认为自己目前只算个20%的百万富翁。

我建议大家把这些数字问题留给那些喜欢纠结此类事情的人们，我将继续分享在创造财富之路上，自己发现最有价值的经验教训。之后你可以自行决定它们到底对你有多大帮助：

1. 从零开始赚到百万美元太难了。

这只是个常识，但我必须把它说出来，以反驳那些鼓吹你只用付上几百块钱，就能通过他们轻松快捷，万无一失的方法，赚到百万美元的骗子们。

或许你能通过利用情感操控手段，卖给人们毫无用处，价格虚高的信息产品，让自己赚到百万美元。但假设你并非专业骗子，打算通过提供百万美元的真正价值赚到这些钱，那么对大多数人来说，包括我在内，这都是个艰巨挑战。

不过尊重这个挑战的艰巨程度其实对我们很有帮助。若你严肃认真地对待此目标，就会意识到自己必须做出巨大的决心承诺，才真正有机会实现它。

那些说自己想变成百万富翁，却不愿用辛勤劳动做背书的人们，只是在愚弄自己。变成百万富翁不会自动实现。如果辛勤劳动对你来说是个脏兮兮的词汇，那就别再麻烦自己去想此事。

不过，这个目标的美妙之处在于它完全能够实现。那些处境远比你糟糕的人都已做成此事。成为百万富翁很难，但它肯定不是毫无可能。若你接受这个事实，成为百万富翁就变成了某种游戏。因为人们预想你会失败，所以你不必再恐惧失败，这又使成功变得更让人感到兴奋。

2. 个人利益并不足以成为强大前进动力。

鉴于这项挑战的困难程度，我们在前进道路上需要强大动力才能破除不可避免的各种障碍。

我发现只是为自己或家人的利益而想成为百万富翁难以成就此事。我并不需要更多金钱或物品来证明要成为百万富翁的正当性。在从1到10的程度范围上，我的物质主义程度大概是3。甚至我的朋友们也会赞同这种评价。只要给我一台运行快的电脑和高速网络连接，我便心满意足。我肯定有些人会因为能买到的所有炫酷物品而对成为百万富翁兴奋不已… 或者可能喜欢随之而来的社会地位和身份认可，但那些方面对我而言无关紧要。我更愿花时间去玩飞盘高尔夫。

遗憾的是，实现此目标需要的内在动力远大于那些平庸的动力因素。你需要真正发自内心地受到驱动。任何告诉你还有其他方法的人，很可能只是想说服你付给他们几百块钱。但是真正的内在动力到底来自哪里？

经过一些严肃认真的内心探索，我放弃了为自己变成百万富翁的想法念头。我只是没那么想为自己变成百万富翁。如果想要如此，自己多年前在电脑游戏生意上已能做到此事，我相信那份生意完全能使自己变成百万富翁。放弃成为百万富翁的目标让我感觉像个傻子，但我也因此对整件事情有种解脱感。它让我得到解放，能专注于更重要的优先考虑事项，比如服务他人和做出贡献。

有点讽刺意味的是，正是把做出贡献放在变得富有之前的决定，引导我重回原点。我最终意识到成为百万富翁可以显著增强自己帮助他人的能力。

通过分享自己一路学到的经验教训（就像我此刻在做的这样），我能够潜在地激励他人通过提供真正价值，而非需要诈骗或玩花招的方式创造收入。鉴于这个网站每月150万的访客数量，即使只有一小部分人因为我分享的信息而为他人提供了更多价值，世间也将发生某些真正美妙的事情。

我也开始思考自己能用百万美元去做些什么。非常激励人心的一个想法就是成立一家非营利性的个人发展组织，最终在全世界拥有成千上万的独立团体。从组织结构上讲，我想象这家组织会与Toastmasters国际演讲俱乐部相似，Toastmasters目前在全世界已有20万会员和10000家俱乐部。你可以从附近找到本地的会员团体，其中满是致力于帮助和支持彼此成长的人士，这种团体和同侪智囊团十分相像。

对做出贡献的思考，帮我把百万富翁目标从思维层面转移到心灵层面。我终于有了足够内在动力，严肃认真地下定决心。我意识到这个目标拥有某种潜力，它远比只为实现自己和家人的利益更加伟大。遵循这种想法，我感觉若不全力以赴，自己肯定就是个真正的可鄙没用之人。

