当你尽最大努力去帮助某人，但即使解决方案保证管用，对方也拒绝落实应用，你该如何应对那种情形？好比你把一头马引到水边，它却顽固地拒绝饮水，甚至对自己不利它也要拒绝，此时你该怎么办？
当你把一头马引到水边，它却拒绝饮水，就请在自己享受水源时，充满同情地拍拍那头饥渴不已的马。
与此同时，请注意到你也站在水边，却拒绝饮水，甚至你周围的人们也不理解你为何犹豫。
你常会发现一旦自己从忽视的水源开始饮水，你一直试图帮助的那头马，也将开始自行饮水。
每日归档： 2006年7月9日
我问Steve —— 个人直觉 vs. 自私意识
对于个人直觉给你的信息和自私意识给你的信息，你如何分辨出两者间的差别？你又该听从哪一方？
这种事情在最开始通常都是艰巨挑战。我们要经历些练习实践，才能分清真诚的直觉指引，与自私意识所传递信息之间的差别。
下面是帮你分清两者的一些指导方法：
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恐惧 vs. 无畏。虚假的内部指引根植于恐惧。其隐含设想就是世界并不安全，你也没有安全保障，所以这种指引瞄准的是提升你对外界的控制程度。真诚的直觉指引来源于爱心，并且设想你的实际状态绝对安全，所以与试图获取控制感不同，其专注点在于表达你的真实自我。
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由外至内 vs. 由内至外。自私意识需要特定外部结果，以便让自己感觉良好。它将迫使你获取更多成果，希望因此能让自己更幸福快乐。其专注点是由外至内。给我金钱、成功和社会地位，我就会感觉美好。真诚的直觉指引则是由内至外。它会首先推动你致力于内部完善，其次才是向外表达你最好的内在品质。它不会迫使你从自我之外寻求幸福感。
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匮乏 vs. 富足。自私意识设想你生活在一个匮乏的世界。为让自己有所获得，其他某个人便必须有所失去。自私意识传达出的信息，会设想你生活在一个充满竞争的世界，那里有赢家和输家，富人和穷人，成功和失败。更高层次的自我只知道富足概念。它设想这个世界的供应充足，当你有所收获时，其他所有人也必有收获。它推动你朝着充满喜悦的自我表达方向前进。
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头脑 vs. 心灵。自私意识的声音会停留在头脑中。它需要通过逻辑去证明自己的合理性；它迫切渴望你用思维辩论来证明它的正确。个人直觉则是以心灵为中心。它的指引将使你感到喜悦和振奋。它无需证明自己的合理性，因为它预想你能看出它就是事实真相。若你试图和它争辩，它也会直接再次给你相同的回答。
下面是说明两者间差异的一些具体例子：
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个人直觉会指引你写出发自心灵的歌曲。自私意识想要你写出能大卖的歌曲。
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个人直觉会指引你邀人约会来分享自己的幸福感。自私意识会迫使你通过约会来摆脱孤独感。
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个人直觉会指引你开创一份能帮助人们的事业。自私意识会迫使你开创一份能变富的生意。
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个人直觉会指引你学会宽恕。自私意识会迫使你寻求报复。
请注意，任何一种声音给出的实际指引行动可能完全相同。但取决于行动背后的真实意念，你最终吸引到的结果将有极大差异。当你听从个人直觉的声音时，邀请得到的会是更丰沛的爱意、内在平和与富足感。当你听从自私意识的声音时，邀请得到的将是驱使你获取更大控制力的更多恐惧。这两种结果都有着永无止境的循环效应。
你该听从哪种声音？
此事没有应该之说。具体的选择完全由你决定。若你让个人意识与恐惧思维保持一致，这意味着你相信整个世界天然不够安全，你需要通过控制才能感到安全，那么你就会受到自私意识的指引。你将采取由外至内的生活道路，把实体世界放在首要位置，个人内部世界放在次要位置。你生活的中心专注点是通过控制外部世界来实现内部的安全感。举例而言，这就是当前美国和其余世界的交往方式：用越来越大的控制力去平息内在的恐惧。
但是，若你与爱保持一致，这意味着你相信自己在此时此地无条件地安全，你的真实自我永远不可能受到伤害，那么你就会受到直觉声音的指引。你将采取由内至外的生活道路，把内部世界放在首要位置，外部世界放在次要位置。你生活的中心专注点是充满喜悦的自我表达。举例而言，这种和谐一致表现就是耶稣和佛祖与整个世界的交往互动方式：通过充满爱的服务行动，向外表达内在的平和与喜悦。
