从你的饮食中滴下鸡蛋其实是很容易的。这是一种源自社会条件的坏习惯，但它并不难摆脱。我多年前就不再吃鸡蛋了，再也没有回去过。在那之前，我常常早饭吃鸡蛋。我尤其喜欢鸡蛋饼。1997年1月，我做了一个30天的试验，没有卵子(同时我也放弃了乳制品)，而且我从来没有想过要吃鸡蛋。第一周我减了7磅，之后感觉精力更充沛了。你也可以用同样的30天试验方法来观察你的无蛋生活是什么样的。
如果你喜欢炒鸡蛋，好的过渡食物就是炒豆腐。谷歌这个短语，你肯定会在网上找到很多的食谱。炒豆腐(或豆腐)很容易制作。豆腐本身是一种非常清淡的食物，但它很容易吸收你混合进去的任何东西，比如各种香料。毫无疑问，有些人宁愿不吃大豆，但这比任何一种来自于经期的鸟的食物都要大得多。
再说一遍，也许你是那些真正喜欢他们工作的纳粹分子。也许你是那种看视频的人，想在一家鸡加工厂申请一份工作。至少你是一致的。
最终，你有四个基本选择:
(1)吃鸡蛋，对整个过程感觉良好，包括如何对待小鸡和成年母鸡。这意味着你不会为它感到内疚或后悔。你完全可以每天宰杀幼鸟。如果小鸡必须死，那就去死吧。你的味蕾是值得的。
(2)吃鸡蛋，把你的背靠在真理上。它让你感到悲伤，内疚，等等，让你保持对食物选择背后的现实的意识，所以你尽最大努力去把所有的事情都做到最好。倾听营销信息，尽量不要去想幕后发生的事情。为了制造虚假的快乐，变得更傻，更无知。远离真实的感觉，远离自己和更多的社交网络。不要捣乱。作为一个典型的纳粹生活。
(3)继续吃鸡蛋，但只从符合你价值观的富有同情心的来源获得。你愿意为了满足你的渴望而去做，但是你想要尽可能少的伤害。
(4)停止吃鸡蛋，停止支持一个对你感觉不好的过程。在你渴望和上瘾之前，倾听你的良心。这是一条更难确定的道路，但它也预示着巨大的增长。在这条路上，你可能会不时受到别人的怂恿，因为你的行为会暴露他们的不一致，但你会知道你已经为你做出了正确的决定，任何抵抗都会让你变得更强大。你越能鼓起勇气和勇气去做这样的决定，你就越能成为一个富有同情心的人。
从技术上讲，还有其他的层面，但在那个时候，解决方案不再是关于个人成长，更多的是关于贡献。
如果这段视频在你身上有一些情绪上的按钮，那么请放心，这是有意为之的。这些按钮到底是属于谁的，为什么它们总是闪烁着“推动我”在明亮的霓虹灯下?
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