目标来自何处?

是什么引发出你的目标?又是什么决定了你到底要不要设定目标?

我相信答案是你的信念背景。所谓信念背景,就是你对于现实世界的信念集合。它是你各种想法生长的土壤。

例如,若你有非常物质化的目标,也变得很擅长实现它们,你很可能就有一个非常物质化的信念背景。你关于现实世界的信念是根植于物质主义。

这只是常识,对不?你倾向于采取在自己看来合情合理的行动。而什么才算合情合理这种问题,要由你的信念背景来回答。什么对你来说合情合理,取决于你碰巧看待现实世界的方式。

你其实并非基于现实本身做出了各种决定,是吗?你是基于自己对现实的解读在做出决定。你的感官输入,个人记忆,还有自身想法和信念,构成了你对现实世界的思维地图。从终极意义上讲,你做出的各种决定就是基于这份地图。

那么信念背景又来自何处?

在很大程度上,我们的信念背景是继承而来。我们通过吸收他人的信念背景,习得了自己的信念。我们一直受着自己的养育环境、教育经历、家庭、社区、政府、媒体、互联网等因素的教化影响。我们遇见的人,读过的书,在电视上看到的东西 — 这些都对形成我们的信念背景有所贡献。它们在帮我们决定如何解读现实世界。甚至这个网站,也在为塑造你的信念背景做着小小贡献。

例如,什么是婚姻?它是种法律安排吗?还是宗教圣事?是灵魂伴侣之间的连接形式?还是只取决于夫妻双方的意愿?你对这些问题的回答方式,将取决于你的信念背景。询问不同人群,你将获得不同回答。

进入成人年龄后,大多数人并不会对自己的信念背景做太大变化。你也许会设定并实现很多目标,却很少质疑个人信念背景,这种事情完全有可能。这种情形就像一个农民在本质上相同的土壤里,在同一块土地上,年复一年地种着玉米。那种做法看起来非常自然和正常。它就是去做你一直在做的事情。

在只活在当前信念背景里的情况下,你也可以实现一些有趣的人生结果。但若你也学会操控个人信念背景,就能进入更广阔的体验天地。

每种信念背景就是你看待现实世界的一个滤镜,每个滤镜都会强化你生活的某些部分,同时弱化其他部分。问题在于,大多数人已成长得非常习惯于当前信念背景,以至于忘了自己其实是在透过滤镜看世界。因此,他们误把个人信念背景当成现实世界本身,而非只把信念背景当做滤镜看待。在未来几周,我打算帮你更好理解自身信念背景,并为你提供实用工具,做出信念层级上的改变。

有时外部事件会把你撞进一个新的信念背景。911恐怖袭击事件发生后,许多美国人都经历了信念背景上的转变。其他人则在很大程度上毫无影响。但你是否有意做过信念背景上的转变?你是否曾只为收获新鲜体验,而有意改变过自己对现实世界的解读?例如,你是否曾对自己说过:“我打算今年尝试一种新的宗教?”

用这种方式转变信念背景,是我十多年来一直在做的事情。本周晚些时候,我将分享些自己一路学习收获的内容。我想你会发现那些内容十分有趣。

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视觉化想象冥想练习:去往你的房间

本文是来自Erin(Steve前妻,专业灵媒。译者注)的一篇嘉宾文章。

这是和你的潜意识思维(或你的更高自我、灵性向导、更高力量等说法)进行沟通交流的一种视觉化/冥想练习。你可以自由调整Erin使用的范例,以适合自己当前的信念系统。她在大概11年前教会我这种冥想方式,从那之后我一直在进行此种练习。

去往你的房间

假如像某人在语音信箱里给你留下信息那样,潜意识思维也能给你留下沟通信息,这种结果岂不美妙?从你的潜意识或更高自我那里直接收到一条信息,将是多么有价值的做法?倘若不仅能收到信息,你还能和潜意识思维进行往来沟通交谈,又会怎样? 继续阅读视觉化想象冥想练习:去往你的房间

