分类： 清醒自主的成长

我想说,这最后的意识增长车间(7月16日至18日)是最好的一个。?

CGW我前三CGWs中的元素,为人们创造了最好的结果(基于反馈),把它们放在一起在一个车间。因此,CGW # 4是最平衡的车间也最激烈。

最亲密的CGW

较小的大小(27人,而70 – 115人以前的CGWs)当然变得更加亲密。我们甚至把它搬到一个更小的房间来利用它。没有麦克风，没有声音，没有舞台。

我不能说我喜欢这个小的CGW还是更大的。大小是有区别的，但我喜欢这两种方式。这只是一种权衡，在更大的研讨会上，更多的精力和更亲密的关系。我想说，总的来说，这是我最喜欢的CGW。但我认为它之所以能如此成功的主要原因是因为它经过了如此多的精细化，而不是由更小的团队完成的。

有些东西在较小的团队中工作得更好，而其他的元素则能更好地与更大的团队一起工作。我更喜欢那些更大的团队来玩游戏，因为他们能给更多的人带来更多的活力和热情。但似乎partner-sharing演习工作更好的更小的组。

从第一天开始到第三天结束，我看到了一些令人惊奇的变化，尤其是在社会/情感领域。

我知道很多人，包括我在内，都很伤心。有很多拥抱道别。

我希望使用相同的格式CGW # 5。我确信我会根据反馈做出很多调整，但是我不期望像我在最后两个CGWs后做的那样进行彻底的结构改变。我认为这次我们确实做到了，对未来的CGWs的改进可能会更加渐进。

如果你去过CGW # 1,然后参加CGW # 5,我认为你会非常深刻的印象多少得到了改善。

实地考察

我们给这个CGW增加了一件新东西，就是在车间里花时间在会议室外面做田野调查。我们让人们进入团体，在公共场合做力量，勇气和统一性练习。

人们可以从中选择50多个不同的挑战。有些是相当简单的任务，比如在你走过的时候对着某人微笑。另一些则更有挑战性，比如跳舞、唱歌、在公共场合蹦蹦跳跳、邀请陌生人加入……或者四处走动，假装和一个想象中的朋友说话。

挑战分为4类，这样人们就可以集中精力在最需要帮助的方面:

建立自信，克服害羞和焦虑
做傻事/克服对尴尬或注意的恐惧
自信/克服对拒绝的恐惧
更深入地调情
在我们出去之前，每个人都有机会对每一项具体的挑战进行评估。1表示这是一项简单的任务，他们觉得自己可以不费力地做。2意味着它具有挑战性，但却可行。而一个3的意思是，“我不可能看到自己在这么做！”

我问人们开始1 s热身,然后进步一些2 s,最后尝试一些3 s当他们觉得准备好。这些野外作业在整个周末都在进行。

在第一个30分钟的会议结束时，大约一半的房间已经完成了至少一个3个。

在研讨会结束时，一些与会者已经完成了他们所有的3项工作，这意味着他们已经成功地完成了他们之前认为无法完成的事情。

帮助人们度过他们的恐惧是非常有益的，所以他们可以看到他们可以享受到更多的乐趣和自发性。建立一个人的勇气是一种解放。

我们也做了一些统一的练习，包括和陌生人分享无条件的爱。那天，在车间附近打扫地板的一位女士收到了很多的爱。想象一下，她以后会有多好。?

反馈

如果你参加了这个CGW的会议，我很想听听你的个人反馈。它是如何从你的角度出发的?你认为哪些部分最有帮助?你觉得有什么可以改进的?你对演示部分、游戏、练习、合作伙伴分享、小组分享、田野调查等的整体平衡有何看法?

如果你有反馈要分享，如果你通过我的联系方式把它发给我，我会很感激的。我打印出所有的CGW反馈，并将其放入一个文件中，直到我准备好为下一个CGW做准备。然后我坐在躺椅上用钢笔,笔记本,和一杯花草茶,我花了几个小时阅读每一个字的记笔记的可行的。然后，我用这些音符来改变下一个CGW的设计。因此，CGW是不断发展的。我一直在努力让那些参加会议的人更有影响力，更有益处。

我也关注长期的反馈。有些情况下，有些人最初说某项运动对他们没有多大帮助，但几个月后，他们意识到了这一点。所以我必须小心，不要移除那些在更长的时间范围内工作的东西。的一些元素CGW # 1和# 2,我删除,最后我添加在CGW # 4,因为长期的反馈告诉我,他们帮助人们从长远来看。一个例子就是出埃及记的演讲。

有时也我不知道一个练习工作直到我删除它,和CGWers参加多个车间看到的不同之处在于,没有锻炼和告诉我他们错过了的时候,我应该把它删除。

2010年CGW # 5 – 10月29日到31日

我希望CGW # 5 10月将会更好。我们已经听说，许多来自前CGWs的校友将会回来，所以在某种程度上，它可能会有一些家庭团聚的氛围。从传统上来说，10月份是个人发展研讨会的最佳月份之一，而7月份则是最糟糕的月份之一。因此，我们有充分的理由期待在10月的研讨会上有更大的团队。

如果你是一个CGW # 1校友,你没有使用你的免费通行证,10月车间是你最后的机会来使用它。如果你想参加，请不要等到最后一分钟。如果车间卖完了，然后你试着用你的免费通行证，我们就没有座位了。如果有机会你会参加,最好与艾琳现在确认,然后通知她以后如果你确定你不能去,所以至少你有一个座位预留给你。只要让她知道你是“可能”，所以如果我们接近卖出去，她可以和你联系，确认任何一种方式。

万圣节

由于CGW # 5的最后一天是万圣节,我们计划邀请每个人穿的服装CGW那一天。你不必穿一件衣服，但如果有很多人这样做，那就会让这个车间更有趣。艾琳和我可能会自己穿服装。我认为这将使实地实习工作特别生动。

在万圣节前夕，拉斯维加斯充满了乐趣。人们穿着服装在这条大道上巡游，就像他们在好莱坞的好莱坞Blvd做的那样。

万圣节的天气通常很好，通常是在白天的室温下，在晚上凉爽。

CGW的未来

10月份的CGW是我们目前计划的唯一剩余的CGW。在那之后，我将花更多的时间来评估这些研讨会对与会者的长期影响，我将考虑未来研讨会的最佳选择。

我也可能会开一些其他的研讨会。我正考虑创建单独的车间在事业和金融发展,生产力,关系,建立勇气,主观现实(包括意图显现),等等。

一些人也要求有先进的CGW，对于那些已经参加了最初的CGW的人来说。做这样的事情的挑战在于每个人对“先进”的含义有不同的看法。这是否意味着深入某些话题，更有挑战性的工作，更长的研讨会等等?我对这个想法很开放，但如果把注意力集中在单独的研讨会上，可能会更有意义，这样人们就可以在需要最多帮助的特定领域进行深入的讨论。

我认为CGW最好的部分就是把这么多有意识的、以增长为导向的人聚集在同一个地方。仅此一项就会对人们产生非常大的影响，尤其是那些还没有享受到日常生活中正常生活的人。许多与会者离开时觉得他们终于“找到了自己的部落”。“所以无论什么样的工作坊我们做或CGW如何继续发展,我认为最重要的因素是保持提供一个这样的人走到一起面对面的空间。互联网还无法接近这一目标。

CGWs非常有价值，但是它们确实需要大量的能量。昨天晚上8点之后我上床睡觉，睡了11.5个小时。

今天我要过一个轻松的日子，明天早上我要飞往圣达菲，参加一个为期一周的“转型领导委员会”的会议。这是我的第三次TLC撤退，我真的很期待。的能量在TLC非常类似于CGW——大量的积极的,有意识的人聚在一起互相帮助成长。

感激，充实。

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CGW #4 Results

您可能注意到，几个月前，我与一个文案人员一起工作，重新设计了有意识的增长工作室销售页面。这个特别的文案是一位朋友推荐的，他声称他可以大大提高我原来的销售页面的转化率。

然而，最终，他创造的销售页面却有着截然相反的效果。我让它运行了大约6个星期，而在那个时候的结果是非常令人沮丧的。

我没做任何正式的A / B对比测试,但基于预期结果的合理估计是CGW注册下降了大约5倍,而文案的在线版本的销售页面。所以尽管他使用的各种销售技巧,我原来的廉价“墙”的文本版本的页面实际上比他的版本5比1。这是一个不小的差别。这也是很多钱(在五位数的范围)。

鉴于他的版本包含了之前的CGW与会者的一些不错的视频感言，以及3个新的可下载的奖金，没有额外的成本，这尤其说明了这一点。我创造了两个奖金，第三个奖金是由CGW的校友创造的。因此，对于文案工作的人来说，有更多的价值。

