Steve Covey所著《高效能人士7个习惯》中的第7个习惯，名为“磨刀砺锯，不断更新”。Covey用伐木工做类比，描述其一连多天进行伐木，导致个人效率越来越低。伐木过程会让刀锋变得迟钝，因此解决方案就是定期磨刀砺锯，使刀刃保持锋利。
然而我发现在实际生活中，大多数人都未能理解磨刀砺锯的真正含义。假如你过度工作，导致个人效率下降，常识智慧告诉我们需要休息一下，甚至可能去度个假。但是，这并非磨刀砺锯 — 那是在放下刀锯，任其如故。放下一段时间锋刃已钝的刀锯后，你在重新拿起时，其锋刃依然迟钝。
正如这个类比暗示的那样，磨刀砺锯实际上是种积极活动。请想象什么活动像在磨砺个人生活的锋刃。以下就是些磨刀砺锯，不断更新自我的点子：
1. 锻炼
2. 改善个人饮食
3. 自我教育（阅读书籍，收听音频项目，参加工作坊）
4. 学习一项新技能
5. 加入一个俱乐部
6. 冥想
7. 写日记
8. 和某人进行一场深入交谈
9. 设立一些新目标，或复习/更新你的旧目标
10. 整理家中或办公室环境
11. 出去约会
12. 清除完成一堆自己一直拖延的小任务
13. 阅读此博客 🙂
伐木工不能无限期地只在伐木和磨刀砺锯间反复转换。个人休整时间同样必要，但这种活动与磨刀砺锯并不相同。通过磨快锋刃，学习新技巧，增加锻炼变得更为强壮，以及从其他伐木工那里学习，这位伐木工可以变得更有效率。
忘记主动进行自我更新，终将导致精疲力尽的感觉。若你只在高效工作和休息之间来回转换，你的高效状态就会下降。你仍可以努力工作，却感到难以像自己应该表现的那样富于效率。当你定期主动自我更新时，便会发现能在没有精疲力竭感觉的情形下，一周又一周稳健流畅地工作。
无论我何时感觉精疲力尽或难以招架，休息一两天会有些帮助，但收效甚微。能给我带来更大好处的活动，就是参加一个周末工作坊，读本激励人心的好书，或进行一场深入有趣的谈话。我们常能见到人们从一场大会活动归来后，获得持续数周的澎湃动力。这并非一次休息或休假 — 参加大会是种活动，但它是那种常能增添能量和动力的活动。
你生活里各种锋刃的状态又如何？你的技能、知识、思维、身体、感情关系、内在动力、承诺保证、享受能力和情绪感受 — 这一切都处于锋利状态吗？倘若不是，哪些地方显得迟钝，你又能做些什么，使其锋利再现？