虽然赚取百万美元看起来像是完全自私的目标，我却发现此事恰恰相反。做出贡献是比实现个人利益远为强大的动力因素。

3. 专注于为他人提供价值，金钱就将流来。

我想若能决定如何为他人提供至少百万美元的价值，赚得百万美元应该就挺容易。遗憾的是我不知道如何为单个人提供百万美元的价值（并获得报酬），于是认为不得不用数量来弥补… 也许可以将1美元的价值提供给百万人。我知道自己能为他人创造出至少1美元的价值 —— 一篇好文章应该就能做成此事 —— 所以关键是想出如何把那份价值送到尽可能多的人手中。

我认为把1美元价值提供给尽可能多的人的最好方式，就是将它免费给出。谁不愿免费接受一美元呢？虽然你有可能因为免费给出有形产品而破产，但提供数字内容完全可行。拜互联网所赐，我们有可能以极低成本触及大量受众。对于如何创造有价值网上内容的更多细节信息，请查看《如何创建一个高流量网站》。

一旦你能创造出价值并把它送到人们手中，收入部分相比之下就会容易许多。需要提醒你的是，收入并不会自动产生。你仍需要设置创收系统才能做成此事，但通过尝试和犯错，它完全可以实现。

我们可以考虑这种类比：假设你拥有一个空仓库，而且成千上万人每天会穿过它。你能从那些访客身上赚得一些收入吗？当然能。你可以卖柠檬水，卖墙面广告，卖汽车保险，寻求捐款等。有些创收方法会失败，但还有些方法会证明非常有效。经过足够的尝试和犯错，测试与完善，你终会建立起一条合理可行的收入流。创造出那种访客流量属于困难部分，但在网络世界做到此事容易得多，因为你可以免费提供某些有价值的事物，却不用耗费自己任何成本。好吧，你确实要支付网站托管和带宽服务的一点成本，但对我来说这种开销微乎其微。回到空仓库的类比，你可以采用几乎任何创收方法，就能从100位访客身上赚到超过1美分的收入。

我的网站平均每月从每位访客身上只能赚到3美分，所以我能毫不自大地说，它对外给予的要远多于自己收到的回报。我相信对于前来阅读的任何访客，自己网站上500多篇文章的价值绝对超过3美分。你是否从这个网站获得了超过3美分的价值？你又估算这些文章的价值到底是多少？

好的一面是，这种价值回报上的不平衡状态带来了大量推荐访客。这也是虽然从没在营销上花过一分钱，我的网站流量却远超个人发展领域里著名专业演讲家或作家网站流量水平的主要原因。当其他人想着如何为自己提供的价值收费时，我的网站内容却全部免费。和免费服务竞争是很难的。

要想在此种情形下赚到百万美元，我既可以寻找提供更多收费价值的方式，也可以更擅长变现已经提供的价值。我的计划是两种方法都用一点，今年要对自己的商业模式做些改变。请放心，所有文章仍会免费。我们可以在2007年年末验证一下，看看新的商业模式效果如何。

我现在与你分享这些信息，是为了你能理解通过提供真正价值创造收入的潜在策略。请忘了试图获取百万美元的念头，把个人精力专注于提供百万美元的价值。如果你能做到此事，金钱就会到来。

对于通过提供价值赚取收入的更多内容，请阅读《清醒自主地赚钱》一文。

4. 成为百万富翁需要完成重大的身份转变。

要想成为百万富翁，你必须对像个百万富翁那样思考和行动变得舒服自在。若你没法先在思维层面做到此事，也将难以在现实层面做成此事。

我意识到假如自己变成百万富翁，就必须对管理更大数目的金钱感到舒服自在。在开始走上这条道路时，1万美元对我而言就是一大笔钱。但对百万富翁来说，它只是个小数目，仅仅占他们净资产的1%甚至更少。所以我开始想象1万美元只是笔小钱，并思考身为百万富翁会是什么感受。最终我开始真正相信自己就是百万富翁。

其次，我意识到假如自己是百万富翁，我的钱包里会带上更多现金。最初我对钱包里放上50-70美元觉得舒服自在，100美元已经感觉是很多钱。于是我取了200美元放进钱包里。随身携带那么多现金感觉并不舒服，但我在几周后也变得习惯此事。经过一段时间后，我逐渐提高自己的心理底线，直到在钱包里放上300-500美元也觉得十分平常。现在当钱包里只剩200美元时，我就会有再取些钱的念头想法。

