个人成长的道路上，随着你的成长和变化，必然会遇到一些社会阻力。
例如，假设你在改善饮食方面取得了很大的进步。也许你会选择素食或纯素或生食。或者，也许你会找到另一条为你带来积极结果的道路。假设你的家人和朋友仍在吃一些接近标准美国饮食(SAD)的食物，有很多动物产品和加工食品。你的饮食方式与他们的饮食不同步，每个人都忍不住要注意。现在你已经是少数派了，你已经不太适应了。
或者假设你决定戒酒，而大多数朋友仍然是社交饮者。他们邀请你出去和他们一起喝酒，但这是你所放弃的生活方式。也许你已经不再渴望摄入有毒物质，因为你已经知道，超级健康可以让你进入更有活力的状态，但你的社交圈还没有实现你的旅程。
或者你对自己的态度做了很多努力，你已经爱上了谈论你的梦想、目标、机会和积极的想法。与此同时，你生活中的其他人仍然坚持抱怨他们不喜欢的事情，他们希望你参与到他们的怜悯聚会中去。
或者你可能已经有了某种精神上的觉醒。也许你已经对自己的人生目标有了一个清晰的认识，但是周围没有人能理解你正在经历的事情。通常，他们似乎并不在意听到这个消息，而你却对想要向他们解释这一问题失去了兴趣，然而你仍然希望他们能够理解并分享你正在经历的新快乐。
或者你可能已经有了一段关系的突破。发现了一种全新的与人交往的方式——爱——它给你带来了非常积极的结果。你看到你的朋友和家人在失去权力的关系中遭受痛苦(更像是一种关系的外壳)，看着他们在冷漠和困惑中毫无必要地受苦，你会心碎。你非常想帮助他们获得更大的快乐，但是如果你和他们接触，他们会拒绝你的帮助，并为他们的决定辩护。
断开
在这种情况下，你将会体验到一种脱节——你的新自我和你之前存在的生活状况之间的脱节。你会注意到你已经不再和某些人、地点和环境在一起了。也许在某一时刻，你相处得很好，但现在感觉有些不舒服。起初，可能是这种令人不安的不适感，但随着时间的推移，它可能会变成一个巨大的“断网”。你感觉自己已经远离了旧的生活，你不知道如何重新创造你曾经认为理所当然的归属感。
刚开始的时候，会有一种悲伤的感觉——一种失去的感觉。在某种程度上，看到自己从你所关心的人身上消失是很悲哀的，特别是如果你多年来一直和他们保持着亲密和友情。但你不能否认这种脱节。它在那里，是真实的。如果你试图假装一切都是“正常的”，那么它只会让你感到空虚。
在你的脑海中，你可能会试图重新点燃旧的亲密感。你可能会想要记住美好的时光——当你感到真正的联系和紧密的时候——试着去重新创造它们。但是你的尝试会遇到失败，最终你会失望的。你甚至可能会对自己感到有点厌恶。
你也可以试着把自己从空虚的感觉中转移开。你可能会发现自己更容易拖延。也许你会发现自己花了大量的时间上网冲浪、查看电子邮件、看电视或玩电子游戏。这种模式的模式是，你正在拼命地试图重新创造一种你生活中联系的感觉。你想要重新开始自己的生活。即使回复电子邮件也能给你这种感觉，但这只是暂时的。当你不再沉迷于过去的时候，空虚就会回来。你可能会发现，当你独自一人时，你很难感觉自己有一种脚踏实地的感觉，你需要重新联系某人或某件事。只是为了再次感受到归属感。
在一定程度上，你可能会对生活中的其他人感到失望。你可能会对自己在这条难以置信的增长道路上感到失望，但他们拒绝加入你。你想让他们在这段美妙的旅程中分享你的热情，但这并没有发生。你越是谈论事情的伟大，他们越是抗拒你，你的感觉就越不连贯。
徒劳
在这一点上，大多数人都经历了一段时间的疯狂。他们试着把一只脚放在两个世界里。一方面，他们追求自己的有意识增长的惊人路径。而另一方面，他们也会紧紧抓住他们的家人和朋友。所以他们试着把一只脚踩在油门上，另一只脚踩在刹车上。
不幸的是，这种模式最终导致了停滞和一种无处不在的内心空虚感。这就是人们觉得自己应该快乐的地方——因为他们确实在学习和成长——但是当他们仔细审视自己的内心时，他们不得不承认他们并不是真的，真正的快乐。丢失了什么。想要的快乐、幸福和中心的感觉并不总是一致的。取而代之的是恐惧、厌烦、觉醒和上瘾等感觉。
在这段时间里，一个素食者坚持与吃肉的家庭成员分享食物，他们既不尊重也不了解纯素饮食。这是一个积极、有目标的人仍然和停滞、低意识的朋友在一起的时候，因为他们一直都是这样做的。这段时间，一个人会陷入一段死亡的关系中，希望他的伴侣最终会成长为另一个人。
试图在两个世界中保持一脚的问题是，它不可避免地降低了自己的自尊。它让你感到空虚、孤独和被误解。你所依附的人已经不再真正了解你了。他们可能在过去很了解你，但他们不了解你内心深处的那个人。你改变了，他们跟不上了。因此，他们与你的联系方式与你正在努力进入的新自我形象格格不入。你与他们的联系越多，他们的交流就会越少。你在他们面前感觉不到整体。
