月度归档： 2004年12月

活在价值观中，第一部分

我读过的许多书籍，都不断强调去理解个人价值观，并辨清生活中什么对自己最重要，会有多么重要。但直到写这篇文章时，我还没有遇见一本书，能以足够深度探讨这个极其有用的概念。我读过的大部分探讨价值观的文章，都是引领你经历一个找出自己当前价值观的过程，然后就把工作留在了那里。不过我想带你更加深入这个丰富主题，向你展示如何明智地将个人价值观与自身目标连接起来。

在这篇文章的第一部分，我将引导你经历一个步步相扣的过程，从而找出你的个人价值观，并为各项价值观做出优先排序。由于这是在许多个人成长书籍中都能看到的一个常见练习，所以你完全可能已经有了这样一份列表。不过，我仍鼓励你读完这个练习过程，因为它将帮你深化对自身价值观的理解。 继续阅读活在价值观中，第一部分

知道何时该打破一份承诺

对我取消软件图书写作计划表现出负面反应的人们，我当然能够理解。坚守承诺对我来说也很重要。但我不得不从中学习的关键教训，就是明白何时该打破一份承诺 — 若自己抵达更高层次的意识水平后，发现原先做出的承诺已不再有任何意义，你怎么知道该何时中止承诺？你到底应当这样做吗？ 继续阅读知道何时该打破一份承诺

实现量子飞跃

从1992年开始，我便一直怀着激情追求个人成长。我参加过各种研讨班，听过大量音频课程，还读过成长领域的上千本书籍。在这种追求上，我很可能已花费成千上万美元，投入过成千上万小时。付出所有这些努力后，我可以告诉你的一件事，就是个人成长非常、非常艰难。 继续阅读实现量子飞跃

对个人目标的环境强化

在流行心理学书籍中，每日肯定行为是你常能见到的推荐做法。它要求你每天都用口头言语肯定个人目标，就像目标已经达成那样。然而，这种做法通常得不到任何积极结果 — 大多数情形下完全是浪费时间。

为何会如此？ 继续阅读对个人目标的环境强化

镜中人

我最喜欢的诗作之一就是《镜中人》，它表达了一个人面对自我时的正直与诚实。我第一次读到它是在20年前。它常被冠以其他错误名称并署名为匿名作者。而这首诗的真正作者，是Dale Wimbrow（1895-1954），他于1934年写成这首诗。下面就是诗作全文： 继续阅读镜中人

成功的恐惧：要是你成功了将会发生什么？

有时你发现已经有了自认为应该达成的目标，但好像就是难以付诸足够行动实现它。你倒不是真的害怕失败或被人拒绝，那条通向目标的道路看起来足够清晰，甚至可能是个非常有趣的挑战，偶尔你也能取得某些进展。但大多数时候，你都无法进入流畅自然的行动状态，自己也不确定到底为何如此。这种情况常发生在那些需要采取间歇行动的长期目标上，比如减肥或转变生活去开创一份新事业，并最终辞掉你的工作。

在这些情形下，我发现询问一个问题很有帮助，那就是：要是你成功了将会发生什么？ 继续阅读成功的恐惧：要是你成功了将会发生什么？