一定要小心,不要太笼统地概括从这样一个有限的实验,但是如果你夫妇的实际销售结果与大量的反馈我收到通过电子邮件,Facebook,Twitter,论坛,甚至面对面CGW # 3,大局是很清楚的。

总的来说，公平地说，大多数给我反馈的读者非常不喜欢文案的销售页面。他们形容这是“俗气”和“操纵。“有些人非常讨厌它。许多人说他们永远不会从这样的页面购买任何东西，即使这种销售页面在互联网上是非常常见的。

现在，从那些从来没有参加过CGW的人身上得到这样的反馈是一回事，将来也没有这样的计划。这种反馈并不是特别可行。但是我也听到几个人参加了CGW,声称他们不会出席CGW如果他们看过文案的销售页面。在我看来，这种反馈是可行的。我不能简单地把它刷掉。

销售页面失败

由于文案的销售页面没能完成，下一个决定是显而易见的。几周前我把它下线了。

我用修改版的CGW页面替换了copywriter的销售页面。

我没有重用任何由copywriter创建的销售文本。由于结果非常糟糕，我觉得最好是把所有的东西都扔掉，然后回到我原来的版本。

我一直免费的奖金,这是仍然存在,但是我删除了夸大的描述,取而代之的是我自己的,所以他们现在描述用浅显的英语(或者至少我浅显的英语版本)。

我还保留了视频推荐。这些都是由我们的视频家伙在一个CGW之后录制的，所以文案并没有参与创造这些。

此外，我还从之前的CGW中添加了十几张照片，以便让你更好地了解CGW到底是什么样的。这些照片拍摄在上个月CGW # 3。

我仍然认为销售页面需要工作,但至少我们有一个在线版本,很好地解释CGW是什么,没有炒作,我还没有收到任何投诉,结果人走了。相反，我已经收到了一些关于它的积极反馈，尤其是添加了照片。

数小时内更换销售页面,一个新的CGW登记了,实际上这个人放弃了我一张纸条说他不会通过文案的注册页面自他关掉了,他不想为其统计数据,而冒着,我可能会保持在线。那就总结一下吧！

幸运的是，我没有付给这个文案人员任何报酬。如果我有的话，我可能会很生气。我们本来打算做一笔交易，但由于他最终无法兑现他对增加转化率的宏大主张，所以没有任何交易的基础。然而，尽管有负面的结果，我可能还是会经历这一交易，但由于其他原因，这笔交易流产了。即便如此,公平地说,仅仅是通过执行这个实验,我失去了一大笔潜在CGW注册,很难说,如果这些注册将被收回。

经验教训

尽管结果非常负面，我还是很高兴我做了这个实验。

我了解到，我最初的CGW的销售页面可能并没有那么糟糕。它可能不漂亮，但它是诚实和坦率的，人们显然喜欢它。我还了解到,网络营销的朋友,他们鼓励我将他们使用相同的销售技术,可能不是那么辉煌的时候知道如何卖CGW之类。

我发现特别有趣的是，即使是许多不喜欢文案销售页面的人，也会预测，在这个页面上线的时候，CGW的销售额将会增长。这并不让我感到惊讶。似乎有一种普遍的看法，即如果有那么多的网络企业家在使用它们，那么这些销售页面必须是有效的。但也许他们并不像人们想象的那样有效。也许这些页面之所以如此受欢迎，不是因为它们的内在效果，而是因为许多互联网营销人员多年来一直在教育人们制作这些页面。

这类销售页面的设计源于直邮，它的历史可以追溯到100多年前。我们还应该依赖于上个世纪的蜗牛邮件销售方法吗?

这类销售页面的设计源于直邮，它的历史可以追溯到100多年前。我们还应该依赖于上个世纪的蜗牛邮件销售方法吗?

在大多数直接邮件中，没有私人关系可言，所以强硬的策略被用来激发一个人的情绪，并促使他立即进行销售。但互联网是不同的。随着博客和社交网络的兴起，网络世界正变得越来越多地关系到正在进行的人际关系。现在已经有很多的刺激了，人们买东西来获得情感上的益处是不必要的。他们可以找到大量的免费替代品来产生同样的效果。

然而，以公平的价格提供真正的利益，而强硬的策略可能是完全没有意义的。

尽管有财政上的刺痛，我还是很高兴这次实验证明了这一点。如果文案的销售页面取得了很大的成功，我可能会更担心。回顾过去，我觉得我尽了最大的努力来证明自己，我没有看到任何证据证明我破坏了结果。但很高兴知道，一种更真实的销售方式不仅让我感觉更好，而且从长远来看，这似乎是一条更有利可图的途径。我很高兴地知道，在我的创业过程中，走在一条心路和为我的企业做出最好的财务决策之间的明显冲突可能是一种错误的二分法。这两种情况似乎都有可能同时发生。

我也希望这个实验能让网络营销人员踌躇不前，甚至可能让他们有点害怕。如果他们最好的努力只占到20%的能力或者更少，那该怎么办呢?如果他们只是放弃了那些做作的策略，转而与像真人一样的网络访问者交流，那该怎么办呢?也许他们必须使用这种策略的原因是他们所提供的产品和服务在开始的时候是有价值的。

它可能是最好的销售技巧实际上可能是真实性和坦率?网络营销人员所拥护的复杂的复杂性是否真的会损害销售?

如果你可以立刻开始赚5倍的钱通过删除从你的网站的技术销售页面,代之以一个简单的廉价“墙”的文本解释说白了你提供以及你认为如何能从中获益的人?没有压力。就说，“这就是我要提供的东西。”这是它的成本。要么接受，要么离开。”

关于这个，我可以多说一些，但现在我要留给你们思考一下。

CGW 7月

7月的有意识增长车间只有3周的时间。它将于7月16日至18日举行,2010年(Fri-Sun)火烈鸟酒店在拉斯维加斯。

这样做很大程度上是由于销售页面实验,7月CGW前CGWs抛售商品相比。到目前为止，我们已经有20个付费注册用户，这绝对是一个很低的水平。通常情况下，我们的注册量是50+。

我们通常会在最后一刻注册，但即使考虑到这一点，这也很可能是我们迄今为止最小的CGW。虽然这意味着我的收入减少了，但实际上我并不介意。这意味着我们将拥有一个更亲密的环境，潜在的个人关注比之前的CGWs要多。

幸运的是，我们做CGW的成本是这样的，即使我们不再有更多的注册，我们也不会有亏损的风险。因此，请放心，7月份的CGW仍将继续存在。

我有机会改进和波兰CGW大量自2009年10月CGW # 1。总体内容大体相同，但内容呈现的方式在过去一年里发生了很大变化。许多加速学习的技巧被用来使你更容易地学习、保留和应用这些材料。最重要的是，CGW也很有趣。从照片上看，这一点应该是显而易见的。

创业尝试

我已经做了16年的企业家，我知道如果我不愿意尝试，我就不会做得很好，尤其是当涉及到金融风险的时候。

在我创业的最初几年里，我试着从别人身上学到我能做的一切。我基本上做了我的领域里其他人都在做的事情。我读了专家写的书，并听从了他们的建议。他们的一些建议是有效的，但大部分都没有。五年后，我破产了。

但我并没有放弃。最终，我开始更多地关注我的直觉，我开始进行自己的实验，弄明白到底什么对我有效。通常，我通过直接实验获得的结果，实际上与其他人，包括“专家”所说的结果正好相反。

例如，有一次我在电脑游戏业务上做了一个实验。我做了一个正式的a / B分割测试,一半的人访问我的网站将有机会免费下载演示每一场比赛我出售,而另一半不会获得免费演示。该领域的许多人都预测哪一组会产生更多的销量，但他们无法达成一致。大多数人说免费的演示会增加销量。

最终结果是完全中立的。销售的差异可以忽略不计，无论我在网站上是否有免费的演示都无关紧要。两种方式的销售都没有受到明显的影响。这一结果让很多人大吃一惊。对我的好处是，再加上其他的实验，我学会了如何把我的努力集中在增加销售上。其他开发人员可能浪费了很多的时间和精力优化的东西没有任何区别,而我能够采取措施来增加我的销售10倍的年。

我花了很长时间才发现，我经常做自己的事情，而不是应用最流行的解决方案，从而获得更好的结果。我意识到，许多受人尊敬的专家，包括许多已出版的作家，真的不知道他们在说什么。他们的建议在很多时候都适得其反。许多所谓的专家只是简单地重述了他们所学的知识，随着商业的变化，他们的建议最终变得不准确，然后就过时了。然而，他们仍然在鼓吹同样的旧废话。

我也把这种态度延伸到了我的个人生活中。我被困在了去上大学、订婚、结婚、生孩子、买房子等规定的道路上，似乎是该做的事情。但无论出于什么原因，它并没有带来它所承诺的长期幸福。所以现在我又要做一个实验来找出我作为一个个体对我的作用。和往常一样,有很多人大惊小怪,宣称我不会工作,我应该回到做其他人在做什么。

他们仍然是错的。?