寻求帮助
这个灵魂周期的黑暗之夜可能会持续数年。事实上，人们很少能独自完成这一过程。如果没有外界的帮助，大多数情况下，他们会继续陷入困境，重复同样的模式，感觉越来越不连贯。对一些人来说，这种脱离关系的感觉太棒了，以至于他们会考虑——甚至可能是自杀。
如果你发现自己处在这样的情况下，让我告诉你这不是你的错。这并不是一个自律或勇气的问题，也不是真的。这些因素起了作用，但这并不是意志力的问题。作为一个个体，你很可能没有足够的能力来完成这个转变过程。你需要帮助来度过难关。幸运的是，这种帮助是可以得到的。
在这段时间里，你能保持的最好的意图之一就是请求帮助。简单地把你的想法放在心里。不要纠结于那些没有工作的关系，而是关注你正在成为的那个人——你最想成为的那个人。然后，把自己放在请求指导的地方，采取下一步行动。对生活中出现的指导保持开放。
当你准备好了，你就会得到指导，但形式可能不是你所期望的。它可能会作为一个新的指导者或朋友出现。你可能会在一篇文章或一篇博客文章中出现，而这正是你需要阅读的时候所需要阅读的内容。也许你会对某本书有多重的同步。无论此时你的生活中出现了什么，都要跟随它。你会通过你的感觉来了解它。你的感觉会倾向于好奇、热情和好奇。如果你想知道你是否应该遵循一种新的领导，那么这种惊奇感就足够了。
当我经历这一过程时，我的指导常常以一个人的形式出现。有人出现在我的生活中，在那一刻，我意识到他们有东西要教我。我很想花更多的时间和这个人在一起，并向他们学习。我可能有这样的想法，这个人很了不起。我需要花更多的时间和他在一起。当我们在一起的时候，时间就会飞逝而过。
在这段时间里保持谦逊是件好事。开放是关键。接受新信息。你还没有得到所有的答案，但是如果你保持开放，你所寻求的答案很快就会出现在你的身上。
要知道帮助即将来临。你所寻求的指导正在进行中。要知道，你应该得到帮助，你是值得的。你正在做的转变是一个很好的转变。你不必独自去做，但你必须对它说“是”。只有在你发出内心的肯定的时候，你的生活才能进入你的生活。生活不能凌驾于你的自由意志。您必须确定您已经准备好完成转换。
欢迎你的新振动
一旦指导开始流动，你跟随它，最终一个全新的世界就会向你敞开。它确实是这样的。这是一种奇妙的经历。在短短几天之内，你的眼睛就会被打开，你会发现你根本就不知道存在的奇迹。你的梦想中的元素开始在你的现实生活中显现。这段经历可能会让你喘不上气来。你可能会说:“这怎么可能?”“生活是一种神奇的品质。同步性无处不在。宇宙实际上是在向你发出尖叫的线索，是的，你在正确的道路上。继续前进!
在这段时间里，你经历了从一个振动状态到下一个状态的量子飞跃，在你的进化过程中，作为一个灵性的人。在这段时间里，你可能会经历相当多的情绪波动。你可能觉得你的世界正在分崩离析。
你终于放弃了，让你的旧振动与你的旧振动完全分离。一旦你终于放开了旧的，你的新振动的引力就会把你拉进去。你不需要做太多的事情。这个过程基本上是自动发生的。然而，这取决于你在这段时间里的“飞出”因素，你仍然可以踩下刹车，放慢速度，这样它就能在你能应付的节奏中发挥作用。
你的工作(在一定程度上，你必须在这里做任何形式的努力)是允许你自己去迎接那些进入你生活的新频率，尽可能少的抵抗。当这些新频率出现时，对它们说“是”。另外，开始积极地对旧的频率说不，比如拒绝那些你不再能引起共鸣的人的邀请。
找到你部落
作为这个过程的一部分，你很快就会发现你的部落。赋予新的关系将会进入你的生活，可能会以如此快的速度让你震惊。一周你的社交生活可能会变成黑白两色，完全不同于前一周。这将是一个非常积极的变化。
当你发现你的部落并开始享受一个难以想象的社会支持的新圈子时，你的自尊将会得到很大的提升。不要被那些把你打倒的人包围，你会接触到那些鼓舞你并鼓舞你的人。你甚至可能会被一些新进入你生活的人吓到，因为他们对你来说似乎很先进。你甚至可能会想问，在我的一生中，你有多棒的人?事实是，这样的人在你为他们准备好之前不会进入你的生活。
例如，如果你一直在改善你的饮食习惯，那么你的部落可能会以结识新朋友的方式来结识新朋友，其中包括一些比你更深入的人，你可以从中学到很多东西。你会遇到那些在这样的生活方式中感觉良好的人，即使你还在适应这种生活方式。
