如果你现在有一份固定的情感，这意味着什么？在这段感情中，你到底应该做什么？
如果是问及那些恋爱中的人，他们可能会说：
我会忠于我的伴侣
这个回答相当模糊，不知大家是否认同，忠诚可以表现在方方面面，你所指的是哪方面呢？
那这和你养一只宠物狗又有什么区别？
我保证会爱我的伴侣。
这个回答确实比先前的答案更明确一些，但仍然经不住推敲。爱情是那么美好，但是你口口声声的承诺到底是指什么？时时刻刻感知伴侣的情感？经常与爱人深沐爱河？每天拥抱对方一次？还是同住一个屋檐下？抑或是财产统一？
你到底指的是哪方面？强烈的安全感吗。
我承诺会成为爱人的精神伴侣
感觉我像是在问一个佛瑞吉人他会捐多少钱一样。
相信与爱人构建精神纽带的主意堪称精美绝伦。但是当你停止幻想，你还会明白我们现在在讲什么吗？你会一直思索这个问题直到心里有了理想的答案吗？你会把相同的节点串联在一起吗？那么最后，我们所看到的你说的精神纽带的真实模样又是怎样的？
如果你如此模糊地定义你口中的忠诚，那我们可以毫不夸张地说，其实，你什么承诺都没有做，不过是为懒惰披了一层承诺的外衣罢了。
我会只和爱人发生性关系
最后我们终于算是将这个问题具体化了一点。
你的伴侣一定是个有魅力的人，但这只是外在而已。这真的是你真正在乎的吗？如果你和某个人合不来，那还有必要一定要与他建立坚定的关系吗？
是不是说没有爱人之前对手也有相同的承诺。
我承诺会给爱人一切最好的东西
简直完美！
你的爱人最想要的是什么？你确定他最想要的也包括和你在一起吗？
给他最想要的也包括当你察觉到爱人并不想再和你在一起时，鼓励对方离开。
我保证会给你最想要的一切是不是代表我一定要和你有确定的男女朋友关系？
我保证会爱他，珍惜他，尊重他，顺从他。
多么幼稚的想法。
那这份承诺真正意味着什么？又如何用大家都会理解的方式表达出来？只要你想，同样可以喜爱、珍惜、尊重朋友或者家人。那对于你的爱人，这份承诺到底有什么特殊含义？
当然，我很喜欢别人能够顺从我！
界定承诺
许多的恋情中都会存在欺骗、谎言和隐瞒的现象，原因之一就是情侣之间对于忠诚含义的不确定性。这就使得你很容易在毫不察觉的情况下越过忠诚的界限。
那要如何知道你是否遵守了承诺呢？
将一切具体化。现在开始明确你自己、爱人以及你们彼此对于忠实的界限。
针对于行动、事件、感受、反应、期望和结果进行讨论。迈出概念意识层面，走入可感知的真实世界。如果已经做出了承诺，将其付诸行动。
能够做出主观承诺会是一个良好的开端。最好可以从心理上敬爱尊重彼此。但是如果你所做出的是真正意义上的承诺而非空头话，那么接下来就要好好实行你的诺言了。主观和客观是同一件事情的两面性而已，二个相互依存，缺一不可。
如果现在真爱就站在你的面前，你该如何表现？就只是简单地赠送鲜花、经济融合、生育后代吗？或者一起环游世界、分享同一瓶酒、连续做爱几个小时？还是只是简单地每天都对恋人说无数次的“我爱你”？
每个人对于忠诚的理解都不尽相同。如果你觉得爱人的理解和你一样，那就祝你好运吧，未来的道路上你会频频失望，希望你能做好十足的心理准备接受这种失落。
实际行动vs.空头大话
和你的爱人谈及忠诚时，要特别注意对于承诺、欺骗这类字眼一定要好好解释。怎么说并不重要，但是一定得基于现实经验，切忌模棱两可。
一定要讲清楚忠诚对你的意义。这可能看上去着实缺少了些许浪漫气息，但在获知彼此的需要，了解对方情愿付出什么之后，你们一定会有更深切的感情交流。
直接跟爱人挑明希望他能爱你、珍惜你、真诚待你，结果往往适得其反。倒不如换成期望性的语言，比如：“如果你以一种超越友情的方式去亲吻另外一个女人，亲吻脸颊也好、舌吻也罢，我都会很难过，感觉自己被欺骗了”或者说“我想要你每一天都可以做一件事情，让我感觉到自己被关怀、被疼爱，比如说为我做一份精致的晚餐；挽着我的手散散步；看电影的时候把我揽在怀里；注视着我对我说一句，我爱你，会照顾你一辈子；或是给我盖一件大衣，提醒我脱衣服，把我抱到床上。”
时常更新你的承诺
因为你的爱人的感情是随时在变化的，所以最好能经常更新你的诺言。与你的伴侣分享你所感受到的变化。如果你找不到一种使得你们彼此都感觉良好的状态，那就选择离开，以便你能找到另外一个能与你在忠实上达成一致的恋人。
你不必对所有的事情都作出保证。如果一定要界定忠诚使得你不舒服，那就不要再想这了，让你的恋情自由发展也未尝不是一件好事。在这种情况下，就不要太挂心于忠诚的概念，因为它可以与任何人扯上关系，也会作为其他东西的附属出现。承诺需要的是自由选择，而不是能成为恋人的义务。
如果你正处于恋爱之中，却从未和爱人清楚阐述明白双方对于忠诚的看法，那么当你发现对方只是表面忠实，却缺乏忠诚的精神和具体行动后，也就不必太过于吃惊。如果你没有表达过心中对于忠诚的特殊理解，也就最好不要用污秽之词描述你们的感情。但是如果你还想着能够不经阐述就享受忠诚的真谛，那你就只能给对方带上项圈加以束缚了。