月度归档： 2006年5月

当你持有要在生活中创造某种新结果的意念时，比如改换职业，建立新感情关系，或实现更佳健康状态，最初阶段你可能看不到任何结果。但随着自己继续持有那个意念，它终会开始变成现实，有时几乎是以奇迹般的方式。新的人群和环境会出现在你的生活里，导致各种同步性事件不断发生，从而让你的意念先是变得有可能，然后是很有可能，最终成为现实。

但有时事情似乎并不按这种进程发展。你持有某个意念，却得不到任何可以衡量的结果。其他时候事情发展得非常缓慢，以至于你没法确定有任何效果。

为何意念要花如此长时间才能变现（或根本没有结果）？下面就是一些常见问题，它们可能推迟或干扰你在意念变现上付出的努力：

1. 你没能坚持持有意念。

请把意念想成传播到宇宙里的电磁波，就像传输电台信号那样。宇宙接收到你的想法，并通过实体世界给你反馈。你在意念中投入的思考和情感越多，你发射出的电波越强劲，最终弹回的反馈结果也越有力。没能坚持持有某个意念，意味着你在意念上并未投入足够能量。最终的反馈结果（即变现成果）可能就非常虚弱，以至于你甚至探测不到。

或许人们没能坚持持有意念的头号原因，是缺乏持久毅力。实体物质其实就是能量，但属于非常浓密的能量形式。让我们的想法在实体世界中变成现实，需要花费时间。在其他存在空间，比如你的梦境里，物质形式要稀松得多，所以你的想法能更快变成现实。而在星体投射世界里，你的想法可以立即实现。但在实体世界，现实环境的能量状态要更加坚固，但它仍是由意念变现的模式推动。你只是需要花费更多能量，才会让事情取得进展，所以在最初阶段，事情看起来就像一动不动。狂热地持有某个意念一周或更长时间，却看不到任何明显结果，这种事情并不少见。然后突然之间，各种变现结果却像洪水闸门打开一般，涌入你的生活。

若你在自身意念上投入足够能量，即使你忘了它们，这些意念也许仍能在幕后继续发挥作用。昨天我找到一份清单，上面是自己在2003年写出的一列旧意念。我那时一连数周都持有这些意念，然后便放到一边忘了它们。令人高兴的是，我发现这些意念里大概有70%已经变成现实。我感到惊叹不已，因为记得当初设定那些意念时，它们对我而言还很难实现。其中一条意念是创建一个有数百篇文章的大型个人发展网站（这不就是吗！）。另一条意念是搬到拉斯维加斯生活（我已经搬到这里！）。还有一条是建立精彩的本地朋友网（我有很多出色的本地朋友！）。再有一条就是为个人生活创造充分自由（写完这篇文章后，我将和一位朋友去日落公园玩24洞的飞盘高尔夫… 这可是度过周一上午的挺棒方式）。另外20%的意念目前正在实现过程中，它们已从2003年的有可能但可能性不大，变成2006年的很可能实现。我放弃了最后10%的意念，因为自己不再想实现它们。回顾这份清单，真的让我大开眼界。

若你想更容易地让个人意念变现，我建议利用30天尝试的方法，拓展出持有那些意念的日常习惯。目前我每天至少持有那些意念两次，一般是在冥想期间。无论你何时发现自己在某地无所事事地排队等候，就请从思维上专注于你想在生活中创造出的结果。想象自己最大的渴望变成现实。

2. 你并未在意念背后投入能量。

当涉及意念时，情感等同于能量。若你并未真正对某个意念充满激情，那种状态就像开启一个没装电池的手电筒。不要只是因为你觉得应当持有，或因为其他所有人看起来都很重视它们，就选择持有某些意念。请对自己真正想要什么保持诚实态度。

最强大有力的意念，是那些会帮你实现幸福喜悦的意念。

3. 你持有的意念模糊不清。

最好的意念都清晰而专注。请让意念详细具体。若你想要金钱，请说出具体数额，或加入“赚取百万美元试验”。笼统性的意念只有很小力量。请让你的意念如同激光一般，而非烛光那样，这样你会看到它们更快实现。

4. 你无意中取消了那条意念。

每个想法都是一条意念。在意念变现这件事上最大的挑战，就是你必须放弃与自己渴望的意念相冲突的所有想法。当持有想要幸福快乐的意念时，你不能持有像“我讨厌郁闷沮丧”之类的想法。“我讨厌郁闷沮丧”就是保持郁闷沮丧状态的一条意念。

