目前我正进行一项饮水断食试验，其目的主要是为了解这种做法对思维清晰感和身体排毒会有什么效果。我做此事的最大动力很可能就是好奇。今天是我开始试验的第6天，自己已5天没有进食。试验头3-4天非常艰难，但现在越来越轻松容易。
许多年前我尝试过一次饮水断食，但只坚持了2天半，因为自己对该期待什么结果懵懂无知。当饥饿感非常强烈时我便放弃了那次试验，自以为继续下去只会无比痛苦。
这次我在开始尝试前做了更多调查研究（All About Fasting网站尤其很有帮助），自己一直研究到感觉对该期待什么结果做好了合理准备。我了解到的最重要事情，就是饥饿感会在大概72小时后消退（对女士而言是48小时）。因此在头3天过后，事情将变得更轻松容易。当第二和第三天自己感到深受挑战时，这些知识便给了我些希望。 继续阅读饮水断食试验