当想要创建一种新习惯，或探索新的生活方式时，很多人发现完成30天尝试极具挑战，比如坚持纯素饮食或清晨5点起床。人们常会在尝试几天后选择放弃，缺少在这些决心承诺上坚持到底的自律能力（或是看起来如此）。当然，早早放弃也让人们无法享受到完成30天尝试带来的好处。
请让我分享些自己在30天尝试变得极具挑战时，用来坚持下去的建议技巧。其中大部分都涉及在开始尝试前，先采纳一种富于力量的思维心态。 继续阅读完成你的30天尝试
当想要创建一种新习惯，或探索新的生活方式时，很多人发现完成30天尝试极具挑战，比如坚持纯素饮食或清晨5点起床。人们常会在尝试几天后选择放弃，缺少在这些决心承诺上坚持到底的自律能力（或是看起来如此）。当然，早早放弃也让人们无法享受到完成30天尝试带来的好处。
请让我分享些自己在30天尝试变得极具挑战时，用来坚持下去的建议技巧。其中大部分都涉及在开始尝试前，先采纳一种富于力量的思维心态。 继续阅读完成你的30天尝试