我几乎每天都会收到人们写来这样的邮件：“我太郁闷沮丧了，我很讨厌这种状态。”这些人当然会郁闷沮丧 —— 他们正用情感力量发出那种意念。若你想成功运用意念变现的方法，就必须停止去承认自己不想要的事物。承认自己不想要的事物，就是在发出显现那些事物的意念，从而直接让那些事物持续变成现实。我并非建议你要活在否定现实的状态 —— 事实恰恰相反。请别把个人注意力放在你不想要的事物上，而是放在你真正想要的事物上。你更应该关注的，是不要活在否定自身梦想的状态。郁闷沮丧之人活在否定喜悦感受的状态。贫穷破产之人活在否定丰沛富有的状态。感情不幸福之人活在否定爱意的状态。与承认自己想要摆脱的现实状态相比，请承认你更想创造的现实状态。

请想象自己正驾驶一辆汽车。若你只看已经到过的地方（从后视镜里观察），便会迎头撞车。若你只看现在所处的位置，就会困在此地。要想成功驾驶汽车，你必须去看自己想要前往的地方。看着前方道路并不意味着你要否认当前位置。你仍能用余光看清当前位置。请用相同方式去过自己的生活。若你喜欢当前的生活位置，就下车出去尽情观看。好好享受其中。但若你发现身处想要尽快路过的糟糕社区（好比郁闷沮丧的生活状态），就请在保持专注于前方道路的同时，从余光一下周围环境便可。请别在你不想停留的地方安营扎寨。

5. 你的意念和自身信念相冲突。

请想象对着太阳照手电筒。毫无照射效果，对不？那就像你把某个意念投向过于强大的现有信念领域。比如你在持有变成亿万富翁的意念同时，脑中却充满此事为何无法实现的限制性信念。若你试图持有的意念与自身主导信念相冲突，那条意念便会熄灭消亡。

在拉斯维加斯的每个夜晚，卢克索酒店都会向星空射出一道强劲光柱。那道光柱从城里的任何位置都能看到（据说甚至能从太空看到）。本地人甚至会把它用作导航灯光。若你在没有太多冲突信念的领域投放强大意念，那些意念便倾向于迅速变成现实。这些领域也是你有着最大掌控力的生活部分。你将进入欢畅自如的心流状态。

即使你可能无法迎面处理好自身主导信念，仍可从它们的边缘地带着手去解决。那便是我倾向于获取最佳结果的地带。请让你设定的意念刚好超出个人舒适区一点点，但在意念变现后又能给生活带来真正的不同。

当你应用意念变现的方法时，请对自己保持耐心。就算滑倒，也别一跌不起。若你发现自己屈服于思维懒惰、模糊不清，或消极思考，请直接把注意力转向你真正想要的结果。通过练习，你会建立起思维自律能力，发现自己更容易专注于个人欲望，不再有太多内部抵制。之后你将发现个人意念能更加顺畅和毫不费力地变成现实。

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Why Do Intentions Take So Long to Manifest?

写过关于“主观现实”的系列文章后，我就一直在思考，如何逼近“想法创造现实”这种思维模式的极限。你很可能已经知道，我更偏好的处事风格，就是直接投身个人试验，而非干坐在一边空想琢磨。

对于自身想法是否真能创造个人现实，测试它的方法之一，就是改变你对某事的主导想法，然后观察外部现实是否随之变化，最终和你的新想法重新保持一致。改变自己对某事已有的信念可能要花上一段时间，但我的做法是选择某个与自己当前现实并不一致的新想法，然后尽可能在脑中持有那个想法。我会不断思考它，直到自己开始相信。当躺在床上，出门散步，排队等候，开着汽车时，我都会视觉化想象新的想法。无论何时发现自己观察现实的方式，会把事物想成它本来的样子，我就立刻转变思维，去思考自己想要它们成为的样子。做到此事并不容易，因为你必须全天都对个人想法清醒自知，但我已很擅长此事。你必须把自己的平衡状态从观察转变为创造。在过去几天，我花了大量时间，坐在沙发，或躺在床上，想象现实生活与我当前观察到的样子截然不同。

这属于完全主观的生活试验，所以它们只对实施试验的人存在意义。因为现在仅仅试验了三天，自己得到的是非常初始的结果，但我发现截止目前，那些结果都十分有趣。

试验1：增强身体力量。

通过负重训练，在增强身体力量上，我今年一直有着缓慢但稳定的进展。我记录了所有锻炼次数并为个人进展做了图表，所以知道随着时间过去，该对自身力量增长抱有什么期待。因为做过大量跑步锻炼（以及很多骑行锻炼），我的腿部力量已经很强，但上身力量的进展要缓慢许多。我最多能做27个俯卧撑 — 这是周六刚测过的数字。自己以前最多能做30个俯卧撑，但那是在1998年左右。

