你有没有试过站式办公桌，它能让你不用坐着去办公和使用电脑？这听起来是个挺酷的点子，而且有许多文章和研究也赞同每天在座位上（固定不动）花更少的时间，能给人带来各种好处。但要是你不想一整天都站在那里工作怎么办？
另一个选项是跑步机式办公桌，而且有些人看起来确实很喜欢。不过还是同样的问题，要是你觉得没法一整天都边走边工作（即使很慢）怎么办？
在用了坐式办公桌许多年后，我最终决定考虑一下其他选择。一部分原因是为了多些生活的花样，另一部分原因是我开始意识到一天到晚都坐着可不是什么明智的好习惯。
我一开始想的是试试站式办公桌，但又不确定自己会不会喜欢这么长时间站着工作。我便和已经用了这种办公桌一段时间的人交流了一下，得到的反馈也各有不同。有的人喜欢这种办公桌，而且用了一年以后还在继续使用。许多人都觉得这种体验很新奇，但发现一整天都站着有些不切实际——还有点痛苦，特别是面对长时间的电脑工作时。大多数喜欢站式办公桌的人们最多只是每天用上几个小时；他们可能会把站式办公桌放在家里，而在工作场合还是用普通的坐式办公桌。
不少使用者抱怨站式办公桌会让他们的脚和膝盖酸痛。有些人说用过一周后身体上的疲劳会有缓解，但在其他人看来一周之后也没觉得更轻松。
研究显示那些在工作中需要站一整天的人们（比如服务生），争议性地在某些方面会比其他人更健康，不过在另一些方面又没有那些整天坐着的人健康。由此可见在是否有益健康上，站式办公桌可谓有利有弊。
站式办公桌的主要正面影响就是那些用过的人们几乎都反映自己在站立时变得更有效率了。他们发现站立让自己感觉更加专注，对所做的工作也更加严肃。他们更易集中精力，工作起来也更努力。并且分神的状况也更少出现。站立给他们了一种正处在工作模式的感觉。
部分地站立工作
我喜欢这种站着完成某些工作的点子，但并不想只用这种方式来完成自己所有的工作。有些时候我更愿意坐下来干自己的事情。
我想过在家中的办公室里分别放上两个办公桌，一个站着用一个坐着用。不过我并不喜欢这个主意。我喜欢办公室里有个简洁宽敞的工作空间。我不想为了用上两个办公桌，就得把东西拿来放去或买些重复的用品（比如两台电脑显示屏）。这种解决办法看起来就像攒了台杂牌电脑。
最终我无意间发现了一个可以两全其美的方法。
GeekDesk（极客办公桌）
GeekDesk有着普通的电脑办公桌外观，但能一键自动调整桌面升降，可以设定从离地面23英寸到49英寸的高度。办公桌有个内置电机，它的插头可接入普通的电源插座，所以调整高度毫不费力。办公桌还有四个预设键，在你确定了自己喜欢的桌面高度后，就可以通过预设键存储下来供以后使用。
这个简短视频展示了GeekDesk是如何工作的。
我去年11月份买了张GeekDesk，从那以后就一直在用。个人认为它是件很牛逼的发明。
我的预设高度为坐式28英寸，站式44.4英寸。在这两个高度间进行调整只需按一次按键，等待18秒钟。这当然不算太长。
GeekDesk极其稳固，即便在调整高度时放上一满杯水，我也从不担心水会洒出。桌子移动时水面甚至都没怎么震动。
组装
一打开外包装箱，GeekDesk的内包装就给我留下了深刻印象。所有部件都打包得很好，安装介绍也清晰明了，易于操作。组装整个桌子花了我大概一个小时。不过这是因为我当时极其谨慎，不想出任何差错。要是让我再去组装一次，很可能不到30分钟就能完成。把它们装在一起真的没什么难度。如你在图中所见，整个办公桌没有多少需要组装的部件。