最重要的是这一点。不要抄我正在做的事。对我有用的东西可能对你根本不起作用。做你自己的实验，找出什么对你来说是最适合你的，无论你是在追求更高的销售额，更好的健康，更大的幸福，等等。

这实际上是我们在CGW教授的东西。这是有意识增长的第五原则的一部分——成为你自己的权威。?
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CGW Sales Page Lessons

我终于有时间再来一次加拿大旅行的更新，所以这里。

蒙特利尔

我真的很享受我在蒙特利尔的生活，我觉得这是一个非常感性的城市。有这么多的感官，包括很多美丽的东西(一些自然的，一些人造的)，美味的食物，还有音乐的体验。蒙特利尔有一种非常迷人的生活。我想我不想住在那里，但那是一个很好玩的地方。

蒙特利尔在晚上特别活跃。许多餐馆在街道上排队，他们的户外露台甚至在午夜之后也挤满了顾客。深夜里，街道上挤满了人，有些人是清醒的。成群的二十几岁的形式交错队列外大声但小舞俱乐部(至少小拉斯维加斯标准)。

周五,蕾切尔和我乘地铁查顿Botanique(蒙特利尔地铁)。地铁的速度非常快，而且比纽约市的要干净得多。所有的标识都用法语，地铁站点也用法语宣布。我拿起几个单词来帮助我提高我的英语外来语。

查顿Botanique很大,比我想象的要大得多。我们穿过长满了各种植物的蔓生的温室——从热带雨林的花朵到香料植物，再到沙漠仙人掌。然后我们走到外面，穿过巨大的素食花园。最后，我们漫步在美丽的日本和中国园林中。

在靠近水的中国园林里，人行道上有很多小青蛙。每只青蛙的大小只有一只苍蝇的大小。我们必须小心翼翼地沿着这条路走，以免被压扁。在路上，我们注意到一只青蛙看起来没那么幸运。

当我们离开花园的时候，我们也看到了奥林匹克公园，一座为1976年奥运会修建的巨大体育场，耗资超过10亿美元。很显然，这对这个城市来说是一个很大的尴尬，因为这个项目超出了预算，可伸缩的屋顶从来没有正常工作过。当我们在那里的时候，这个地方看起来很荒凉，但是据说它仍然被用来举办各种各样的活动。

蒙特利尔到伦敦

Rachelle在蒙特利尔的最后一场演出是在周五晚上11点，结束于午夜。第二天早上11点，她在伦敦进行了一项技术设置。我们有11个小时总要设置,打包,得到一些睡眠,清理我们住的公寓,乘出租车去机场,飞到多伦多,租车,从多伦多开车到伦敦,到达剧院在伦敦市中心。

那是一个相当长的夜晚。我成功地睡了90分钟，Rachelle大约有10分钟。出租车在清晨5:15我们安排接我们并没有出现,但幸运的是一个空的出租车在街上发生了正如我正要呼吁另一个,所以我标记下来,他很高兴带我们去机场。我们通过机场安检，在飞机起飞前10分钟到达航站楼。

从蒙特利尔到加拿大安大略省的航班只花了一个小时。我们拿起我们的租车,我们被10点在路上,大约在11:20am来到了剧院。这仍然给Rachelle留下了足够的时间来完成她的技术设置。然后我们吃了午饭，她在那天下午4:30开始了她在伦敦的第一次演出。

伦敦

在Rachelle的第一次伦敦演出之后，我们来到了我们的朋友凯伦贝尔的家，她优雅地邀请我们在伦敦的时候和她住在一起。结果，她的邻居们最近卖掉了他们的房子，他们愿意让我们在新主人搬进来之前住在空房子里，这将在本周晚些时候发生。这所房子没有家具，但卡伦给我们提供了一张床和一些其他必需品。

当我们第一次凯伦的,她给了我们一些晚餐,但是蕾切尔和我都很累,不想吃,所以我们决定先解释下我的行李箱和休息。晚上7点半左右，我们躺在床上，只是想看看感觉怎么样，结果我们几乎立刻就睡着了，睡了好几个小时。10点之前不久,我们回到卡伦的家,敲了敲门,通过她的两个顽皮的家伙之后,我们说,“我们饿了!”

凯伦美联储我们生南瓜面与海员式沙司,一些生脱水面包,生酸橙派,和licorice-mint茶。这是非常美味的，尤其是在这样漫长的一天之后。然后，凯伦的丈夫Darryl把我们介绍给了他的经典街机，我们玩了一些游戏，比如忍者神龟、街头战士II和俄罗斯方块，直到午夜之后。然后，Rachelle和我回到了隔壁的房子，睡了好几个小时，终于在中午前起床了。(我希望我很快就会准备好写“如何成为起床比较晚。”)

周日，我们和凯伦、Darryl和凯伦的父母一起吃了午饭，这很好。我也video-Skyped艾琳和孩子们,因为我的孩子想祝我父亲节快乐。他们给我展示了他们给我的一些艺术天赋，这些礼物真的很可爱。

很明显，这个实验的一部分涉及到如果我远离我的孩子们很长一段时间，他们会有什么感觉(对所有的人来说)。这是一件值得猜测的事情，但我更喜欢通过潜水和测试来了解它是如何进行的。在这一点上我没有什么重要的报告,但我会注意video-Skyping是一个伟大的方式保持联系的道路,最重要的是,它是免费的。

纯粹的我

到目前为止，Rachelle已经在伦敦进行了她的“边缘秀”，3次，她还有3次要去，包括今天晚些时候。到目前为止，我已经看过了她在伦敦的所有演出(还有一个在蒙特利尔)。每次她的节目都在很大程度上依赖观众的参与，他们每次都有不同的表现。她在这里的第二场演出得到了最好的欢迎，之后她受到了热烈的欢迎。显示了很好,所以standing-O并没让我感到意外。有趣的是，她的主要观众志愿者是一个女人。

Rachelle的节目是关于一个女人在和她的梦中男人约会，所以有一个女性志愿者为这个男人的角色创造了一种完全不同的能量。观众喜欢它，Rachelle做了一件很好的工作，增加了很多额外的幽默，以减少女性的互动。

因为我上学的时候从来没有参加过戏剧表演，所以我很喜欢用这种亲身实践的方式来学习戏剧。我一直在帮助Rachelle在当地宣传她的节目，通过宣传传单和海报，我帮助她建立了自己的节目，并在每次演出前后都把她的节目拿下来。节目结束后，我也很喜欢和人聊天。在过去的两场演出中，来自论坛的成员也在观众席中。

每次表演结束后，我都帮助Rachelle对它的表现进行了尸检。她不断地从一个节目到另一个节目，所以我给她一些反馈，告诉她哪些工作很好，哪些可以改进，以及观众对每个部分的反应。这是一个棘手的问题，因为每个听众都是不同的，所以有时候，那些被一个听众击中的想法可能与另一个听众的想法不太一样。

对我来说，在幕后帮忙是一种不同的经历，因为我已经习惯了舞台上的那个人。我想，我比Rachelle在演讲或研讨会上做的节目要紧张得多。

如果你碰巧在伦敦地区，想看看Rachelle的节目，你就会来。只要意识到它包含了性取向的内容和裸体，所以请把孩子们留在家里，带着一种好玩的态度。

更多关于伦敦

在访问伦敦之前，伦敦的一些居民警告我说，这并不一定是我整个星期都喜欢去的地方。我明白他们的意思。在这里似乎没有那么多的事情要做，尤其是在深夜。Rachelle和我在她的节目之后，很难找到吃素食的地方。据我们所知，这个城市只有一家纯素食餐厅，素食者。到目前为止，我们已经吃了两次。这里的食物很不错，但服务非常慢——与我在拉斯维加斯所习惯的快速服务完全不一样。这两段时间，我们都花了30多分钟的时间来获取食物，而餐馆也没有时间。

我们找到的另一家餐厅是禅宗花园。这是一个素食餐馆，有很多素食选择。我们只吃过一次，但是气氛很好，服务很快，食物也很好吃。我们在关门前吃了一遍，所以我们是当时唯一的顾客。在我们动身去多伦多之前，我不介意再吃一次。

不过，到目前为止，我认为在伦敦最好的地方就是在那里吃到纯素/纯素的食物。?

