在自我接纳，与追求成长和提升自己的欲望之间，你如何实现平衡？一方面，接纳真实自我… 包括个人缺点等所有方面是挺好想法，对不？但另一方面，设定目标并追求比当前生活更好的结果，难道不也是挺好想法吗？你该如何解决这种冲突？
妥协真的是最佳解决方案吗？
我相信大多数人会直接妥协。他们既不能完全接受自己的真实样子，也不能彻底承诺一生追求成长。但我认为这是种蹩脚解决方案。我们为何不能同时拥有两者？你为何不能完全接纳自己，并承诺一生追求成长？你难道不能同时享受两种状态吗？我们有没有绕过这种明显冲突的途径？
我常会公开和私下地收到他人反馈，对方觉得我如此开放地承诺追求个人成长，肯定是不喜欢，也不能接纳当前真实的自我。他们推想由于我不断迫使自己以全新方式成长，肯定牺牲了自我接纳的一面。
线性思维模式
在自我接纳和追求成长之间，看起来到底为何存在冲突？我认为出现冲突其实是特定思维模式的结果。我把它称作线性思维模式。
线性思维模式认为你的生活就像沿着一条线段向前移动的点。人生就是随着时间前进的一趟旅程。出生和死亡代表了线段的两个端点。位于你后方的点组成了过去的生活。位于你前方的点构成了未来的生活。当下时刻的生活就是那个时间线上的一个小点，慢慢朝着你的死亡挪动它的位置。
你人生时间线上的每个点也可以说具有特定品质。你可以审视时间线上的任何点，并衡量这个点上的即时状态。在你人生的任何特定一天（过去、现在，或未来），你都可以提出像这样的问题：我住在哪里？我的工作是什么？我的资产净值是多少？谁是我的朋友？我的感情关系状态怎样？我的体重如何？
自我接纳 vs. 个人成长
在这种思维范式下，自我接纳和追求成长间出现冲突，便是自然结果。一旦你开始将自己人生的某些时间点，贴上比其他时间点品质“更高”或“更低”的标签，就有了比较任意时间点的手段。你今天的生活与五年前的生活相比如何？你是更富有了？更幸福了？还是更健康了？
现在你必须决定自己想在多大程度上提升生活品质。你可以接受自己当前的生活位置，感到已经足够并选择保持这种状态，或者可以奋力实现某种更美好的生活。你还可以抱有生活在很大程度上超出个人掌控的信念，在此种情况下，你能选择的最好做法，就是学会接受经历的一切体验，不管你可能给那些体验做出何种评级。
你越多接纳当前的生活位置，自己想要成长的动力就越少。你越多迫使自己追求成长，源于当前生活位置的满足感也越少。你最终可能会在这个变化范围内来回摆动，有时感到非常满足，其他时候则充满欲望。
线性思维模式的局限
线性思维模式十分常见，尤其是在西方世界。我们很爱衡量各种事情，给他们评出分数和等级。今年最省油的是哪款车型？这家公司比去年更盈利吗？我有多么健康和苗条？
在商业生意上，这种思维模式确实有其价值。我并未暗示它天然是种不受欢迎的思维范式。
不过，这种思维模式有其管用的生活领域，也有其失效的生活领域。而它不太管用的领域之一，就是你的自我形象。
试图将线性思维模式应用在自我形象上，便会在自我接纳和追求成长间制造冲突。与只是衡量自己生活的不同方面，留意它们会随着时间发生何种变化不同，你把自我也识别成了这些变化。我比去年更加富有。我比以前更加沮丧。我从一个电话销售员变成了一个销售经理。
当你用不同生活位置来识别自己时，就把个人自尊也牵扯其中。你的自我感将变得依赖于自己特定的生活位置。
若你主要用达到新高度来看待生活发展，比如更佳健康状态，更大资产净值，或更高工作职位，那么当自己经历生活位置上的挫折，甚至遇到像被起诉重罪这样的重大挫折时，又会发生什么？
我们都会经历挫折。出现这种事情只是时间问题。若你的自尊是基于个人生活位置，那么当位置下降时，你将遭受巨大痛苦。若你失去所有金钱，个人自尊会受到什么影响？若你体重增加50磅，伴侣弃你而去，又会发生什么结果？若你失去当前生活位置，也会失去现在的自我感吗？