对于第一个试验，我决定视觉化想象上身力量变得更强。所以过去几天，我一直持有这个想法，并视觉化想象自己比本该有的样子强壮了许多。

结果今天早上去健身房，像往常一样做着上身锻炼时，我注意到自己确实比平时更加强壮。在练习组数/次数跟往常一样的情况下，我的胸部推举负重提升了20%，哑铃飞鸟负重提升了33%。两份数据都是个人新高，我感觉自己甚至能做得更好。我刚在周六做过上身锻炼，所以在如此短的时间内看到这种程度的力量提升，对我来说绝不寻常。我真的没有觉得在逼迫自己。我只是感到那些负重变得更轻。我也没有改变个人饮食或是锻炼时间。我在锻炼前吃了些草莓 — 但它们没有任何不同寻常的地方，除非它们是经过基因改造的超级草莓。

大概30分钟前，我决定看看自己能做多少俯卧撑。早上的锻炼还让我感觉有点酸痛，自己甚至不认为能再做到27个，因为我是在休息充分的情况下才完成27个俯卧撑。结果我做了32个，有生以来的最佳成绩… 自己只用3天便在俯卧撑上提升了19%。真令人惊叹。

此时我想说，这些结果十分有趣（肯定也很受欢迎），但其中显然可能存在某种精神因素的影响。即便如此，做几天视觉化想象就有这种结果，感觉挺不错。我非常想知道的是，这种结果是一次性的侥幸成果，还是能持续下去的进步成果。我打算继续进行视觉化想象，来看看未来几周还会发生什么。

试验2：提高收入。

我还决定想象自己的收入显著提高。我很喜欢这种试验的地方是，衡量收入变化十分容易。在“赚取百万美元试验”中，我每天会重复变富意念一两分钟。但这次我尝试全天持有变富意念。

虽然今天本来计划要做些其他事情，我早上却有种强烈的冲动感受，要对自己网站的广告布局做些优化改进。起初我决定只做个小改动，但自己很快进入专注工作状态，最后一口气工作了大概10小时。首先，我重新调整了现有广告布局，提升广告展示效果。接着我移除了表现不佳的Chitika广告。但我做出的最重要改变，就是找到一种既显著提升广告位空间，又让网站看起来广告更少的方法。看出这些改变的长期效果还太早，但我估计它们很可能让个人收入每月至少提升1000美元，不过实现这种结果也许要花上两个月。对于一天的工作量而言，这种结果挺不错。

这是非常初步的成果，但它是在实现新想法的方向上，自己走出的积极有力的一步。我不认为此事例中有任何外部影响因素，因为所有变化都是通过我想出点子，然后把它们落实的过程来实现。但我依然认为取得了积极成果，因为至少这个网站现在看起来广告更少，阅读和浏览体验也更轻松容易。

试验3：对妻子重新编程。

这个试验最好玩（也可能最令人讨厌）。因为不想让妻子（太过）尴尬，我没法公开透露所有细节，但基本上我决定看看能否通过想象妻子行为变得不同，就改变她的个人行为。

妻子并非世上最整洁的人，于是我就想象她变得更爱干净整洁。结果今天我发现妻子在清理冰箱。她可从来不做这种事情。我的意思是真的从来不做。家里冰箱唯一被清理干净的一次，还是我们雇了家政服务的时候。但此刻她却跪在地上擦着冰箱。妻子一看到我，便给出会意的眼神，承认她也非常清楚，这种行为对自己来说太古怪了。接着她说到：“不知什么原因，我就是有要清理冰箱的强烈冲动感受。太奇怪了。”妻子看起来甚至还很享受清理过程。

我很难相信自己是通过任何行动，潜意识影响了妻子来做此事，除非是在心灵感应层面。我全天都呆在办公室工作，甚至没有告诉妻子我正想象她变得更干净整洁。自己肯定也从未暗示妻子去清理冰箱。我还注意到她也做了其他几件清洁杂务，但那些事情对她来说并不反常。