当你的自尊上升时，人们会很难把你拉到你所留下的旧频率上。你可能会回过头来，想知道你是怎么可能在那里被踩到的。你将不再容忍你生活中那些让你失去权力的关系。相比之下，新的、更强大的联系会让人感觉很好，而这种对比将是不可否认的。
这也是我们有意识的成长工作坊为与会者赋权的原因之一。一些人已经发布了反馈意见，说能够和这么多的以增长为导向的人一起出去是最好的体验。对于已经准备好了的人来说，这确实是一种非常强大的体验。不管你的个人经历是通过研讨会还是通过其他方式体现出来的，当你准备好了的时候，你最终会到达那里。但在某些时候，你需要对这种经历说“是”，否则你会排斥它，并保持停滞不前。
一旦你找到了你的部落，生活就会呈现出一种非常不同的品质。你的自尊会上升，而且会有一种普遍的乐观情绪。这就像一直在恋爱。生活是美丽的。花儿开了，鸟儿也在歌唱。你仍然有问题和挑战，但你觉得自己有能力处理它们。令人兴奋的新机遇包围着你。你沐浴在关心你的人的支持和鼓励中。
后的转变
一旦你到达了这个新的地方，你生活的基调就会发生重大转变。
你过去的一些事情可能会再次发生，但它们不会像以前那样对你产生同样的影响，你会有不同的反应。
例如，假设作为你成长道路的一部分，你的饮食改善导致了与你的老朋友和家庭成员的饮食的不一致。(我继续回到节食的例子，因为它很简单，很容易掌握——而且也很常见。)
当你在这两个世界里都保持一脚的时候，你可能会遇到一些社交场合，你就是那个古怪的人。也许你和家人一起过节，你是那里唯一的素食主义者。或者你的朋友邀请你出去喝酒，而你是唯一一个不喝酒的人。在这种情况下，你可能会感到有些压力或不舒服。你把你的力量给了你，所以你感觉很虚弱。其他人可以通过取笑你的健康变化来推动你的按钮。即使你不展示，有时他们也会找到你。你可能会提前担心这样的情况，因为你知道这会很尴尬。你可能会在这种情况下提前感到戒备。
然而，在你完成这一转变之后，你的体验将会截然不同。类似的情况可能还会发生，但现在你被锁定在你的新振动中，你正在辐射强度和确定性。首先，其他人会下意识地接受你的新振动，他们也不太可能会取笑你。他们甚至会被你吓到。通常情况下，他们会对你的饮食感到好奇，并会问你一些问题。他们会感觉到你的力量和活力，并且会倾向于认为，我想要什么/他拥有什么。即使他们取笑你，这样的评论也会从你身上跳出来，他们的取笑更有可能适得其反，使他们看起来很愚蠢。你已经变得太强大了，他们无法让你失望。相反，你反而开始提升他们的地位。
这就像你是企业的队长，在第一种情况下，你试图通过充满敌意的机器人控制的空间潜入，在那里几乎任何遭遇都可以让你跑到逃生舱里去。只要看到Borg的船，你就会大喊:“红色警报！”盾牌!你会进入“战斗或逃跑”模式。你有一只眼睛盯着传感器，另一只在武器控制台上。你保持防御姿势，因为你随时都有可能发动攻击。
你知道还有谁还在这个阶段吗?
在第二种情况下，这就像是你的船经过了友好的区域，你就在指挥旗舰。你不需要盾牌或防御姿态，因为你知道自己是安全的。没有人敢在你的地盘上攻击你，即使他们这样做了，你也会把他们的屁股和光子发射到Q连续体中。你的姿势既不咄咄逼人也不防御。你是一个探索者，乐于见到并与其他探险者分享想法。有时人们会被你吓倒，你必须让他们放心，你不会把他们的货船拿走。你有能力在必要的时候用强大的力量来保护自己，但是你没有养成斗争的习惯。你太忙于探索和学习了。
我们这些正在经历一生有意识成长的人，将经历许多这样的转变。
我已经经历过多次这个过程，在前后阶段之间通常会有显著的不同。如果你回头看看我以前的一些关于某些话题的博客文章，你可能会发现这种转变正在逐渐发生，这反映在我的写作风格上。刚开始的时候，我通常不知道自己在做什么，我的能力不是那么高，如果这是有争议的事情，我通常会采取积极的或防御的姿态来避免任何批评。我预料到攻击并宣布“红色警报！”盾牌!“在任何人都可以射击之前。”
但是一旦我完成了这个转变，我就变得更加集中。对我来说，新的地方让我感觉正常和自然，因为我已经锁定了新的振动。这种防御的感觉逐渐消失了，我更有可能在面对批评时开玩笑和开玩笑。我对自己所做的事情更有兴趣。所有的社会支持和鼓励都在那里。我也能吸引较少的批评，因为人们觉得无论如何都是徒劳的。我吸引了更多的问题，也吸引了同样的成长和学习的人。这是一个很棒的地方。
我愿意公开这一过程的一个原因是，它能让我免于陷入困境。当很多人都在关注你，因为你已经公开承诺过你，那么你就很难停滞不前了。我也喜欢通过分享我自己的经历，很多人都能理解我所经历的事情，并把它应用到他们自己的生活中，这也能帮助他们不断进步。