提升个人效率的33条法则 — 第2篇

上篇关于《提升个人效率的33条法则》反响很不错，所以我决定再写33条。

其中一些和之前发布的内容有点相似，但大部分都是新法则。有时从不同角度审视同一个想法观点也能很有用处。

下面就是提升个人效率的另外33条法则：

1. 超级慢。承诺对某个大得可怕的项目每周只处理一次，每次总共只做15-30分钟。比如只清理一个小架子。清除10件你不需要的衣物。写几段文字。然后停止行动。

2. 每天行动。每天安排特定时间，完成某个特定任务或习惯。每天坚持一小时就能让你在一年后写完一本书，或创建一份盈利的网络生意。

3. 附加习惯。在你已有的习惯行为上附加一个自己想要养成习惯的小任务。比如在午饭后给绿植浇水。在查看邮件后发送感谢话语。

4. 插入任务。在另一项任务中插入某个任务。比如边吃午饭边阅读。通勤时回电话。外出购物时听播客音频。

5. 感恩。当某人为你做了好事时，请发给对方一个感谢卡。需要是真的纸质卡片，而非电子卡片。这种感谢方式很稀少而且值得回忆，你感谢的人也将渴望为你提供更多机会。

6. 培训。训练自己掌握各种高效习惯。让你的打字速度达到每分钟60个单词，甚至90个。学习速读。拓展个人沟通技能。

7. 使用软件。利用各种高效软件，提升自己的工作效率。

8. 发挥创意。进入个人创造力的巅峰地带，看着你的输出成果一飞冲天。请考虑《最大化个人创造力的7条法则》。

9. 否决。直接对那些占用个人时间的非关键请求说不。

10. 重新利用。从他人那里拿回自己被浪费的时间。比如在他人乏味演讲期间视觉化想象你的各种目标。在毫无意义的会议中写出自己的购物清单。

11. 智囊团。把你的问题转述给另一人，最好是一群人。邀请获得所有建议，反馈，以及你能应对接受的建设性批评。

12. 二十。拿出一张纸，写下从1到20的数字。除非你能写完20个可以提升个人效率的想法点子，就不要停笔。

13. 更有挑战。有意让任务更艰难些。有挑战的任务要比枯燥乏味的任务更迷人。比如在下篇博客文章里来首原创诗歌。制作一份不用任何文字的PPT演示稿。

14. 发神经。用不同寻常或显得疯狂的方式完成一项原本无聊乏味的任务，以让它保持好玩有趣。比如假装外国口音打电话。用蜡笔填写政府文书表格。

15. 音乐。通过不断试验，探索音乐如何能提升个人效率。处理电邮时尝试快节奏音乐，完成工程项目时听古典或新纪元音乐，要高度集中注意力的创意工作则保持完全静默。

16. 加倍压缩。估算完成一项任务需要多长时间。然后设定闹钟，逼迫自己用不到一半的时间完成它。

17. 转手处理。当被委派去做自己想做的某个任务时，想办法把它重新委派给他人。

18. 回弹。有人给你委派某个看起来毫无意义的任务时，将它回弹给委派者，挑战对方证明有必要执行这种任务的正当性。

19. 退出。退出实际价值远不及你所消耗时间的那些俱乐部，任务项目和订阅内容。

20. 戒掉咖啡。拒绝各种上瘾饮品，忍受住戒断期，让你天然的创造性自我重新浮现。请参考《如何戒掉咖啡》

21. 分诊处理。通过消灭那些反正都将死去的任务项目，拯救对自己来说真正重要的任务项目。

22. 清醒自主地拖延。尽可能久地拖延去做那些非关键的任务项目。很多这样的任务都会自行消亡，根本无需你再去处理。

23. 不看电视。关掉电视，尤其是不看新闻，重新拿回大量可用时间。

24. 计时。为你全天完成的所有任务项目计时，最好能统计一周。甚至计时行为本身就能大大提升工作效率，更别提你还将了解自己的实际用时情况。请参考《三倍提升个人效率》

25. 勇猛无畏。挑出你任务清单上最让自己害怕的那项任务。鼓起你能召唤的所有勇气，立即着手处理。

26. 错峰行动。在人流不大的时间处理日常杂务，以避免拥挤。在商店关门前或刚开门后购物。如果你是个夜猫子，请好好利用那些24小时营业的商店。

27. 网上采购。尽一切可能在网上购物。找到最佳选择，查看留言评论，几分钟内搞定购物。

28. 事先提醒。提前一两个月在日历上添加生日和假日提醒。预先买好礼物而非等到最后一刻。

29. 现在就干！反复背诵这句话，直到你俯首称臣动手去干。

30. 激励启迪。阅读激励性的书籍和文章，收听音频节目，参加研讨班，不断吸收激励性的新想法观点（也可重新认识旧的想法观点）。

31. 健身控。每日锻炼。每天用30分钟提升个人新陈代谢，专注力和思维清晰感。

32. 爱的力量。浪漫之爱将鞭策你抵达更高效率水平，哪怕只是为了说服伴侣相信自己并没那么失败。

33. 猎杀喷子。封杀自己生活里所有消极负面的喷子，只跟积极快乐和成功的人们交往。思维心态具有传染性。请对你的无限潜能展现忠诚，而非忠于那些可怜的乌合之众。

Steve Pavlina（史蒂夫·帕弗利纳）

2007.05.02

查看原文：

https://www.stevepavlina.com/blog/2007/05/33-rules-to-boost-your-productivity-volume-2/