比真正经历损失更大的问题，就是预先对可能发生的损失担忧不已。由于害怕自己变得对特定生活位置变得过于依赖，你可能会畏缩不前。如果你保持较低生活位置，当事情变糟时，你就不会从高处跌落。当你已经超重50磅，放假时又多了几磅体重便没那么痛苦。与成为百万富翁相比，当你名下只有1000美元时，变得破产就没那么可怕。如果你的感情关系已经很差（或根本不存在），那么感情状态又能更糟到哪里？
也许通过在平庸之地安营扎寨，保持远离超级成就者的状态，你就能保护个人自尊，免受不可避免的挫败影响。你知道即使世上最成功的人士，也会经历各种挫败，那自己为何还要冒险追求那些戏剧性的高峰低谷体验？潮起必有潮落，对不？
将自我感根植于某种会波动摇摆的事物，比如个人生活任何可衡量部分的当前位置，你无论怎样都会遭受痛苦。你要么会迫使自己不断争取更好生活，然后在事情变糟时遭遇情感上的痛苦，要么就会依附某种外在结果到不健康的水平，以至于可能为了保持那种生活位置而牺牲个人道德。或者与你能实现的成就相比，自己安于非常低的生活位置，并且很可能因为过于懒惰和过度拖延而经常自责 — 你将始终由于知道自己本可做得更好而深受困扰。或者最后你可能决定彻底脱离社会，以便逃脱/超越整个惩罚体验；但你所做的人生贡献，依然远低于自己的真实潜能。
超越线性思维模式
线性思维的整个情形就是你赢我输的状态，难道不是吗？你不得不在某个地方进行妥协。你无法全力追求与生活位置绑定的个人成长，同时仍能接纳并享受成长途中的每时每刻，对不？
或者你可以做到此事？
请让我给出替代它的一种思维范式。
与把自我感根植于可变化的生活位置不同，若将自我感根植于某种永恒不变的事物，结果将会怎样？请停止将自己识别为任何形式的位置状态，相反请挑选某种坚不可摧的事物… 比如世上没有东西可以触碰的一种概念。这些例子包括无条件的爱，为整个人类服务的精神，对更高形态力量的信仰，同情心，非暴力主义等。
我肯定不是建议这种做法的第一个人。史蒂芬·柯维在《高效能人士的7个习惯》一书中便写过此事。他将这种永恒不变的事物称作“真北”（true north）。
当你将自我根植于不可改变的“真北”原则，也许仍会衡量个人生活的各种指标，注意到它们随着时间发生的变化，但你不会把它们识别为自我的一部分。因此，你将自尊意识和特定生活状况分离了开来。
做到此事并不容易。柯维自己便承认，这件事对他个人来说有多难。但你不必在这种思维范式上追求完美结果。即使在此方向上前进一小步，你也会减少自我接纳和追求成长之间的冲突。从本质上讲，你将从两个世界都收获最佳结果。
将生活位置与身份认知分离开来
通过把自我根植于永恒事物，你的生活位置便与身份认知脱离开来。这种状态让你有可能无条件接纳自己的真实样子，同时不论最终结果如何，仍能勇敢追求与生活位置绑定的个人成长。自我接纳和实现成长将不再彼此冲突，因为此时它们不属于同一种事物。你把自我身份认知（自我接纳），与个人生活位置（成长结果）分离了开来。
柯维的真北原则是基于生活效能。我的是基于自我实现和人生满足感，所以两者间稍有些不同，但它们肯定有许多重叠领域。例如，我的生活原则之一就是服务于全人类的最高福祉。不论你是无家可归和被人遗忘，还是富有无比与声明显赫，仍能尽自己最大努力服务于全人类的最高福祉，并以共赢方式去思考。这些原则并不依赖于环境条件；环境条件只会影响你实践它们的具体方式。
让自尊意识与生活结果相脱离
若我审视自己此刻的生活状态，从其生活位置方面（即与成长相关）来讲，我会把它评价为十分优秀。上周我的网站有32万访客和66万4千的页面访问量，个人单日Adsense广告收入也创下新高（在4月12日赚得330.69美元）。本周四我接受了一个杂志专访，周五则接受了一个全国性的电台专访，周六加入拉斯维加斯全国演讲者协会组织，并参加了第一次聚会。今天晚些时候，我和家人会跟一些朋友在公园举办复活节野餐活动，剩下的时间将用来享受乐趣和彻底放松。从生活位置角度上看，一切都无比精彩。我的生活不断抵达新的高度。
