在你生活里，有没有人总爱（偶尔或频繁地）朝你宣泄他们的沮丧情绪？
你是否经常充满同情地倾听他们述说，或为其提供依靠哭泣的肩膀？
有时，这些都是极具价值的助人角色。我认为拥有同情与理解能力十分重要和美好 — 只要你确实能够帮到对方。
在感到自己被周遭情形挫败时，有人可以求助并将我们带回积极状态，是非常美好的事情。分享自身的苦痛和沮丧能帮我们处理它们，从中吸取经验教训，最终将其摆脱。我们甚至能在分享时看出此类情形的幽默之处并一笑了之。
另一方面，有些人则过度陷于消极负面思维，以致其宣泄行为变得不再只是临时解压之举。相反，这种行为变成了他们与人交往和获取关注的默认策略。
你是否认识这种人？倘若如此，你为何还在保持这份关系？你为何允许自己生活中存在这类负面影响？
你对这种关系的投入真的有益于人吗？对方确实表现出积极进展 — 而且感激你的帮助吗？你真是一位有效的导师，在帮助此人超越临时畏缩状态吗？你能指出过去一个季度，双方关系中共同取得的所有积极进展吗？若有客观的第三方观察者，他会报告说：“我能看出你的帮助确实卓有成效”吗？
假如你并未真的帮到对方，那你在干什么？你干嘛要待在接收一端，反复承担他人宣泄的情绪，而对方其实并未负起应有责任，努力改善个人情形？面对一个更想无病呻吟，而非寻求成长和进步的人，你干嘛要在他身上浪费自己的宝贵时间？
用消极负面人士做借口拖慢个人前进脚步
更为合理的结论，难道不是你在用这种交往关系，作为借口拖慢个人前进脚步，阻碍自己去实现更加宏大，并害怕着手的目标吗？
毕竟，把时间和精力浪费在没有真正承诺成长的人身上，其实创造不出富于意义的结果，难道不是吗？你肯定能在其他地方，找到个人资源的更佳投入对象。学些新技能。写本一直想写的新书。主动出击认识些新人群。开创一份新事业。或直接旅行一段时间。都是很好的选择。
不过当然，上面说的许多事情都令人畏惧。它们要求你走出个人舒适区。而应付一个自己熟悉的消极人士要简单容易得多。听着他们跟自己抱怨牢骚的感觉简直好极了，难道不是吗？他们面对的问题有可能非常简单并极易解决。就算他们没发现，你也早已看出解决方案。但你就是喜欢看着他们手足无措的样子，因为这能帮你待在暂停不前的生活模式里。
但将此人留在生活中时，你也占用了自己的一些社交空间 — 这些空间本可被另一些能鼓励、支持和推动你成长的人填补。有着消极负面思维的人永远无法推动你成长。若你变得更愿成长并开始提速前行，他们就会将其视作一种威胁。你试图干嘛？把他们甩在身后吗？
这种消极负面的交往关系，毫无疑问会拖慢你前进脚步。若你生命中有些雄心勃勃的目标，自己又害怕着手实现，一个拖延的好方法，就是紧抓不放跟你伟大愿景并不兼容的那些交往关系。
我遇过的最充满恐惧和毫无力量的人们，在其生活里几乎都有持续不断的消极负面情绪来源。这种来源通常就是一位近亲或好友。此外，这些人还将自己包裹在一种信念体系中，告诉自己必须重视这份关系的价值，甚至超过其自身的理智、成长、幸福和满足感。
只有你的感情关系是健康有益、充满支持和富于力量时，把感情关系放在第一位才说得通。如果你对有害身心的感情关系依然顽固坚持和紧抓不放，就会显得愚蠢之极。
虽然那些消极负面的朋友，有可能让你在一份相互依附的感情关系里获得满足。但你也许没意识到的是，其他人正因这种依附行为而惩罚你。你生活中最愿追求成长的人们，肯定会失去对你的尊重。他们对你失去兴趣，是由于你看起来不像追求成长的个人；你倒更像个原地不动，寻找各种无力借口，屈服于自满情绪的人。你看起来像是对幻觉，而非真正的成长，更感兴趣之人。最有可能的情况，是他们根本不会告诉你这一切，因为他们还忙着做那些更为美好的事情。你似乎没有什么特别之处，值得对方投入时间精力。
真正的忠诚
所谓积极正面的交往关系，就是能不断成长的交往关系。
一份积极正面的交往关系，是种精妙美丽的平衡，你的交往对象会接受你当前的真实样子，同时也能看出你未来不断成长的潜力。积极正面的交往关系会使你难以自满自足。它能让你感到被爱和被接受，但也会令你难以志得意满。当你停滞不前，便能感受到这份积极正面的交往关系创造的张力，而那些消极负面的交往关系对你的停滞就毫不介意。
积极正面的交往关系能够获得，并且极其丰富。它们就在那里，等着你去享受。向着个人成长的道路许下承诺，每天都为其付诸行动。不断推动自我，绝不自得自满。积极正面的人士就将把你认作他们的精神同族，成为你的忠实朋友。那些消极负面的朋友则会把你推到一旁，因为你成了他们停滞不前的威胁。
你甚至无需刻意切断与消极负面人士的联系。只用坚定不移地向个人成长的道路许下承诺，让他们对自己生活中的各种结果负起全面责任。当他们朝你过度宣泄情绪时，勇敢说出你的看法；让其负起该负的责任，别再到处抱怨。你很快就会倒他们的胃口，他们也很快想甩你而去。
跟消极负面的人承诺那些毫无益处的交往关系，只会拖慢你前进脚步。这种做法配不上你的宝贵生命。你的生命还有更美好的事情等着去实现。
如果你把自己固步自封于充满否定思维的气泡中，那些消极负面的交往关系对此肯定毫无异议。但在积极正面的人士眼里 — 若你生活中仍剩有这类人的话，此种行为只会使你看起来荒诞可笑。
对消极负面的交往关系保持忠诚，就是对勇敢的生活不忠，对个人成长不忠，对自己忠于内心的道路不忠。
请丢掉那种荒诞可笑的信念，自以为不管如何还算一个忠诚可靠的朋友。其实你不过是他人抱怨牢骚的一个出口。这绝非忠诚。面对真正配得上你长久信仰和坚守的事物，这种行为才是不忠。
请对勇敢忠诚。对你身上的伟大一面忠诚。对你忠于成长的道路忠诚。挑战自己曾经消极的交往关系，邀请人们加入你那趟令人兴奋的冒险之旅。