当我的写作从高效多产和时间管理之类的“安全”话题，偏离到探索感情关系、健康或灵性等更为敏感，甚至极有争议的话题时，我很清楚许多人会变得生气愤怒、毫无兴致、不屑一顾，或直接想让我滚开。不过，自己从过往经验看出，我们最激烈抵制的观念想法，就是收获全新成长体验的肥沃土壤。
通过这个博客，我在向你提供各种观点想法，而你对这些观点想法的反应，会变成个人成长的起始种子。假如一个观点引发你的共鸣，那很好。如果一个观点看起来对你毫无影响，它对你的成长便无关紧要。但若一个观点激起你内心的抵制之火，你就有了一粒强有力的成长种子。
探索你对各种观点的内心抵制，能帮你辨清自身思维，并明白你为何会相信个人当前行为。我的目标并非让每个人在饮食、灵性追求或感情关系等主题上，都转变成我的思维方式。我的目标是帮助提升你对自身思想和行为的意识觉悟，鼓励你做出更清醒自主的生活选择，而非退回到墨守社会教化和/或没头没脑的状态。
在那些肯花时间仔细思考个人饮食方式，会对自己要吃什么做出清醒选择，实际行动也与这些信念和谐一致，并能继续对新鲜信息保持开放态度的肉食者，和那些只是因为自身养育环境如此，从未对个人饮食方式做过清醒思考的纯素主义者之间，我对前者怀有更为真诚的尊重态度。对于那些没有过度畏惧、防备心态或抵制情绪，愿意清醒主动探索自己生活所有方面的人士 — 那些对找出真相抱有最开放态度，而非总为个人当前信念辩护的人士，我也怀有最深的敬意。要想变得更清醒自主，更有意识觉悟，我们就需要知道事实真相，不会无视有用信息，尤其在那些信息会激起我们的内心抵制之时。
请活得清醒自主，全面认识自己所做作为和生存状态的确切真相。这一进程会引导许多人收获类型相似的饮食方式、感情关系和精神信念。但请自行追求这条道路，看它会引导你走向何方。我们的目标并非要采用某种特定生活方式，而是审视你从亲身体验收集到的所有信息，做出自己真诚相信的个人最佳选择。
若你想变得更清醒自主，可以开始着手的最好地方之一，就是你的内心抵制。通过留意生活中很容易产生防备心理和抵制情绪的领域，你将看到自己能有巨大成长机会的地方。例如，请想象一对你也许知道双方感情关系已毫无生气的夫妻。若你试图向他们提出这个问题，对方可能真会把你逐出门外 — 你将碰上强烈抵制。而对于那对夫妻，双方感情关系就是他们有着极高成长潜力的领域。我们最抵制变化的地方，也是我们必须改变的地方。
在情感上抵制一个观点，变得充满防备心理，和不同意一个观点并不相同。若我告诉你，我真有250岁，你可能会把我当成骗子或白痴而不予理睬，但我的话语不太可能激起你情感上的抵制，或让你产生防备心理。你只是不同意，但不会心生抵制。不过，若我告诉你，你看起来肥胖，应当改变个人饮食。取决于这句话反应出你需要成长改变的真实程度，它确实可能激起你的某些情感抵制。
我相信，若一个观点能激起情感上的防备和抵制（不只是出现理性分歧），其中就有你为实现成长，而必须面对的一份真相。若我告诉你，你的婚姻是个假象，你应该直接离婚。如果你不信此事，便会直接对我置之不理。但要是我的话中存在真相，你很可能将变得充满防备心理。我越是迫使你面对这个问题，你越会显得固执。但消除这种抵制心理的唯一途径，就是直接面对它，对你一直抵制的事情变得完全清醒自知。比如明白你的婚姻已经失败，你的饮食方式完全错误，或你的职业并不令人感到满足等现实。
若你和我针对你的生活进行一对一交谈，我可以提出哪些话题，从而惹得你充满防备和心生抵制？我可以说些什么，会令你真正感到生气，甚至让你对我充满愤怒？是你的健康吗？身体状况？工作？财务？感情关系？社交技巧？育儿技巧？家庭状况？宗教信仰？政治信仰？情绪状态？还是你的勇气？自信？自律？肮脏过往？最糟习惯？上瘾问题？
什么话题会激起“非战即逃”的回应，让你感觉有要么把我踢出门外，要么就猛烈回击的强烈需要?那种回应并非简单的理性分歧 — 而是可以关闭你逻辑思考的能力，使你做出远为情绪化的反应。这些话题到底是什么？
内心抵制会显示出我们需要更多清晰感的地方。当你能够看出并主动探索内心抵制，更有勇气去面对生活中难以面对的部分，你其实就将变得更清醒自知。这也会提升你面对生活其他领域问题的能力，助你获取更大成功。其他人会更难让你处于情感防备的状态，因为此时你对各种新观念和信息，将变得开放坦然，无需抵制它们。与舒适感相比，清晰感对你来说变得更为重要。和追求稳定相比，你会对生活变化感到更舒服自然。
请邀请各种观点想法自由流经你的清醒意识。仔细思考它们。不论你是否赞同。若发现自己有情感上的抵制，请看出那份抵制就在你体内，而非源于观点。当你追索那份抵制产生的源头，就将很快看出自己最需要在哪里获得成长。
这里有篇文章：《清醒生活的勇气》（蓝色字体可点击），探索了你看出需要在哪里获得成长，但感觉还未强大到足以清醒面对它时，自己应该做些什么。