我注意到的一件事是，当我选择用信用卡支付时，他们中的许多人都带着便携式电子设备到桌子上。我按下小费金额，或者按下一个按钮，按默认值付15%的小费，然后再按几个按钮，它就会打印出一张在桌子上的收据。我在美国从来没有见过这样的设备。Rachelle告诉我，他们在加拿大很常见，也许是因为用借记卡付款比使用信用卡更普遍。我总是用信用卡。为什么借记卡在加拿大更受欢迎?如果你每个月都付清信用卡余额，我看不出有什么好处，这样就没有利息了。

我不打算做一个特殊的伦敦聚会(主要是由于没有兴趣一个),但是如果你在该地区和想说嗨,它应该很容易抓住我后蕾切尔的一个节目。节目后我将帮助蕾切尔拿下。通常只需要大约15 – 20分钟,之后,我们可以聊天在艺术画廊区以外的剧院。

现在是Rachelle的另一个节目的时候了。
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From Montreal to London

在接下来的三个星期里，我正在加拿大东部旅行，访问蒙特利尔、伦敦和多伦多。(这是安大略省伦敦,而不是在英国伦敦)。

我希望在这个过程中写博客，所以如果你对阅读没有兴趣，那就跳过那些帖子吧。它们很容易被标题所识别。

我决定这次旅行的原因有很多。首先，我以前从未去过加拿大，我喜欢新的体验。

其次，我打算做更多的国际旅行，之后很快，这次旅行的机会就显现出来了，所以很容易对它说“是”。

第三，我和Rachelle一起旅行，她目前正在参加她的边缘艺术节。最有可能的是，我将在沿途看到一些边缘节目。

还有其他的原因，但我真的不需要它们。这是其中一个“你让我在你好”的表现。

因为我和艾琳还有很多离婚细节要处理，所以我们的财务状况仍然是混杂在一起的。所以对她公平地说,我对这次旅行的限制之一是,我想保持低任何旅行支出——至少足够低,他们没有对我们共同财政有意义的影响。理想的情况是，这次旅行的结果是赚到钱，所以它比自己的钱还多。这实际上可以通过博客的方式来实现，因为新的博客文章会产生流量和收入。这也使得我的旅行费用可以免税，因为旅行现在有了一个商业成分。

在更大的背景下，这次旅行有点像个实验。我一直在考虑用一年或更长时间来致力于全球范围内的旅行(可能是在2011年)，本质上是在经营我的生意。要想让这成为现实，需要克服很多挑战。似乎没有什么是不可逾越的，但是需要考虑一些棘手的权衡。我也不知道我是否真的想要这样做。

所以，首先，我想了解一下，在另一个国家，在一段时间内，我的生意将会是怎样的。这不仅是我在美国以外最长的一次旅行，而且也是我在离家在外的连续几天时间里最长的一次旅行。虽然我肯定会在沿途做一些旅游景点，但我也打算跟上我的工作。

幸运的是，我碰巧能够把自己的工作定义为追求我的成长道路，并分享我从中学到的东西，以造福他人。因此，在接下来的几周里，我的工作将包括通过旅行实现个人成长，并分享我在旅途中所学到的知识。希望我能分享一些你觉得有趣、有见地的东西，或者至少是有趣的东西。

如果出于某种原因，这个实验不会引起你的共鸣，也不会有什么不好的感觉。如果你选择在这段时间内选择退出，我当然不会生气。我很可能会沉浸在我正在做的事情中，担心这类事情。

去加拿大旅行

我的旅行已经开始了。我在6月15日离开加拿大，所以我在这里待了48个多小时。我现在在蒙特利尔，魁北克省。

从拉斯维加斯飞到加拿大是没有痛苦的。机场的线路很短，也不存在，我的飞机比预定时间提前了大约25分钟到达了蒙特利尔。

在预订我的航班之前，我不确定是白天还是晚上去旅行。最后我选择晚上去旅行,因为我碰巧是其中的一个人可以很好地睡眠在飞机上(特别是在我多相睡眠的经历)。这样我就不会浪费一整天的时间去旅行了。我不会向大多数人推荐这种方法，但它对我很有帮助。自从我睡了很多次之后，旅行时间就飞过去了。

在飞往蒙特利尔的飞机上，我立刻注意到有很多人在飞机上说法语。安全指示是用英语首先给出的，然后用法语。

当我下飞机的时候，我看到所有机场的标志都是法语的，然后是旁边的英文翻译。例如,出口标志说:“出击|退出。”

通过加拿大海关的一站式服务,只用了几分钟。唯一的问题是，我必须声明我对我的个人有坚果，否则就有400美元的罚款。我不明白为什么要把我的坚果藏起来，所以我检查了一个盒子上的盒子来声明它们。由于声明的结果，一个安全的人把我带到旁边的房间，一个很有魅力的金发女人开始询问我的坚果。我描述她,然后解压缩我的包袋,一屁股坐在我的坚果在柜台上给她检查。她微微一笑，点头表示同意。然后她向我挥手，于是我把我的坚果拿开，拉链拉上，然后跑到出租车区域。

出租车没有线路，所以我马上就买了一辆。出租车司机是双语的。我给他的公寓地址,他知道去哪里,所以我们极快地到达那里。在旅途中，我们在收音机里收听了一个法语脱口秀节目。

货币

我选择不交换任何货币在机场因为我在线阅读,机场的汇率往往是稍差,和我想大多使用信用卡来支付购买。我现在还没有加拿大的钱，除了我发现的一便士，但是在步行的距离内还有一些货币兑换的地方有合理的利率。加拿大的钱非常丰富多彩。1美元硬币,被称为狂热分子(因为他们有龙),和2美元硬币,这被称为toonies。我想“toony”这个词来源于两个词。我喜欢牡丹，因为它们看起来像一枚硬币在另一枚硬币的中央。

美国和加拿大之间的汇率美元现在非常接近1:1,所以对于所有实用目的,我可以解释所有加拿大的价格如果他们在美国美元。

到目前为止，餐馆的价格似乎和我在美国大城市里所习惯的一样。小费和在美国是一样的。我只在这里过了几天，但到目前为止还没有什么惊喜。

我发现了一件不同寻常的事情，当Rachelle和我出去吃饭的时候，在我们的账单之前，服务器会问我们想要一起付钱还是分开。我想每次我们出去吃饭的时候都是这样。第一次发生的时候，我耸耸肩，但当它继续发生的时候，我问Rachelle为什么他们会继续这样做。她说这种做法在加拿大很正常。然而，在美国，这将是相当不同寻常的。对于具有一定动态的群体，比如一个大型团队，他们会单独到达，服务器可能会询问人们是否想要单独的检查，但对于夫妻一起吃饭，这几乎是不可能的。他们只会在默认情况下为表带来一张支票。

蒙特利尔

在巴黎之后，蒙特利尔是第二大主要讲法语人口的城市，有52.4%的人口报告说法语是他们最常在家里说的语言。(相比之下,英语是12.5%。)

Rachelle和我住在市中心的一套一居室公寓里，在麦吉尔大学以北几个街区的地方。这个地方让我想起了我在大学时的公寓。它有一个非常dorm-like的感觉。

我们也在步行的范围内，从蒙特罗山，这个城市的名字。

蒙特利尔在东部时间，所以比拉斯维加斯早3个小时，在太平洋时间。我的睡眠时间是绝对的，我可以轻松地写一篇题为“如何成为一个迟来的人”的新文章。“第一天晚上我在这里,我直到4点才上床睡觉。昨晚我想我大概是在凌晨2:30左右上床睡觉。不过，白天我精力充沛。总的来说，我对我所看到的、正在做的和学习的东西感到非常着迷。

从我目前所看到的，我真的很喜欢蒙特利尔。这座城市充满了文化。

一天晚上，当Rachelle和我在午夜附近散步时，我们碰巧在一场免费的户外音乐会上。今天的早些时候，我们拐过一个街角，看到一条被交通堵塞的街道，挤满了小贩(衣服、食物、艺术品等等)。这条街让我想起了圣塔莫尼卡的第三条街步行街。

许多建筑物对它们都有欧洲的外观。蒙特利尔还让我想起了曼哈顿下东区，在那里你可能会看到当地音乐家和格林威治村一起在公共公园里干扰。有很多有趣的事情可以去看和做。然而，蒙特利尔的绿化比纽约的要多，而且法国的绿化也要多得多。

从食物,蒙特利尔似乎相当素食友好。我喜欢吃的素食餐厅辅助温文尔雅和原始餐厅Crudessence,都在步行距离之内。我特别喜欢原始的水果从Crudessence法式薄饼。

