我在2005-2006年进行的多相睡眠试验（每天单次睡眠时间只有20-30分钟，但可进行多次睡眠。Steve的睡眠试验是每隔4小时小睡一次，每天大概小睡6次。译者注）带来的一个长期影响，就是仍保留了极快入睡的能力。这么多年过后，我怀疑它已成为永久性的改变。 继续阅读多相睡眠的长期影响
我在2005-2006年进行的多相睡眠试验（每天单次睡眠时间只有20-30分钟，但可进行多次睡眠。Steve的睡眠试验是每隔4小时小睡一次，每天大概小睡6次。译者注）带来的一个长期影响，就是仍保留了极快入睡的能力。这么多年过后，我怀疑它已成为永久性的改变。 继续阅读多相睡眠的长期影响