如果你在生活里有许多想改善的地方 — 职业、感情关系、健康 — 又该从哪里开始？我的建议是从身体开始。改善饮食和健身水平将为个人生活的每个领域带来积极结果，因为你每天都会有额外可用的充沛能量。这意味着你将有更多能量，投入到自己的职业、感情关系、思维和精神发展上。 继续阅读从改善身体开始
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