我希望我有更多的时间在这个城市度过，但是我们要在星期六早上离开，所以星期五是我们唯一的一天。很可能我们将乘地铁去探索Biodome蒙特利尔(某种生态)和查顿Botanique(中国植物园)。

法语

我发现自己对这座城市的双语能力完全着迷。当我在街上走的时候，我会把人们说英语，然后是法语，然后是英语，然后是法语。

大多数商店的招牌要么是双语的，要么是法语的。

到目前为止，我所接触的每个商人都是双语者。大部分时间我是在法国,但是如果我用英语回应(或敢用我的屠杀英语外来语),他们也立即切换到英语。

我在洛杉矶长大，那里是一个多文化的城市，有着特别高的说西班牙语的人口。我在文法学校和高中的朋友中大约有一半是西班牙人，很多人在家里说西班牙语。然而，在洛杉矶。跨种族,语言差异强烈。如果我走进一家墨西哥餐厅，那里的每个人都说西班牙语是他们的主要语言，那么没有人会用西班牙语来问候我。然而,在蒙特利尔,你不能轻易猜一个人的主要语言只要看他们(至少我不能),所以我经常受到法语的。

在这次旅行中，我最喜欢的一件事就是有机会重温我的法语。我在高中学了3年的法语，一路直走。在我大三的时候，我在加利福尼亚州参加了全国法语比赛。我甚至开始学习如何用法语思考。然而，在20多年的时间里，我没有理由认真地练习这种语言，这让我很不习惯。

这次旅行似乎逐渐重新激活了我的法语语言技能。每天我都要记住更多的东西，并督促自己尽可能多地学习。

幸运的是，Rachelle对法语的了解很好，因为她从幼儿园到八年级的学校都是法语。她在蒙特利尔的母语不是英语水平，但她至少能很好地翻译。

阻碍我尝试用法语交谈的主要原因是我已经忘记了太多的词汇。我必须重新学习许多基本名词和动词，以表达最简单的思想。我对法语单词的认识比我的记忆能力要高得多。所以我能理解很多，尤其是在写作方面，但我很难说出来。我知道如何造句，但我经常会因为词汇而感到茫然。如果我能重新学习足够多的基本词汇，我想我会和当地人用法语交流。但这可能要比我花更多的时间。

Rachelle是一个非常有耐心的老师。我一直鼓励她在这次旅行中给我讲更多的法语，这样我就可以多练习了。在这个城市里，我对周围的所有法国人都感到非常的沉浸在这里——人们在说话、街头标志、广告牌等等——我正在快速地重建我的法语语言技能。我敢打赌，如果我能在这里花上几个星期的时间，并且做一些词汇的重建，我至少能获得足够的能力，以一种基本的方式与人交谈。

另一件事是，即使是我记得的名词，也很难记起它们是阳性还是阴性。门(la porte)是女性,但是为什么呢?

因为我缺乏词汇，所以我只能尽我所能。因此,我经常与蕾切尔交流在英语外来语,法语和英语混合在一起在同一个句子。我尽量多说法语，但当我不懂词汇的时候，我就会用英语单词，或者猜一下他们的法语词汇。所以我可能会这样说:

这个绉de土豆条非常miam miam。我觉得一个蓝莓绉声音delicieux也。

Rachelle有时会给我一些有趣的表情，但至少她能理解我想要传达的信息。?

我的大脑似乎用英语思考和思维在法国,所以即使我只在这里待两天,我开始觉得英语外来语,非常etrange。

蕾切尔和我走在城市,我觉得从《星际迷航:Lal TNG集“后代”(数据构建一个android的女儿)。我不停地指着东西，试着给它们贴上标签。“把!联合国小简!”

否则我会点东西,说“这是什么?“如果蕾切尔知道答案,她会告诉我在法国。然后我给她一个幸灾乐祸的微笑和惊叫,“给我更多,父亲!”

在试图重新了解法国这种方式很有趣可以肯定的是,如果你不气馁的dorkiness——并不非常有效的超过一个特定的点。为了真正提高我的语言能力，我需要花更多的时间学习和记忆基本的词汇，尤其是名词和动词。

与当地人交流

当我把整容项目在做旅游者常去的东西德临时工临时工,主要是我喜欢旅行与当地人花时间。你会得到更多的内幕信息，更不用说一些实用的建议，比如什么值得去看，做什么，以及一些社交邀请去做一些有趣的事情。通常，我宁愿让这些机会自然地出现，而不是事先计划好所有的事情。到目前为止，这种情况已经很好了。

如果这看起来很实际，如果有兴趣的话，也许我们可以在伦敦和/或多伦多见面，而我们在这些城市。似乎没有时间去做一个在蒙特利尔因为我们镇上只有一天半的时间,我们之间有一个很完整的议程,包括一些工作和一些游戏。如果你对会议感兴趣，请通过一个或另一个沟通渠道让我知道。如果你能推荐一个好的地方，如果天气不错的话，也可以去公园。

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Canada Trip

许多时间管理专家将拖延症贴上“时间窃贼”的标签。“不过是拖延总是那么消极的经验吗?拖延症是否有积极的一面，甚至可能会鼓励你更频繁地拖延?

如果你能从更授权的角度看待拖延症呢?如果你甚至会爱上拖延症呢?

反拖延症之旅

拖延被这样的一个坏名声的原因之一,因为它通常被视为与企业议程,严重依赖于时间是最关键的执行由指挥和控制权力达到财务目标。当员工在关键的项目和任务上拖延时，可能会导致延迟，从而损害公司的利润。

经理们通常对这些延迟负责。管理薪酬经常与公司的议程挂钩，因此与团队成员的拖延问题会影响到经理的收入。这激励管理者将拖延症变成敌人，并尽其所能去压制它。

因此，你通常会发现，反拖延的书是由现任或前任公司经理写的。我读过很多关于这个话题的书，我很难回忆起那些没有管理经验的人写的东西。

自从我管理一个团队在过去,我也见证了拖延对团队的影响结果,这应该不足为奇,我反拖延症旅的成员。我最早的一篇文章是克服拖延症。我写这篇文章的最初版本在2001年敏捷软件运行时,三年前我开始写博客,这期间的大部分时间里,它一直最高地位的搜索引擎。

反拖延症然而,仅仅是一个角度,我们可以透过它来看现实。在本文中，我将向您提供一个不同的视角来考虑。不要偏向于经理，团队，或者公司，让我们来考虑一下什么才是对个人最好的。

当你拖延时，你会做什么?

当你在最后期限到来的时候，你似乎在拖延“需要”的事情，你在做什么呢?

有些人倾向于在这种情况下停滞不前，几乎什么都不做。他们会为自己想要做的事情有一些冲动，但之后他们会为自己的行为感到内疚。

然而，如果你把这种负罪感放在一边，用这些冲动来流动，你最终会做什么呢?那么长期的后果是什么呢?

也许拖延的后果并不像最初看起来那样消极。这一刻的压力会扭曲你的观点，就像物理压力会扭曲玻璃镜头一样。

当我上高中的时候，我经常在某些学校的作业上耽搁，几乎总是等到截止日期的前一天晚上才开始工作。大多数时候，我会拖延写文章，做各种各样的阅读作业。我通常觉得它们枯燥乏味。回顾过去，我不认为长期来看这对我造成了伤害。我仍然不关心乔叟的作品分析,并从那时起我的心灵已经适合重新分配一次神经元致力于这样的任务。

当我在学校作业上拖延时，我该怎么办?我花了很多时间玩电子游戏。我还阅读了编程书籍，在我的Atari 800上写了一些小程序，然后在PC上写了一些程序。

当我在学校作业上拖延时，我该怎么办?我花了很多时间玩电子游戏。我还阅读了编程书籍，在我的Atari 800上写了一些小程序，然后在PC上写了一些程序。

这对我有很大的好处。许多年后，我创办了一家游戏开发和出版公司，并运营了10多年。部分得益于我之前的游戏体验，我的一些游戏赢得了行业奖项。因此,似乎我在高中是拖延的重要的东西的,事实上我是推迟是什么有关我个人更少,所以我可以花更多的时间做什么对我都非常重要。我还没开始写电脑游戏基于乔叟的生活。

几年后，我发现自己在编程项目上拖延，以便阅读个人开发书籍，听音频程序，写文章。我早期的文章写作实际上是一种拖延症。我总是不得不推迟一些看起来更重要的事情来腾出时间来写一篇新的文章。

我还会把其他游戏开发人员作为一种拖延症的形式，帮助某些人获得他们需要的知识和技能，从而放弃他们的公司工作，开始他们自己的独立游戏开发业务。但有趣的是，在未来的道路上，我最终获得了一些我帮助的开发者的许可和发布游戏。

回想起来,这种模式的拖延我受益极大地从长远来看,尽管当时常常似乎是一个坏习惯我需要抵制,我感到内疚。它使我一些额外的压力,经过很多个通宵。我也不得不偶尔处理偶尔的费用或罚款。但总的来说，我不得不说，拖延并不是一个问题。我可以证明，它对我的好处大于坏处。

你的议程是什么?