我还在另一件事上对妻子做了重新编程，结果也令我惊叹。我肯定你能猜到它属于什么类型，我可不打算在这里分享细节。一言以蔽之，我对此事的回忆非常美好。🙂

看到妻子在个人行为上戏剧化的转变后，我终于告诉Erin自己干了什么。她对这种事情并不介意，因为她知道我喜欢做各种生活试验 —— 这和我们去年夏天做的金钱变现试验没什么不同（我俩去年也大为惊叹）。她告诉我完全享受这些事情。她还说尽管自己以前存在抵制心理，过去几天却有强烈积极的冲动感受，想要做那些事情。

你的想法在对个人现实编程吗？

虽然头两个试验看起来可能像是内部重新编程，以及暗示力量的作用结果，我却很难用相同视角看待第三个试验。现在就确定结论依然太早，所以我打算继续测试。更好的试验方法，也许是尝试改变相距甚远的某个人的行为，你和此人没有任何直接接触，这样就能排除自身潜意识行为，以你觉察不到的方式，影响对方的各种可能性。

若你喜欢这种事情，我鼓励你也尝试些类似的生活试验。只是请一定去想象积极结果，这样即使你的试验并无定论，大家至少仍可享受某种积极成果。

这种“想法创造现实”的思维模式，也暗示若你有沮丧或其他消极感受，那些沮丧想法也会给你制造令人沮丧的现实状态。通过观察生活中令人沮丧的“事实”，你其实有可能正一遍又一遍地反复创造那种不幸现实。解决这个问题的方法，就是锻炼你的创造力量，将它重新拉回个人想象世界，视觉化想象你要体验的全新现实生活，并足够久地持有那个想法，直到你的外部现实与它和谐一致。根据个人经验，自己几天内便开始看到转变迹象。我在过去一年已经这样做过很多次，但每次看到转变迹象时，仍会感到惊吓。也许我只是需要习惯这种事情。

请记住消极的过往经历同样存在这种问题。回想那些经历就是在思考它们，也就等于在创造现实。因此若你总是记着源自过往的各种问题，只会在当下时刻重新创造那些问题。对于令人伤痛的过往，你能做的最好事情，要么是忘了它，要是就是用积极正面的视角重新解读它。再次强调，这种问题的解决方案，就是通过锻炼你的想象力量，中断对消极负面想法的思考。请停止观察自己不想要的过往和当下状态，花更多时间在想象中培育创造一个更加美好的现实世界，直到它开始比当前外部环境，让你感到更加真实。最终你的外部现实会转变到与你的想象结果和谐一致。

只去想象一种你相信有可能达成的新现实状态非常重要。对每个人而言，这种现实状态都不相同。若你视觉化想象某种自己感觉毫无可能的事物，它就不会变成一个新的信念 — 它只会停留在纯属幻想的状态。因此若你想从个人层面进行这种试验，不妨抵达你当前相信有可能实现的现实状态的边缘极限，看自己能否再把那些边缘推远一点。

你对他人的评判想法其实可能创造出对方的实际行为，这种事情简直令人惊叹。若你能去想象完全不同的评判想法，达到真正相信它们的程度，也许就会观察到，对方行为将转变到与你的新信念和谐一致的状态。接下来我打算看看能否对自己的孩子们重新编程… 这可是所有家长的梦想。😉

试验3与我读过的某本书所说的观点相一致（忘了是哪一本），书中指出成功婚姻的关键，基本上就是对你的配偶持有积极正面的想法。通过这种做法，你将很快发现配偶不会辜负你的积极期待。我想说，对自己的婚姻而言，此事千真万确。

我倒有点关心妻子在读到这篇文章后，会对我做些什么重新编程的事情。但不管是什么，至少我能预想自己将享受其中。🙂

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Reprogramming Reality

你如何知道自己正过着实现人生目的的生活？就在你开始感觉当下时刻完美无缺时。

当过着实现人生目的的生活时，你与时间之间的关系将显著变化。你不会再从未来的某个地方寻找幸福快乐。你将停止对自己说：“一旦做成某事，我就会抵达自己想去的地方。那时我将感到幸福快乐。”与之相反，你会看着当下生活并说道：“这便是我此时此刻想要身处的地方… 自己不想去其他任何地方。没有什么能比这个宝贵时刻更完美无缺。” 继续阅读过上欢心喜悦的生活

基于自己用三个学期从大学毕业，并拿到双学位的人生经历，我写了《现在就干》这篇关于时间管理的文章，之后我收到来自大学生的许多跟进问题，他们希望得到更多建议。下面就是我的10条建议，它们将帮你创造出富有成效并值得回忆的大学生活… 最重要的是，让你深入享受人生的这段时光。