这张照片是GeekDesk包装里所有的支架部件。
这是张包括桌面的所有部件的照片。
我在组装过程中碰到的唯一问题，就是说明书中说要用提供的螺丝把支架连接到桌面上，但里面没有提到要事先在桌面下方钻任何小孔。我发现为了能把螺丝旋入桌面，钻些小孔是很有必要的。不过这种事挺容易，花不了几分钟。我不确定写说明书的人是忘了提这步，还是他们确实觉得不需要钻任何小孔就能直接将螺丝旋入木质桌面里。我可以理解为什么小孔没有事先钻好，因为这样你就有余地自己决定如何把支架连接到桌面上。我以桌面的中心为准自左向右安装支架，并将其位置稍稍靠后，这样就能给我的腿部更多一点的空间。
把桌子组装好后，我试用了一下。电机安静的运行过程给我留下了深刻印象。桌面在升降过程中绝不会打扰到周围的任何人。
GeekDesk的大小有不同规格。我订购了最大的一款桌面（78.75英寸x31.5英寸，约合2米x0.8米），而且很高兴自己当时选择了这款。我喜欢让自己能有大的工作空间。
这是完全组装好的支架照片，设置在最低高度23英寸（约为58厘米）。这个高度非常低，你得坐着或者跪着才能使用。
这是GeekDesk的支架升到最大高度后的照片（约为1.25米）。这个高度对站着工作来说已经绰绰有余。
我对站着进行电脑工作时调整GeekDesk的一个小建议：桌面高度可以设定到打字时你的肘部角度为90度（小臂能与地面平行）。
使用你自己的桌面
GeekDesk可在购买时选择多款桌面，但你也能单独购买支架并使用自有的桌面。你可以用包装中的螺丝将自己的桌面安装到GeekDesk支架上。
我很喜欢GeekDesk配备的标准桌面。不过要是你想用些更别致的桌面，可以从Google上搜搜其他人的选择。比如，有个哥们儿自制了一个带有显示器台的樱桃木桌面，用于增高显示器的桌面高度。我觉得自己的显示器高度在站式和坐式位置上都接近我的眼睛水平面，所以就无需再想什么方法增加它的高度了。
第一印象
第一次使用GeekDesk时，我花了点时间才适应了站立工作。开始时我比较谨慎，所以一次只站20到30分钟。过了两天后，我就能一次站立45到60分钟。到第一周结束的时候，我已经能一口气站上两个小时。之后我渐渐将站立时间延长到数小时。现在我好像已经能常常一次站上2到4个小时，不过有时我会只站1个小时。每当不想再站着的时候，我就按下按钮，回到坐着的位置。
一连站立几个钟头时，我常会使用一块抗疲劳地垫。我感觉用这种垫子能工作更长时间而不觉得劳累。要是你不喜欢使用地垫，我发现穿上柔软，舒服的拖鞋也很管用。有时我会穿着拖鞋站在垫子上，这样会觉得长时间工作更加容易。
这是我家庭办公室里完全安装好后的GeekDesk，设定在我的预设高度（44.4英寸，约合1.13米），它前方地板上放置的是块蓝色的抗疲劳地垫。
你可以看到桌子右侧的控制面板，就在桌面的下方。它很不显眼。我甚至常常注意不到它，除非在我想去调整桌面高度时。桌面上也设计有出线孔和塑料导线槽（在桌子后方的左侧，中间和右侧）。
整个桌子表面十分宽阔（长为78.75英寸，约合2米），所以工作空间很大。为了能让你直观地感觉桌子的比例尺寸，可以看到桌面中间放置了一台24英寸（约合61厘米）的Mac显示器，右侧后方有一台15.4英寸的Macbook Pro，而前方左侧是瓶装的1夸脱（约为946毫升）纯素果汁。
就像你看到的，我喜欢让自己的桌面保持简单。在整洁干净的工作环境下我的效率会更高。