你的最后期限是什么?他们是你的最后期限还是别人的?如果最后期限不是你的，那你为什么还要关心他们呢?

很多时候，你会发现自己在别人的日程表上拖延，这样你就可以花更多的时间在自己的工作上。然而，大多数时候，人们都不符合他们自己的议程。他们花更多的时间在他们认为应该做的事情上，而不是他们真正想做的事情上。

如果你迟到了怎么办?你真的很关心你的老师对你的看法吗?或者你的老板，或者政府?

其他人的最后期限就是——别人的最后期限。他们不会总是满足你的欲望。

即使你选择在一个特定的项目,和你定义里程碑一路走来,你会发现在未来的某个时刻,你似乎抵制早些时候决定。当你知道自己“应该”的时候，你可能很难让自己采取行动。

你认为这种阻力来自哪里?如果这根本不是一个失败呢?如果你的拖延实际上是一个信号，表明你的优先级是歪的?如果拖延症是一个信号，表明一个更大的智慧正试图推动你进入一个全新的方向，那该怎么办?

拖延症到底对你有多大的伤害?

当你觉得自己在拖延时，要更深入地了解正在发生的事情。首先，你的拖延真的对你造成了很大的伤害吗?或者你让山鼠丘?

在宏大的计划中，必须支付一笔迟交的费用，这很难说是世界末日。同样适用于做偶尔通宵。这些钱可以收回。你以后会有机会补上你的睡眠。你会很容易恢复的。其后果不过是蚊虫叮咬。

即使当某些事情看起来真的很糟糕的时候，若干年后你可能会回过头来，意识到这并不是什么大不了的事情。也许它能帮助你走上一条更好的道路。

例如，如果你的拖延是如此的“糟糕”，以至于你最终会让你的课程失败，并被大学开除，那么最初的时候，这似乎是一个巨大的打击。你可能会因为内疚而自责，而周围的人可能会把你的失望情绪堆积到你身上。但在后来的生活中，当情感的刺痛逐渐消退时，你可能会意识到这是你成长道路上的一个强有力的步骤。在那些艰难的时刻，你会看到好的一面。

也许你的拖延帮助你逃离了错误的专业。毕竟,你怎么能都是主修的东西与你的激情和天赋如果你自己驱逐因为遇到困难的时候,你一直选择做一些除了倾向于你的研究吗?也许你真正的错误是在上游，拖延帮助你逃离了一条死胡同。

另一种可能性是，时机不对。也许你的拖延症告诉你，现在是上大学的错误时间。也许你应该环游世界一段时间。也许你根本不需要大学文凭。也许你应该马上投入到工作中去，去做你喜欢做的事情。如果获得学位的决定只是一种基于恐惧的延迟策略呢?

事后诸葛亮

即使看起来你的拖延习惯是一个纯粹的破坏性的行为，但在那个时候可能会有一些隐藏的好处。

当我开除了加州大学伯克利分校3学期后,我认为在我的最后一个学期,我的GPA实际上始于小数点——这对我来说是一个巨大的打击。更糟糕的是，我在被指控犯有重罪盗窃重罪后，刚从监狱里出来，而我正在等待我的出庭日期。这是我人生中一个重要的低谷。那时我才19岁，我不断地为自己犯的愚蠢错误而不断地自我打击。我觉得我是一个相当聪明的人，但显然我的选择非常愚蠢。我在学习上没完没了地拖延，所以我可以做一些事情，比如喝酒、参加聚会、玩扑克和购物。

我最初的计划是获得计算机科学的学位，然后继续攻读博士学位，之后我可以在某个地方找到一份很好的工作。那是我的“应该”的道路。

然而，回过头来看，事后看来，这条看似疯狂的道路最终被证明是非常有价值的。当时的压力很大，但直到今天，我仍然非常感激我没有坚持我最初的计划，并从加州大学伯克利分校毕业。如果我遵循这门课程，我可能会成为政府或某公司的计算机程序员。这并不一定是一个可怕的结果，但我更愿意成为今天的我，而不是我所期望的那样。我认为，从长远来看，我最初的计划对我来说是一条无情的道路。

相反，我的拖延使我不得不学习完全不同的课程。通过商店行窃，我迫使自己一次又一次地面对我的恐惧，并控制我的肾上腺素反应，所以即使冒了很大的风险，我也能保持镇静。从那以后，这对我有很大的好处，尤其是在商业领域。我真的很喜欢我能看到一些让我害怕的东西，并激励自己在不冻的情况下直接犁地。如果我从来没有从商店行窃中吸取教训的话，今天我就不太可能在公共场合演讲了。

其次，我学会了如何处理负面的社会压力。当我在生活中遇到低谷时，所有认识我的人都对我感到非常失望。很多批评都在我身上，我不能说这是毫无根据的。但是为了取得进步并扭转局面，我必须学会不去理会那些毫无帮助的反馈，自己决定什么是最好的，并且在没有社会支持的情况下采取行动。否则我就会陷入自怜或自我防卫的困境。这种能力今天仍然很有用。例如,我感到相当舒适的开放话题自然而然地会产生很多负面的反馈(如一夫多妻制或离婚)。对我来说，在我经历过的那些匿名的网络批评之后，我很难再去努力。

第三，我必须学会无条件地爱自己。当时我给自己的打击比别人对我的打击更糟糕。我对自己非常失望，我为把所有重要的东西都吹了而感到内疚。当我从这些经历中恢复过来的时候，我慢慢地学会了接受自己，尽管我有明显的缺点。我必须明白，我仍然值得爱。我们都是。通过爱自己，我更倾向于关心他人。几天前,我发现一个朋友似乎感觉自己,所以我给她写了一张纸条给她一些支持和提醒她,她的爱和感激。当然，我不得不拖延一些“重要”的事情去做那件事。也许我们的待办事项列表应该包含更多这样的项目。

第四，我比以往任何时候都更有动力去做一些对我的生活有好处的事情。我对自己的生活方式感到非常厌恶，于是我把自己推向了另一个极端。我开始花大量的时间来研究我的性格发展。变化是缓慢而渐进的，但最终我成长为一个自我感觉良好的人，以及他对世界的贡献。

第五，我对别人的评价少了很多。鉴于我过去的肮脏，我是谁来评判别人的选择呢?我认识到接受别人和接受自己是同一枚硬币的两面，你不可能不为别人做同样的事情而爱和接受自己。在我的写作中，我有时会暂时采用一种非常固执己见的立场来激励人们去思考这些想法，但那只是我用来让文章更有影响力和令人难忘的一种文学工具。和我一起出去的人都知道，不管他们的生活方式如何，我都很可笑地接受别人。因此,我似乎吸引朋友的习惯往往受到严厉的判决由社会,包括心理学、脱衣舞女,色情明星,恋的人,锅吸烟者与非主流的精神信仰的人,当然,那些“疯狂”失业的人。这给我的生活增添了丰富的内涵，包括许多有趣的、有教育意义的经历。与这些人交往也让我在自己的皮肤上感觉舒服多了。

最后，我获得了更多的自由。由于我以如此大的方式失败了，其他人对我的期望都跌到了谷底。在那之后，没有人指望我。这给了我一种社会和情感上的自由，让我开始掌控自己的生活，而不觉得自己必须达到别人的期望。虽然我在一个很低的地方，但我觉得我终于有了足够的资金来引导我的生活，因为我觉得自己很健康，而不用担心别人会怎么想。我几乎不能让事情变得更糟，所以更容易承担一些风险。

直到今天，我对这些课程(还有很多)非常感激，这是我为了跟随其他的冲动而拖延学习的结果。我不知道这些冲动是怎么来的，但我已经学会了不去拒绝这种冲动。也许在这里工作有更大的智慧。

别再打了

如果你有一种拖延时间的倾向，也许你应该停止这样做。它对你没有任何帮助，是吗?

也许拖延并不是一件坏事。如果在你的拖延中发现了重要的成长经历，那该怎么办?

你的待办事项清单上的东西真的那么重要吗?他们对你个人很重要吗?你为什么要给他们这么多能量?