但若让自尊意识与身份认知过度包裹在那些外部结果里，我便是在自找终极失败。当人生的钟摆晃向另一侧，它当然终将如此，我便会对自己不够出色的生活表现感到沮丧失望。从那里开始，我将面对一条湿滑的斜坡，进入由自尊意识驱使，依附外部生活结果的王国领域。当我的网站流量或收入在未来某个时刻急转直下，将会发生什么结果？我要么会抵制接纳当下情形，要么会抽身躲进封闭躯壳，安于平庸一段时间，要么就会戴上虚假面具，像安然公司那样欺诈造假。这些没有一个是正确解决方案。
真正的解决方案是逆流而上… 尽可能让身份认知与生活位置分离开来。我发现有两种练习方法对此事很有帮助：写日记和冥想。我做这两件事已有很多年，这些练习帮我让内在指针始终与真北原则保持一致，而那些原则在我一生之内都不会发生变化。我始终让自我感根植于像服务、意识与平和之类的永恒性概念。那些概念不会改变，所以个人最深层的自我感也能保持相当稳定的状态。这让我在每时每刻都全然接受自己的真实样子变得更轻松容易。但在追求生活位置那一侧，我仍能享受追求更好成长结果的过程，并能全然发挥潜能，不必安于低成就的生活状态。
若我偏离这些练习太长时间（多于几周），自己便会逐渐脱离和真北原则的一致状态。我最终将被吸回喜欢用生活位置识别他人的社会主流氛围。例如，当我进行多相睡眠试验时，有些人便开始把我等同于多相睡眠者。这种做法并无问题，直到他们开始对那种与生活位置绑定的身份认知变得太过依附。生活位置总是暂时现象，所以我们最好不要对其过于依附… 无论这些生活位置对应的是你，还是其他人。若让自我意识变得对身为多相睡眠者的生活位置变得过于依附，我便会面对许多问题。自我意识会抵制被其视为负面的生活位置变化 — 它不喜欢犯错。所以即使多相睡眠不像单相睡眠那样有益于我时，自己仍可能对它紧抓不放。
你是否曾在自己生活中有过任何与生活位置绑定的身份认知问题？你的自我感是否源于会发生变化和脆弱易损的事物，比如你的收入、工作职位、感情关系，或其他任何生活状态形式？你在出于恐惧而守卫那些生活位置上，投入了多少个人能量？
当松开对生活位置的依附时，你便不必再守卫它们。我并不喜欢人们给我贴上像“互联网上的多相睡眠之王”（这并非我的说法）的标签… 因为若你成了国王，也就有了一个要守卫的王国。人们喜欢攻击国王，仅仅是因为国王的那个身份位置。我不愿被人看作有任何身份位置的国王，因为自己不想花费个人时间，去守卫那些反正终将崩溃的临时生活位置。试图把你的生活位置当成真实的自己去守卫，是一场必输的战争。人生里的任何生活位置都无法持久存在，所以你最好不要对它们变得过于依附。请当其持续存在时学会享受，但不要在其中寻找真实自我。
当把自我根植于某种永恒事物时，你的自我感便能有效地实现不可撼动。你的生活位置可能受到攻击，若你喜欢仍可以守卫它，但你不会感到是出于恐惧而去守卫它。当生活位置变得脆弱易损时，你也不会感觉受到个人攻击。
享受内在平和
我真正从这种做法得到的收获，便是内在平和。当让自我感远离三维世界的生活位置时，你的生活位置尽可以像过山车般上下翻腾，而且不管发生什么，你都能在内部保持平和。你不必抽身远离社会，变得完全消极被动。你可以享受做名富有野心的超级成就者，像个疯子那样设定并实现目标 — 并在行动过程中痛快玩耍。但与此同时，你不会在那些波动变化的外部结果中寻找真实自我的身份认知。
若你发现自己落入将身份认知与生活位置绑定的人生陷阱，请在生活里添加些像冥想、写日记、与孩子共处、身处自然等实践练习。这些做法会帮你和自己最神圣的部分重新建立联系（你自己版本的真北原则），并让你的身份认知与生活位置分离开来。之后你就能体验到没有依附感的奋斗欲望，没有自负心理的雄心壮志，以及没有消极态度的内在平和。🙂