我这周听完了近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》有声书。我知道它是本超级畅销书，但这是我第一次了解整本书的内容。自己很喜欢！
书中有处打动我的地方，就是她把处理物品的方式，也看作处理个人信任创伤的有趣方式，因为两者都能通过清理打扫的过程得到解决。这两种产生堵塞状态的生活领域，通常并未实现足够彻底的清扫过程，从而完全解决反复出现的杂物问题（重复产生杂物或信任创伤）。
根据书中所言，没能实现真正彻底，一次性搞定的清理过程，就是杂物反复出现的主要原因。我们可以说类似疏忽也会导致反复出现的信任杂物。
什么是信任杂物？它就是生活里会触发你产生信任问题的各种触发物（通常是人）。这些人以前违背过你的信任，导致你每次想到他们，旧的信任创伤便会再次出现。或许你是出于忠诚才让这些人停留在自己生活中。请注意这也是人们通常积累大量实体杂物的原因 —— 出于忠诚。
近藤麻理惠的清理标准是，你应该只保留会让自己怦然心动的物品。那是挺高标准，许多人都不愿实践它，但请想象若你的所有物品都能满足那种标准，自己生活会是什么样子。你周围的物品将只会触发幸福快乐的感受。正如她在书中所提到的，这种标准确实会提升人们生活的长期幸福水平。若你消除不幸福快乐的触发物，自然会获得更多幸福体验。
我住在一个有很多自己喜欢物品的家里，但离达到怦然心动的标准还很远。这让我开始对一些物品发出质疑：假如那样物品不能引发怦然心动的感觉，它又引发了什么感觉呢？
我发现没有引发怦然心动感觉的物品还有其他关联感受，很多引发的还是混杂感受。有些物品会触发过往回忆。有些会触发与他人的关联，尤其是礼物或他人用过的旧物。这些触发感受大多位于积极一侧，但有些并非如此。如果落实逐件评估和舍弃不和谐一致物品的处理过程，我确实认为那种做法会改善提升整体幸福感。若你拿掉消极负面和感受混杂的触发物，剩下的便只有幸福快乐的触发物。
我发现挺有趣的是，自己其实在社交生活里把这个标准应用得好很多。当有人违背我的信任时，自己就有舍弃对方并继续向前的习惯。我会把那些人从自己社交圈里移除，并倾向于不再回头接触。过去我会给这种人第二和第三次机会，但对方或早或晚总是令我感到后悔。虽然我不会说个人社交圈的所有人都让自己怦然心动，我确实相信他们大多数都是这样。而且没有让我怦然心动的那些人，也大多属于中性或较弱的积极正面类型，而非消极负面，充满问题或违背信任的类型。因此，我的社交圈里满是自己信任的人们。
如今我的社交圈里有多少人是自己不信任的？我感觉必须绞尽脑汁才能想出甚至一个人选。我认为严格按定义来讲一个都没有。对我而言，要考虑让某人成为自己社交圈的一部分，我必须完全信任对方，所以如果无法信任此人，他就没法成为我社交圈的一部分。
正如近藤麻理惠指出的，一旦你对物理空间做了彻底清理，包括很大程度上舍弃各种物品，不断逼迫自己真正做成此事，它会永久提升你的生活标准，你将不太可能重回旧路。你能想象自己清理打扫得无比彻底，以至于永远不再回到杂乱环境的那种样子吗？另一侧的生活变得如此美好，以至于任何杂物的出现都能引起你的注意，让你想要立刻清理解决掉它。
那也是我对个人社交生活倾向有的感受。因为我的常态是拥有值得信任的交往关系，而且我的生活处于这种状态已有多年，当生活里确实出现某种恶心事情，它便像个非常刺眼的问题突显出来，必须立刻得到解决。我只是没法在个人空间里忍受恶心的社交问题。那很可能就是我的Facebook账户拉黑了100多人的原因。你只要越线一次，我便很可能得出大家彼此不兼容的结论，并永久离开你。我回应信任杂物的方式就像近藤麻理惠回应实体杂物的方式一样。
这种做法听起来可能有点苛刻，就像麻理惠的清理风格看起来也有点极端那样。但鉴于自己在社交生活上的亲身体验，我能看到她所推崇做法的逻辑合理性。彻底清理，不是渐进完成，而是一次性深入清除所有不和谐一致事物的那种做法形式，确实有改变人生的某种神奇效果。正如她在书中提到的，若你打算正确做成此事，一般要花大概6个月彻底清理所有物品。不过一生做上一次就已足够，因为那种行为将永久提升你的生活标准。