压倒性力量

当你想在生活中做出改变,尤其是重大改变时,一般都会在前进途中遇上抵制力量。能让这种抵制力量消解的一个有效做法,就是采用压倒性力量策略。这当然是种军事策略,但我们也可以吸纳这种做法,把它用在自己的个人成长上。与只在想要改变的事情上伸脚试探不同,你会一头扎入其中。与投入过少资源相比,你将投入过多资源。

太多时候,当人们尝试进行重大改变时,都会在个人资源上投入过少。与迅速取得胜利相反,他们最终陷入像越南战争一般的沼泽境地,不得不只是为维持现状,一直投入越来越多的能量。 继续阅读压倒性力量

意识觉悟与内心抵制

当我的写作从高效多产和时间管理之类的“安全”话题,偏离到探索感情关系、健康或灵性等更为敏感,甚至极有争议的话题时,我很清楚许多人会变得生气愤怒、毫无兴致、不屑一顾,或直接想让我滚开。不过,自己从过往经验看出,我们最激烈抵制的观念想法,就是收获全新成长体验的肥沃土壤。

通过这个博客,我在向你提供各种观点想法,而你对这些观点想法的反应,会变成个人成长的起始种子。假如一个观点引发你的共鸣,那很好。如果一个观点看起来对你毫无影响,它对你的成长便无关紧要。但若一个观点激起你内心的抵制之火,你就有了一粒强有力的成长种子。 继续阅读意识觉悟与内心抵制

如何为自己找到最佳饮食方式

什么类型的饮食会为你提供最佳的能量、健康和清晰思维状态?

我不知道。我并非你。但我可以告诉你如何为自己找出这种饮食方式。

通过试验。请尝试各种不同的饮食方式。利用30天尝试法,验证你想尝试的每种饮食。30天是最短期限,因为在进行任何饮食提升的头一两周内,你的身体注定要经历某些排毒过程。这将导致你在获得更佳感觉前,会先感到疲惫难受。头痛、背痛和情绪不稳等状况都很常见。 继续阅读如何为自己找到最佳饮食方式

如何赢得一场争论

这是《应对难处亲人》那篇博客的跟进文章。先前那篇博客为此文设定了背景环境,若你还未读过,请一定先读完它。不然你很可能无法理解这篇文章的背景环境。若你期待此文是关于如何驳倒你的同事,就是想错了文章的写作背景。请先阅读原先那篇文章

当有人不断把你拖入争论之中,自己似乎永远没法取胜,你该如何应对这种情形?

在一般的争论情形中,人们都会试图证明自己正确,对方错误。当然,我们都知道结局是什么 — 无论谁的争辩看起来最有说服力,各人只会更顽固坚守自己的观点。

一个人无法在对方心怀抵制的情形下赢得争论。你只会强化对方的决心意志。最好情况下,双方不过是以顽固姿态收场,很少能实际达成任何沟通成果。 继续阅读如何赢得一场争论

你的价值是什么?

上周四在自己参加的一个Toastmasters俱乐部里,我把《媒介 vs. 信息》这篇文章的主题变成了一场20分钟的演讲。在演讲开始前,我请每位听众制作一张假名片,上面列出他们的名字和当前从事的职业。然后在演讲结束时,我请他们再制作一张名片。当然,因为人们对自身职业有了不同思考方式,名片上的内容也发生了变化。 继续阅读你的价值是什么?

我最喜爱的冥想练习

下面有种简单却强大的冥想练习,你也许会非常喜欢。

我并非从其他任何人那里学到这种特殊的冥想方式 — 它是由我自行构思而出,到现在实践了大概10年时间。

首先,我会让自己完全放松下来,进入一种平和状态。接着我在脑中想象出一个特殊房间,里面有两把面对面摆放的椅子。我坐在一把椅子上,而在对面椅子上,我会视觉化想象出距今五年之后的Steve。他将显示为我正奋力变成的理想“自我”。他看起来身体健康,勇敢强大,自信有力,充满激情和热情。我俩将进行5-10分钟交谈,我会问他问题,他也很愿意给出回答。他通常是以几乎怀旧和同情的感觉看着我,因为他知道我现在的处境,还有我当前正应对的各种挑战。而他早已成功克服那些挑战。 继续阅读我最喜爱的冥想练习