月度归档： 2005年9月

如何为自己找到最佳饮食方式

什么类型的饮食会为你提供最佳的能量、健康和清晰思维状态？

我不知道。我并非你。但我可以告诉你如何为自己找出这种饮食方式。

通过试验。请尝试各种不同的饮食方式。利用30天尝试法，验证你想尝试的每种饮食。30天是最短期限，因为在进行任何饮食提升的头一两周内，你的身体注定要经历某些排毒过程。这将导致你在获得更佳感觉前，会先感到疲惫难受。头痛、背痛和情绪不稳等状况都很常见。 继续阅读如何为自己找到最佳饮食方式