若你难以维持一个让自己感到和谐一致的社交圈，请考虑做次深入彻底的社交清理 —— 彻底到你只用在人生中做上一次，便永远不想再回归旧路。请自问生活里的每个人是否都让你感到怦然心动。如果不是，你是否在浪费生命维持和对方的交往关系？假如对方给你的是好坏参半的感受，他们也应该归入舍弃行列。
你可能在想若要保持这种高标准，自己就不再剩下什么朋友，就像人们可能觉得自己不会剩下任何财物一样。但若你真的必须消减到那种程度，它意味着你的大部分，甚至所有朋友或财物都不够和谐一致，所以重新开始会是件好事。
你不必用刻薄态度完成清理杂物的过程。你无需说着“去死吧！”这种话，再把东西扔进火堆的方式舍弃物品。近藤麻理惠推荐大家在舍弃物品时抱以感谢和欣赏的态度。请考虑在舍弃交往关系时也采用相似态度方法。你不是要把人们丢进火堆，而是在欣赏感谢对方以前所扮演角色的同时舍弃他们。你要从旧的交往关系中毕业，从而迎接更和谐一致的人生体验。
若你对不和谐一致的交往关系紧抓不放，就是在严重阻碍自己获得更和谐一致的感情关系与社交生活。那属于你的选择，但我不推荐大家因为固守不合理的忠诚关系太久而陷入停滞状态。请忠于个人成长之路，你很可能将看到自己的各种关系会变得越来越好。与之相似，请忠于你和家的总体关系，让它唤醒并激发你的最佳能量模式。忠于不和谐一致的财物和忠于不和谐一致的人们并非真正忠诚 —— 它实际上只是抵制成长和改变。你的人生并不会奖赏安于个人舒适区的状态；它会让你的舒适区变得越来越不适，直至你回归成长之路。若你顽固坚守个人舒适区，那么你的意念就不是维持舒适到死 —— 而是维持那种状态直到痛苦不堪！我只能祝你好运。
当你走进某人杂乱不堪的家中，里面满是对方并不欣赏感激的物品，你对此人会有何看法？如果某人家中只有很少物品，但你能看出对方很喜欢欣赏他们拥有的这些物品，你对此人又会有何看法？现在请将这种逻辑应用到社交层面。当人们看到你总是忍受让自己恶心的交往关系，他们会对你有何看法？若你的社交生活清淡许多，但自己完全欣赏感激社交圈里的每个人，人们又会对你有何看法？
即使为了达到那种高标准，你必须清理舍弃社交圈里的所有人，也请像麻理惠所做的那样，以欣赏感激自己财物的态度开始清理。把你对待物品的关系态度也拓展应用在对待人上。不和谐一致感有传染性，和谐一致感同样如此。
如果你有生意事业，也可以将这种做法延伸到对待顾客与客户上… 或对待工作中的同事身上。假如你生活里的人们没法让你怦然心动，为何不能舍弃他们？将他们捐献给其他生意商家。若你在这件事上做得足够好，便会提升自己的生意和生活标准。我在这件事上就做得挺好，所以每天交往的顾客都让自己无比喜欢… 甚至去年还娶了一位顾客做妻子。而且双方拥有的是一份幸福快乐和彼此愉悦的婚姻，因为我们都为对方感到怦然心动。
用这种方式清理个人社交圈听起来可能很疯狂，尤其当你生活里充满让自己感觉必须忍受的不和谐一致的人时。但如果这是你的辩解理由，请意识到你和那些家里满是杂物，却要辩解自己为何必须保留杂物的人们一样。进行完全彻底的社交清理会给人无比自由解放的感受，即便它意味着你必须改换工作或公司，甚至必须离开亲友，重新定义“家人”的含义。
就像没人强迫你生活在一个充满杂物的家里一样，也没人强迫你忍受一个不和谐一致的社交圈。你可以在做好准备的任何时刻自由选择清理房屋。
若你的生活中反复出现信任杂物，这些信任问题重复出现的真正原因是什么？或许真实原因就是你从未做过完全彻底的社交清理，所以也无法获得改变人生的神奇效果。
非常感谢，近藤麻理惠。我完全彻底地享受和感激你的这本书。:-)
Steve Pavlina（史蒂夫·帕弗利纳）
2019.12.28
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https://www.stevepavlina.com/blog/2019/12/tidying-up-your-trust-clutter/