即使是现在看起来很重要的东西，也可能看起来完全不同于事后诸葛亮。

你可能会因为拖延症而使自己误入歧途，从而使自己振作起来。如果你甚至有可能失去你的家呢?从长远来看，这有可能成为一件好事吗?谁会说失去你的东西是不好的?

也许你会在极简主义的生活中找到新的自由。也许你最终会住在一个更美好的地方。也许这段经历会帮助你培养更多的勇气和自我接受。也许有一天你会在博客上写一篇很酷的文章，这样你就可以帮助别人学习有价值的课程了。

要知道，总有一天，所有的一切都会消失。最终，你会离开这个世界，离开这个世界。当你临终的时候，最重要的是什么?你希望你能提前完成指定的最后期限吗?或者，你是否会希望你花更多的时间来关注自己的内心?你会后悔那些迟来的任务吗?或者你会后悔那些你错过的那些令人惊叹的生活经历，因为你太忙于工作而无法满足别人的最后期限?

拖延困难

如果……而不是抵制你拖延的冲动，你会更充分地投入进去?如果你第一次陷入你最大的拖延冲动会怎么样?他们会在哪里领导你?

如果你在没有那么多的内疚和抵触的情况下跟随这些冲动，也许拖延症不会像这样的诅咒。

不管怎样，你可能会拖延，那么为什么不以风格来做呢?

当你感到有拖延的冲动时，你要做什么?

你喜欢看电影吗?也许你可以成为下一个Roger Ebert。

你喜欢玩电脑游戏吗?也许有一天你会开始一个游戏评论网站或者成为一个游戏设计师。也许玩游戏会变成一种有趣的爱好，你可以和朋友和家人一起玩。你甚至可以通过网络游戏找到一个新的伴侣关系。

你喜欢躲进书里吗?如果你在某一领域读了足够多的书，你最终会成为一名国际专家。通过阅读数百本书，我学到了很多关于个人发展的知识，但在那个时候，我似乎总是在拖延一些更重要的事情。

你是否在网络社交中投入了大量的时间和精力?也许你会遇到你的下一个伴侣。或者你可能会成为一名收入很高的社交媒体顾问。企业向这些咨询师投入了数千美元，只是为了学习如何像青少年一样使用Twitter和Facebook。你可能甚至没有意识到你的专业知识对那些对的人是多么有价值。

也许你可以做世界上最糟糕的拖延者经常做的事情。启动你自己的生产力博客。?

有一个生活

你宁愿做什么，而不愿在别人的最后期限内完成工作?

很多时候，当你拖延的时候，你会发现自己在做着自己想要的生活。

如果你不再抗拒拖延的冲动，并且简单地去做，你会有什么样的新经历来吸引你的生活呢?

在这些表面的压力和阻力背后隐藏着什么?你是否也看到了一些潜在的兴奋点在盯着你?的感觉,也许你可以得到所有的所谓“重要”的工作在一半的时间你最初估计,同时开辟空间来做你喜欢吗?也许今天吹气不是一个坏主意，去找点乐子吧。

这难道不是一种更自然的倾向去做你喜欢做的事情吗?然后做你认为应该做的事情，如紧急情况?也许你应该让那些“服务条款”建立一定程度的urgency-based压力之前你倾向于他们。这样的压力有一些好处，不是吗?一旦达到一定水平,你可能会与无情的速度和犁通过大量的工作重点,利用内部资源,你永远不可能把你游泳时额外的时间。

也许你已经过多考虑这个问题,把它变成一个幽灵鬼怪。跟如果你只是放松地去追随你的心灵呢?让拖延发生吧。让压力建立起来。如果有什么事情确实需要做，你就会找到一种方法来完成它。你总是在真正重要的时候做，不是吗?这并不像你把自己拖延到饥饿中去。尽管你最糟糕的拖延症发作了，你还是在呼吸，不是吗?

你可能会认为拖延症会伤害到你，但这种伤害是真的吗?或者仅仅是想象的伤害?你还完整完整吗?

也许有一些更大的智慧促使你推迟那些看似重要但实际上并不重要的任务和活动。

“有生命”可能是会发生什么当你拖延的别的东西。当你拖延那些没有灵感的任务的时候，你会在你的生活中创造更多的空间来获得灵感和快乐。

* * *

我希望你喜欢这篇文章，因为我在很多会计工作上都耽误了时间。我相信我以后会有很多负罪感。?

与此同时,请思考这些引用杰弗里·乔叟:

爱情是盲目的。
禁止我们做什么，我们想要什么。
生命如此短暂，手艺如此之长，需要学习。
他先行，后来又教训人。
最伟大的学者通常不是最聪明的人。
罪犯认为所有的谈话都是关于他们自己的。
时间和潮水都等不了人。
女人想要六样东西:她们希望丈夫勇敢、聪明、富有、大方、顺从妻子，在床上活泼。
你不得不拖延一些事情来阅读这篇文章，不是吗?

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How to Fall in Love with Procrastination

当一个想法被构思出来的时候，很容易把它理想化，只看到好的方面。在你的想象中，一切皆有可能。但是，当在现实世界的条件下实现理想时，结果可能不是你所期望的。事实上，有时候结果是完全荒唐的。

理想实现的差距

在1980年代,我和弟弟看的电视广告设备称为克拉珀。你可以把阀瓣连接到一个电源插座上，这样你就可以通过几次响亮的声音来开启或关闭电源。也许最常用的设备是打开和关闭灯光。你可以躺在床上阅读,准备睡觉时,就拍拍手关掉灯,再次鼓掌,把灯打开。
这看起来像是一个很酷的小玩意，所以我和弟弟都得到了一个。我们共用一间有双层床的卧室，所以我们觉得，在上铺的时候，用声音比用电灯开关控制电灯更方便。

最初，克拉珀和预期一样。我们在几天内就习惯了。我很高兴能通过拍手来把灯关掉。这是一个很酷的小玩意。

然而，在接下来的几周里，我们发现克拉珀有些小毛病。

晚上我们在床上翻来翻去，灯都亮了。感应器一定是感应错误，当夜晚的灯光亮起时，我们就能弄醒。但其他时候，我们只是睡了一会儿，灯光照在我们的脸上。闹钟在早上响时，灯已经亮了。

其他时候，我们晚上会坐下来做作业，灯会突然关上，我们得再拍一次，才能把它们打开。

最终我们找到了导致这种结果的原因。

我们隔壁的邻居养了一只狗，我们的卧室窗户离他们的后院很近。狗的叫声可以影响10到15英尺的范围，如果狗叫的声音足够大,它会打开和关闭我们的灯。

如果这只狗在半夜里吠叫，通常不足以唤醒我们，但它已经足够让灯打开了。

如果我没记错的话，这个设备有一个灵敏的调整滑块，但这没有用。如果我们让它足够敏感，让我们激活它，它也足够灵敏，让狗狗也能这样做。

奇怪的是，当我们意识到可以通过吠叫来激活克拉珀时，我和我的兄弟也开始吠叫。我们不会鼓掌，而是会说:“汪汪!”来打开或关闭灯。这成为我们的首选方法,因为我们甚至都不用伸手了——终极的懒惰。

我们的吠叫声让父母和兄弟姐妹觉得我们有点疯了，特别是当我们在半夜里吠叫来抵消狗的叫声的时候。

一天晚上，狗狗狂吠，我们的卧室灯也亮了。当狗狗吠叫时，我们中的一个会叫着把灯关掉。不幸的是，我和哥哥合作的并不好，所以有时我们会同时叫，我们的叫声会相互抵消。我们就会把灯关掉，然后再打开。当我们叫的时候，狗也能听到我们的声音，它会向我们吠叫，把我们的灯再次打开。

另一个问题是，通常我们中的一个人会在另一个人面前醒来，第一个人会叫着把灯关掉，这常常会吓到那些还在睡觉的人。

“汪汪”

“什么东西？”

“就只是关灯而已。狗狗一会又把它打开”

“好吧。。。”

可以这么说，从那之后，克拉珀不久后离开我们家了。

尽管克拉珀似乎是个很酷的想法，但在现实世界的条件下，它的表现却不理想。最终，它所造成的问题比它解决的问题还要严重。我和我的兄弟无意中与邻居的狗狗进行了一次狂吠。

可笑的结果

尽管我们遇到了一些问题，但我和我的兄弟却花了一段时间才承认失败并抛弃了克拉珀。

为什么?

