今天是我开始多相睡眠试验以来的第60天。自己很难理解只过去了60天 — 这段时间感觉更像接近120天。
在过去几周，我每天都会收到关于这个试验的各种电邮。其中提出的许多问题，我在之前第1-30天的多相睡眠日志里已经做了回答，所以若你真想了解相关细节，那些日志文章就是开始阅读的好地方。其余大部分问题，都是关于我从未尝试过的各种体验选项，我并不在乎思考那些问题，因为它们离我的亲身体验太远。我的试验经历已包含足够多的惊讶体验，假如冒险超出现有体验范围，我很可能只会在黑暗中摸索。为回答这些猜测性问题，我只能说：“你的猜测和我的相差无几。若你真想知道那些冒险体验会发生什么，就必须自冒风险，投身尝试。”我的多相睡眠日志应当只作为一种体验性指导，而非一份具体做法手册。
我承诺要在多相睡眠第60天时发布一篇更新日志，所以此文就是。
是的，我仍做着多相睡眠试验。没错，我还依然活着。至于我的心智正常程度，有些人争论说，我在开始这个试验很早前已将它丢失，所以此事就留给你来决定吧。
在过去30天里，我对多相睡眠已感到舒适自在了许多。尽管身体在适应多相睡眠的第一周表现非常艰难，但心理适应呈现出一种极为不同的挑战。我用了数周时间，才真正对多相睡眠整件事感到“正常”。
家人已经相当适应我跟他们并不一致的睡眠习惯。妻子还会取笑我在白天进行的小睡：“瞧呀… 史蒂夫宝宝又需要小睡一下啦。”而我现在给妻子起的昵称是“熊妈”，因为她每晚都必须冬眠。我发现与把家人想成昼出夜眠的异类吸血鬼相比，将他们想成一群熊会没那么阴森恐怖。不过妻子昨晚告诉我，她挺喜欢我整夜醒着，因为想到有人守卫着整个熊窝，让她感觉更加安全。 继续阅读多相睡眠更新日志 — 第60天