第三，我意识到对百万富翁来说，任何低于100美元的金额本质上都无足轻重。若你已经是个百万富翁，几美元的花销将无关紧要。操心那些金额的开销就像为几分钱纠结一样。我开始告诉自己20美元的晚餐和50美元的晚餐在财务层面并无差别。看场9美元的电影和在拉斯维加斯大道上观赏90美元的演出几乎完全相同。那些花销金额反正就像几美分一样。

随着逐渐融入这些内在转变，我的收入也开始飞升。在12个月内，StevePavlina.com的月收入就从2000美元变成4万美元。随着自己做出小的改变，假装已是个百万富翁（以安全低风险的方式进行），我也开始吸引赚得更多钱的各种机会。

需要说清楚的是，我并未突然采纳各种鲁莽的花销习惯，即使在小额开销上也是如此，因为百万富翁并不会愚蠢地花钱。我让个人花销保持合理状态，但学会了不再为那些确实无关紧要的开销数额纠结，比如自己是否该给晚餐加订一份饮品等。无论自己能否成为百万富翁，我永远不会为2美元的花销念念不忘。

如今任何低于100美元的开销对我来说都毫无意义。100美元甚至不足我每天收入的10%。这让很多购买决定变得更轻松容易，因为如果两样物品的价格差别在100美元之内（比如同一电子产品不同配置的价格差别），我甚至不会再操心这种事情 —— 自己将直接买下配置更好的产品。两者的价格差别反正就像几美分而已。

自己先采纳了百万富翁的思维，然后个人收入也以符合思维状态的样子变成现实，这种事情太神奇了。我想自己下步做法就是开始把更大数额的金钱看作本质上无关紧要。这种方法管用看起来似乎很反直觉，但它确实管用。若你想要变得更加富有，请开始思考自己已身处富有状态。

5. 必须毫不仁慈地对待财务喷子。

在网络论坛上，所谓喷子就是那些“有意搞破坏，常用乱发信息的方式煽动情绪，侮辱他人，偏离话题，意图激怒别人做出回应“的人们。（释义来源：维基百科）。

两个月前在自己网站上启用论坛后，我和管理员们逐渐发展出消灭喷子的做法。起初我们选择宽厚仁慈，礼貌警示和提醒喷子们遵守公开发布的论坛规范指导。但这种做法从不管用。它只让喷子们变得更胆大妄为。最终在浪费了很多人的时间后，所有喷子都落得被禁言的下场。我们终于明白最佳做法就是在喷子出现时马上驱逐。回头来看这样做显而易见，因为喷子们一开始就不是真心在乎个人发展，但不管怎样我们都学到了这个重要经验教训。

财务喷子属于论坛喷子的近亲，只不过财务喷子会努力破坏你的财务追求。这些喷子可能来自内部或外部。他们会给出这样的评论：“富人们都很贪婪。他们只在乎自己，会利用所有人去赚钱。”财务喷子还可能是你内部的声音：“如果我赚了太多钱，人们就会苛刻评判我。他们会认为我只在乎钱。”

我们很容易听财务喷子们说话，因为他们的言语就是为了引诱你陷入毫无意义的争论。无论你何时与他们争论，不管怎样都是输家，因为喷子们根本不在乎逻辑争论。若你同意喷子的言语，你是个输家。若你不同意喷子的言语，你也是个输家。不管你多么努力地尝试，永远都无法说服喷子同意任何事情。喷子的目的就是通过说你是错的和浪费你的时间来满足他的狭隘自我。你在应对喷子上投入时间越多，自己输得就越惨。

应对喷子的唯一有效做法就是把他们从你生活中删除，不用提出任何问题。直接甩掉那些累赘，继续前进。当面对面遇到喷子时，请直接转身离开。若你真的需要告别一下，可以考虑朝对方扔个白眼走人。

每过一段时间便会有人发给我这样的电邮：“算了吧，你写博客明显就是为了赚钱。别再假装自己在乎帮助他人了。那都是一堆屁话。你真是个伪君子。”我的外部回应做法是直接按下删除键。但内心里的回应则是想起某部电影里的一句台词：“这人可真是地表上最蠢的家伙。”

建设性批评和满嘴胡喷之间有着巨大差别。前者可能真的很有帮助。后者从来没有任何用处。请一定倾听建设性的批评意见，但当你知道对方其实并未把你的最大利益放在心上，就直接挂掉电话，回归自己的工作。