部分原因是我们已经习惯了。尽管我们不断的吠叫听起来很傻，但问题逐渐浮出水面，我们选择宽容。

我们也养成了使用阀瓣来开启和关闭灯的习惯，我们几乎不用再使用电灯开关了。晚上进入卧室时，我们会自动地叫着把灯打开。当我们离开房间的时候，很容易就会叫“汪！来关闭它们。这样做几周后,这个习惯是根深蒂固的。

最后，我们的自尊心受到了影响。我们不想承认失败。得到克拉珀是我们的决定，我们为做出正确的决定而感到自豪。我们不想承认这是在浪费钱。我们非常想要相信，即使面对相反的证据。

因此，即使结果是可笑的，我们仍然会继续使用克拉珀几周。

和自己一起检查

你现在发现自己处于类似的情况吗?你是否会在你生活的任何方面被人认为很可笑?你是在否定显而易见的事实吗?

一个聪明的人会怎么评价你的职业道路?你和你的上司和同事之间的关系如何?有什么可笑的报告吗?

你的财务状况如何?这些事情进展顺利吗?还是你会走向可笑的结局?

你的健康习惯也一样。是否一帆风顺，或者聪明的人会预测在未来的某个地方突然觉醒?

你的人际关系和社交生活怎么样?聪明的人会欣赏你的选择，还是会厌恶地翻白眼?

你的日常生活和习惯怎么样?这些结果是否对你产生了良好的效果，或者你是否沉迷于产生完全可笑结果的模式?

承认失败

当你发现你生活中的某些部分是完全荒唐可笑的时候，是时候承认失败并减少你的损失了。

不管和哥哥是怎么把灯打开的，都无法在为我们自己辩解。我们不得不承认，使用电灯开关比变成狗要好得多。

就像克拉珀成为我们荒唐行为的触发器一样，你的生活中可能会有一些可笑的触发因素。我和我哥哥都要做的就是把克拉珀扔掉，可笑的行为就消失了。

你的触发器是什么?你怎么能从你的生活中移除这些触发因素呢?

如果你的厨房里有某些食物会让你吃得过多，也许你应该停止购买这些食物。告诉你的朋友和家人，如果他们在你的房子里找到这样的东西，你会付给他们100美元。

如果你的老板是不合理行为的导火索，那就解雇你的老板吧。你应该比在荒唐的条件下工作更好。

如果你的某个朋友或家人在你身上引发了可笑的反应，那就把他们甩了。把注意力转移到更通情达理的人上。

如果你发现自己浪费了大量的时间和时间看电视或玩视频游戏，那么就把电视、游戏和游戏系统都扔了。如果互联网是你的问题，你可以安装拦截软件来阻止你访问那些触发你上瘾的网站。或者只是给那些在网上闲逛的人提供100美元的奖励。

尽你最大的努力不要让你的自我在这个问题上太过圆满。承认失败，放弃导致可笑结果的原因，然后继续前进。坚持不适合你的东西是没有意义的。用这样的想法来打败自己也是毫无意义的，因为我应该能够更好地处理这件事情。那些“解决方案”只会让你看起来很傻。

聪明一点

用“智能”这个词作为你的向导。当你对生活的某些部分心存疑虑时，问问自己:“这是一种明智的做法吗?”

有些人认为外部世界从来都不是问题。他们声称我们可以简单地改变我们的内在观点来解决任何问题。

内心的方法有时是有价值的，但我看到有些人疯狂地去做——到变得荒唐可笑的地步。当一个更简单、更实用的解决方案摆在面前时，他们会强迫自己忍受各种荒唐的困难。他们的解决方案类似于建议我和我的兄弟和狗狗和睦相处。叫“释放你的抵抗。允许吠叫。爱并接受自己的爱。“当然可能在某种程度上解决这个问题如果我们。但这个解决方案实在是太愚蠢了。

如果你真的很喜欢内部解决方案，那就给自己几周的时间(最多30天)，让自己最好的尝试一下。如果你还没有看到进步的迹象，那就考虑一个更有基础的解决方案。

有些问题很容易通过内部视角的转换来解决。另一些则更容易通过外部方法来解决。一些问题从混合的方法中受益。不要把所有的问题都放在同一个模子里，这样你就可以使用你最喜欢的工具了。使用智能作为你的口号，并为工作选择合适的工具。

还要考虑的是，即使是一个实用的外部解决方案也需要一个内部转换。许多人坚持做宽容和接受的内在工作，当他们需要的真正的内在工作是在勇气和权力的适当行使的时候。要想放弃消极的环境，往往需要更多的内心工作，而不是忍受。所以不要认为内在的发展仅仅是关于爱、和平与和谐。内心的发展也包括勇气，为自己挺身而出，争取自己应得的生活。

通常，当你得到可笑的结果时，最好的解决办法就是站起来离开。当我和我的兄弟选择丢弃克拉珀时，就让生活中有一些可笑的举动。

现在，也许克拉珀的设计师可能会因为我们的决定而受到伤害，但从我们的角度来看，这个问题已经解决了，而且它再也没有回来。我们逐渐停止了吠叫，恢复了我们的人性。

同样地，有些人可能会因为你决定不接受荒唐的结果而放弃了自己的健康。不要让他们的反应让你失望。

从长远来看，最好停止吠叫。?
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Ludicrous Results

在我吃了很长一段时间后，产生了一种非常奇怪的副作用，那就是我对芒果过敏。这件事发生在一年前(我认为是2008年底)，从那以后我就一直在回避芒果。
在某一时刻，我开始对我吃的东西产生强烈的不良反应，但我花了一段时间才发现。当时我正吃着生食，时不时地，就会感到胃痉挛和恶心。我一直呕吐，然后在接下来的24小时里，我的整个身体都会在非常痒的荨麻疹中。在那之后我就没事了。在我看来，这是一种过敏反应，但对什么呢?
这在我的几周内反复发生，但当时我不知道是什么原因造成的。通过消除过程，我最终能够确定它是什么——芒果。

这对我来说是个巨大的惊喜，因为我从来没有对芒果过敏。我可以大量食用它。在我吃了生食之后，它变成了我最喜欢的食物之一。但最终我不得不放弃它，因为它会让我非常难受。
经过反复试验，我终于找到了以下的问题:
如果我只吃一小口芒果，我不会有任何反应。
如果我吃了大约四分之一的芒果，我就会有轻微的胃部不适，这可能会持续一两个小时，但我还是可以忍受的。所以如果有少量的芒果混合在一起(比如芒果酱)，我可以吃一点，不会产生严重的负面影响。

如果我吃了半个芒果，我就会胃不舒服，还会恶心几个小时，但我还是能坚持下去。
如果我吃了一整个芒果，我就会有严重的胃部不适，然后呕吐，然后我就会在荨麻疹中休息一天。荨麻疹是最严重的，因为我全身都有瘙痒的红点——胸部、胳膊、脸、腿、后背、腹股沟等等。
我真的很生气，因为我真的很喜欢芒果。我知道有很多种芒果我没有尝试过，但是我尝试过的每一种都对我有同样的负面影响。由于这些消极的症状，我并没有特别的动力去继续尝试。
一年多来，我基本上不再吃芒果了。我必须完全放弃我的饮食。如果有人把芒果沙拉当做家常饭我会吃一点,但即使我吃少量,我胃会不适。
我和一些食品专家谈过这个问题。大多数人从未听说过这样的事情。一对夫妇说，他们以前见过这种情况，而且很可能是永久性的。

这是一个多么奇怪的问题，我的余生都对芒果过敏吗?
好吧，最近我决定尝试一些试验，看看我是否能重建对芒果的耐受力，并能再次食用它。我选择从小做起，看看如果我每天吃一点芒果，会发生什么事，这还不足以让我生病，但只会让我有一些症状。
我真的不确定这是不是一个好主意，但我想我会尝试一下看看会发生什么。所以本周早些时候我买了一打芒果康普茶,一个原始发酵饮料,包括芒果泥。每瓶都是12盎司。
我喝的第一杯让我的胃很疼，还很恶心，但90分钟后就没事了。

第二天我又喝了一杯，那时候我的胃有点不舒服，大约持续了一个小时，但没有恶心。
第三天，我又喝了一杯。我听到我的胃里有一些奇怪的咯咯的声音，但是没有疼痛、不适或恶心。
今天是第四天,几小时前我喝了另一个芒果康普茶。我只听到一些轻微的胃咯咯声，但没有其他的不良症状。
因此，每天的结果都越来越好。我还有8瓶要喝，一旦喝完，我就可以吃少量的固体芒果了。
这似乎是一个很奇怪的问题，所以我要分享这个信息，以防其他人随着时间的推移也有类似的奇怪的过敏反应。如果有人听说过这类事情，我很乐意听听你的想法和经历。
然而，与此同时，我却又可以吃芒果了！?
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Mango Allergy