想坐着使用办公桌的时候，我直接按下预设的位置按钮，将地垫放到屋子一边，再把椅子拉过来坐下就可以了。
每天使用GeekDesk两个月后
到现在我已经连续使用了两个多月的GeekDesk，而且渐渐喜欢上了它。它确实能给人两全其美的享受。现在要让我返回到以前使用普通办公桌的状态估计很难了。要是你每天都有多样化的选择，干嘛要逼迫自己只用一种姿势去干活？
站着干过许多工作后，我知道自己也并不想要一个完全站式的办公桌。那样的话站着的时间就太长了。我很高兴没有麻烦自己去适应一个完全站式的办公桌。有时我喜欢一连工作12个小时，要是全程这么站着就太令人疲惫了。
通常我会每天变换几次GeekDesk的高度。变换时我也不会按照任何固定的模式。有时心血来潮想换姿势了，我就按下按钮，从坐姿变成站姿，或者反之。我有时会用一种模式工作45分钟，而其他时候可能一连干上好几个小时。
还有时我会好几天大都用坐姿使用GeekDesk。而其他天更愿意大部分时间都站着。我的偏好取决于我当时的能量水平，情绪状态和正在进行的工作类型。
有些工作在实际情况下最好是站着完成。如果我需要在工作时取用文件，要是已经站着了就非常容易走到文件柜那里。而坐着的时候，我会倾向于懒得动弹，因为自己先得站起身来才能走到文件柜那儿。如果我需要从另一个房间拿东西，站着工作也会更加方便。从站立变换到走步要比从坐着变换到走步容易许多。
我常常是在站着的时候，感到更加专注—也更能意识到时间的流逝。坐着的时候我们更倾向于对手头的任务表现出松懈，但站着会给你带来更紧迫的感觉：让我们赶快投入工作尽快完成吧！
有些任务在我站着做的时候显然能更快完成。比如，我站着处理邮件常常会比平时快30%。我不太喜欢在站着的时候以一种悠闲的步调来进行阅读和写作。
对我来说，这个办公桌唯一有的问题非常微小，而且很容易解决。在用过几个星期，上上下下调整了许多次GeekDesk后，我注意到电源线最终会慢慢从墙上的插座里松脱出来。要是这种情况发生在桌面升降的时候，桌子会马上失掉电源停止移动。GeekDesk使用的是两脚电源插头（而不是接地的三脚插头），所以在插入插座后很容易松动。这个问题可以通过使用接线板解决，只要确保插头稳固插入其中不会松动就好。
因为GeekDesk有4个可调预设（我只用了其中的两个），你可以让两个人共同使用这个办公桌并同时保存两套预设高度设置。
替代选择
如果你的手头紧张（GeekDesk可不便宜），这里有些替代选择你可以尝试一下。就像我们前面提到的，一个选项就是准备两张桌子：一张用于坐着工作，另一张用来站着工作。
另一个选项就是只买个站式办公桌（站式办公桌要比可调办公桌便宜很多），并搭配使用可升降座椅，就像绘图员使用的座椅或酒吧的高脚凳。这样当你想坐下的时候就能用坐姿使用办公桌，而想站着的时候可以把椅子移到一边。我没有采取这种选择是因为我不喜欢坐在高凳上工作。我坐着的时候，喜欢让自己的双脚放在地面，而不是悬在空中或搭在金属杆上。不过要是你喜欢那种类型的椅子，这也不失为一个可行选项。
如果其他选项对你没什么吸引力，而且你也觉得GeekDesk是个好选择，可以到他们的网站上看看来了解更多内容。
顺便说一下，我没有加入GeekDesk的分销计划 — 不过他们要是有分销项目的话我当然乐意加入– 所以你买不买GeekDesk我都不会得到什么经济上的好处。但如果你真的是因为我的点评而买了张GeekDesk，也不妨告诉他们你是从哪儿知道到这个信息的。:-)