不管财务喷子来自内部还是外部，都不要对其展现仁慈。一旦你看出自己遇上某个喷子，请直接按下删除按钮，别再理他。把你的时间投入到做出贡献上，而非落入喷子们的争论陷阱。在和喷子进行争论这件事上，即使你以为自己赢了，也早已是个输家。

我学到的经验教训还有很多，自己可能会在以后的文章里继续分享，但在实现更富有的财务状态上，上面说到的五个经验教训应该能为你提供很好的起步做法。这些经验教训很大程度上都是常识，但在实践中很少有人做到。

你是否常会忽视这些常识，落入各种生活陷阱？比如痴心妄想能轻松快速地致富，和喷子们激烈争辩，吝啬地自认为节省五美元要比赚到五百美元更棒？如果你一直采用的财务建议并未证明其有效性，就请彻底抛弃它们，从零开始重建财务信念。若你想在10年之内变成百万富翁，就不能采用省吃俭用40年存钱致富的方法。你确实能用节省方法在40年内成为百万富翁，但你也可以用主动赚钱的方法，快得多地实现这个目标。

Steve Pavlina（史蒂夫·帕弗利纳）

2007.01.12

查看原文：

https://www.stevepavlina.com/blog/2007/01/5-wealth-lessons-from-20-percent-of-a-millionaire/

在让自己身份变得与个人目标和意念更和谐一致上，改变你的性格品质通常是至关重要的部分。例如，假设你想在职业上更加成功，自己设定了要获得特定职位的目标。可能你还未获取那个职位的主要原因，就是自己的性格品质没有和职位同步。也许你还不够自律，不够自信，或者不够足智多谋。

一旦你识别出自己缺少的性格品质，便可清醒主动地拓展它们。但只要你一直对那些不足浑然无知，实现目标将十分艰难，因为你还没有成为能实现它的那种人。这种状态就像试图举起比自身肌肉能承受的更大重量。

请选出你的一个目标或意念，尤其是进展一直令人失望的某个目标或意念。现在自问拥有不同性格品质的人是否更能比你实现这个目标。什么样的人会发现你的目标很容易达成？

请自问下面这些问题：

• 自尊更高的人在我的情形中会有什么表现？
• 勇气更大的人在我的情形中会有什么表现？
• 自律更强的人在我的情形中会有什么表现？
• 同情心更多的人在我的情形中会有什么表现？
• 感恩心更多的人在我的情形中会有什么表现？
• 精神更集中的人在我的情形中会有什么表现？
• 灵活性更强的人在我的情形中会有什么表现？
• 好奇心更强的人在我的情形中会有什么表现？
• 更足智多谋的人在我的情形中会有什么表现？
• 更智慧的人在我的情形中会有什么表现？

通过针对个人目标提出这些问题，你终会得到一份要拓展的性格品质列表。通过强化这些性格品质，你将变成能够而且将会实现目标的那种人。我们设定的几乎任何富有意义的目标都需要自己拓展某种性格品质。长远而言，这些性格品质的塑造就是你在追求目标时带来的最棒副作用影响，而且终将远胜于实现目标本身。正如力量训练可以让你变得更加强壮，实现目标也能让你打造出更强的性格品质。

例如，倘若看到对勇气更大的人来说，我面对的问题甚至根本不算问题，那么我便知道缺少勇气正在拖累自己。抱怨问题太难对自己毫无帮助 —— 这样做不会提供任何努力方向。但意识到自己可以通过拓展勇气来解决现有问题，能够给我一个努力方向。我明白只要把个人勇气打造到足够高的水平，我终能实现自己的目标。

一旦识别出需要打造的性格品质，你该如何训练提升？请阅读《渐进式训练》一文来了解做成此事的更多细节。具体过程很像用力量训练的方式打造个人肌肉。你要从现有能力开始训练，并通过一系列渐进式挑战获得成长。

你还可以从《清醒生活的勇气》一文中，找到打造勇气的多个方法步骤。

你打造出的任何性格品质都能永久性地为自己提供服务。像勇气、自律和足智多谋等性格品质，将会为你的所有生活领域带来好处。

Steve Pavlina（史蒂夫·帕弗利纳）

2007.01.10

查看原文：

https://www.stevepavlina.com/blog/2007/01/achieving-goals-by-improving-your-character/