尽管一条道路可能比另一条道路听起来更美好，但两条道路其实都同等有效。你应该感到有完全的自由，去选择任何一条自己觉得最受吸引的生活道路。很可能你发现自己当前正处于恐惧一侧的道路，因为那是最流行的生活道路，也是西方世界社会教化的产物。虽然你肯定能听到两种声音的指引，这两种思维心态却完全无法彼此兼容，所以只有清醒决定全力追求其中一条道路，你才能获得更和谐一致的生活结果。你永远保有在任何时候切换道路的自由。
我问Steve —— 为何要追求成长？
你为何想要不断提升和拓展自我？为何不能直接说：“这样够好了。我要端杯红酒到花园休息，不再去找更高效多产的方法”？这种自我提升的动力到底来自哪里？
我最初对个人发展产生兴趣完全是被动反应。就像我在自制的第一个播客音频 —— 《个人发展介绍篇》里解释的那样，自己的人生有过一段非常黑暗的时期。19岁时，我是个有盗窃癖的人，还因重窃罪被捕（也不是第一次被捕）。当时自己唯一可行的解决方案，就是找到超越个人自毁行为的成长途径。不做改变的长期代价高到让我无法忽视。所以是免受大量潜在痛苦的内心渴望，在一开始激励了我采纳追求成长的思维心态。我接受是我让自己陷入麻烦境地的现实，我也必须让自己脱离那种糟糕状态。我意识到若自己全力以赴，或许能对现有情形做点什么改变，那种想法给了我希望。
这种新找到的成长思维，确实扭转了我的人生，但只是重回感到正常的生活状态，也花去我数年时间。我抛弃了商店偷窃（自己曾每天都会做上几次）、酗酒和消极思考等坏习惯，用阅读激励书籍、学习电脑编程和跑步等更具建设性的习惯替代它们。我搬到另一个城市，离开所有旧朋友，并结交新朋友。我还回到学校，花了大量时间反省思考。
不过尽管有了显著的外部进展，我在内心仍感觉自己像个骗子。许多年里，我在走进零售商店时，都感到自己像个罪犯，觉得正被人监视。虽然我永远不会再偷窃，但自己买完东西走出商店时，心里仍有种紧张感。甚至买些日用杂货都令我感到不适，我会偏执狂般地反复查看，以确认是否无意中把某样东西放进了口袋。我还感觉自己配不上新朋友和舒适的新生活，因为在内心深处，我仍是个有前科的小偷。
这段时期里，我追求成长的欲望在很大程度上仍是受恐惧和内疚感驱使。通过获取更多控制感，我对成长的专注能让自己暂时从恐惧中解脱，但再多的控制感也永远不够。所以这种做法很快让我走进死胡同。我认为很多对自助内容上瘾的人士都困于这种状态。他们利用对成长的追求，作为避免痛苦和获取更多控制感的手段，最终变成一名上瘾者。
最终我转向追求内在的个人成长。我继续致力于改善外部结果，但也开始着手提升自身性格、情绪和思想品质。我记得在这段时期，自己的最高价值观之一就是荣誉。我非常想成为一个具有荣誉感的人。遇见自己后来的妻子Erin后，这种内心渴望得到进一步强化，因为Erin是我见过的最能无条件接纳他人的女子。她的信任本性驱动我变得要配得上那份信任。我们发展出一种深入的精神联系，帮助彼此获得了巨大成长。我俩在许多方面都截然相反，但各自都有能力激发出对方最好的一面。如今我们可以非常清醒主动地这样去做。
通过这种做法，我也开始致力于提升自己的精神信念。我认为那是致力于提升思想品质后的自然结果。我最终完成了自己在成长思维上翻天覆地的转变。这个转变从1990年代后期开始，逐渐经历多年时间。我的首要成长动力也从逃离恐惧，朝着充满爱心的方向转变。与为了躲避痛苦和获取控制感而追求成长不同，我开始为了自我表达的纯粹喜悦而追求成长。我从一种由外向内的成长路径（试图通过成长来获取更好感受），转变到由内向外的成长路径（学会无论外部环境条件如何，都能感到舒服自在，并用自我成长来表达那份喜悦）。我会在以后的文章里更多说明这个转变进程。完成此种转变后，我不再对这个世界感到如此害怕，甚至不再害怕死亡。
如今我是因为无比热爱成长，才继续追求个人成长。我的驱动力是强烈的好奇心。我不害怕失败，因为自己不认为存在失败这种事。失败的幻觉是对外部现实不健康依附而产生的结果。我专注于享受生活体验本身，乐于看到不断在面前展开的当下体验，而非对未来生活感到压力重重。与以往相比，外部结果对我的影响小了很多，因为我已学会无论外部条件如何，都能感到舒适美好。主动选择个人想法的自由，就是我需要的唯一真正自由。
我探寻个人成长的做法与史蒂芬·霍金博士探寻宇宙学的做法相似。正如他想要理解物理宇宙的奥妙一样，我也想理解意识本身。我将意识看作主要存在，物理宇宙看作次要存在，自己对像科学家那样研究物理宇宙不太感兴趣，因为对我而言，物理宇宙只是意识创造的结果，而非产生任何事物的根源。我更喜欢从上游位置致力于探索意识存在的偶然王国，因为那是找到最丰硕洞见的领域。没有什么实体财富，能和从个人意识中去除恐惧相提并论。在我看来，现实环境条件的改善提升并非伟大成果；那只是在思维王国中收获的远为重要的个人进展，所投射出的现实结果。
我知道在自我接纳和个人成长之间，人们经常感觉存在固有冲突。我在以前的文章《自我接纳vs. 个人成长》里，解释说明过此事。我追求成长的做法，不会与接纳当前的真实自我产生冲突。那是因为我持有的成长思维，是一种满怀喜悦的自我表达形式（由内向外），而非从外部世界找寻幸福感的尝试企图（由外向内）。